Antrenor de slăbit pentru femei

În calitate de antrenor privat pentru pierderea în greutate a femeilor din Chicago și din întreaga țară, contribui ca expert în sănătate și fitness pentru multe publicații online. Îmi place să ajut femeile să ia antrenamente de celebritate create de antrenori și să le integreze în propriile lor antrenamente! Consultați cele mai recente articole de mai jos.

bune

Mi-a plăcut să scriu acest articol, deoarece a face un antrenament distractiv poate ajuta cu adevărat la schimbarea lucrurilor. Am analizat exercițiile superioare ale corpului și ale corpului pe care le puteți face pe bare, indiferent dacă sunteți începător sau avansat!

Acest articol vorbește despre modalități de a-ți lucra prada fără niciun echipament, chiar și într-o cameră de hotel! Ca antrenor privat de slăbit pentru femei, mulți dintre clienții mei sunt directori corporativi care călătoresc o tonă. Acest antrenament de fund este minunat, deoarece este rapid, eficient și oferă rezultate excelente.

De ce a face sărituri de salt are avantaje puternice de rezistență și cardio
Așa cum s-a văzut în Self online, am disecat salturile pe care un antrenor de vedete le-a conceput pentru una dintre cele mai cunoscute vedete de la Hollywood! În timp ce aceste salturi sunt puțin avansate, puteți încerca una sau două în timp ce țineți un bar sau un scaun pentru un plus de sprijin și stabilitate!

Diferite tipuri de antrenamente cardio pentru începători și avansați plus beneficiile antrenamentelor cardio
După cum se vede în Healthy Way online, am creat antrenamente cardio pentru începători și, de asemenea, antrenamente cardio pentru exerciții avansați. De asemenea, am discutat despre beneficiile antrenamentelor cardio și am vorbit despre cele mai bune modalități de a face un antrenament cardio în camera dvs. de zi. Vedeți acum diferitele tipuri de antrenamente cardio din acest articol!

Antrenament rapid pentru picior, cardio și agilitate
Antrenorul celebrității Simone De La Rue a creat acest antrenament distractiv inspirat de dans, pe care clienții ei celebri îl adoră! Mi-am dat cei doi cenți pe acest antrenament și am vorbit despre cum puteți modifica acest lucru indiferent de nivelul dvs. de fitness.

Exerciții pentru somn și cum să reduci anxietatea și insomnia
În cele din urmă, dacă doriți sfaturi despre un somn mai bun, există un articol uimitor în care sunt citat pentru Treziri naturale. Am vorbit despre exercițiile mele preferate pentru somn și despre cum să reduc insomnia și anxietatea nocturnă. Consultați articolul aici!

Acest articol online Self oferă exerciții grozave pe umeri pe care le puteți face cu gantere. O celebritate cunoscută făcea această rutină de umeri pe instagram. Mulți dintre clienții mei privați de slăbit adoră și ei să-și sculpteze umerii! În calitate de antrenor de wellness pentru femei, îmi place să ofer exerciții simple (precum acestea) pe care clienții mei le pot face la orice sală de sport!

Exerciții pentru a stăpâni un pull-Up
Unul dintre cele mai recente articole ale mele pentru emisiunea Today este despre cum să faci un pull-up! Am fotografii pas cu pas despre cum să faci exerciții pentru a te ajuta să stăpânești această mișcare de antrenament provocatoare. În calitate de antrenor personal pentru femei din Chicago și nu numai, îmi place să ajut femeile să își atingă obiectivele de fitness!

Mulți dintre clienții mei privați de slăbit sunt ocupați și de succes. Ca antrenor privat de slăbit și antrenor privat de fitness pentru femei, sunt specializat în a ajuta femeile de succes să piardă în greutate.

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor de viață, un antrenor de wellness sau un antrenor de încredere în Chicago și nu numai, ați ajuns în locul potrivit! În calitate de antrenor personal certificat pentru femei, instructor de yoga în Chicago, instructor Pilates în Chicagoland și antrenor profesional de viață certificat în Chicago, lucrez cu femei de succes din toată țara ca antrenor privat de slăbit pentru femei.