Nu trebuie să spargi banca pentru a obține un antrenament de înaltă calitate acasă.

alergat

Fie că se datorează condițiilor meteorologice nefavorabile sau inaccesibilității la căi adecvate, alergarea în afara nu este întotdeauna posibilă. Intrați: benzile de alergat. Dacă faceți parte dintr-o sală de gimnastică, să bateți centura în mod obișnuit este o nebunie. Și același lucru ar putea fi valabil și pentru antrenamentul acasă - adică, desigur, odată ce ați cumpărat o bandă de alergat. În primul rând, totuși, trebuie să determinați cât să cheltuiți (ugh, acele costuri notorii de mari) și pe ce mașină să îl cheltuiți. Dar înainte de a începe să geme.

Vești bune: achiziționarea unei benzi de alergare nu trebuie întotdeauna să-ți pună o bifă în portofel și este posibil să obții una în timp ce ai un buget strict. Trebuie doar să știi unde să cauți și ce să cauți.

Deși benzile de alergat de ultimă generație oferă de obicei o serie de funcții fanteziste, este important să rețineți că acestea nu sunt întotdeauna necesare. Puteți obține totuși o sesiune cardio excelentă fără un ventilator încorporat sau un ecran tactil digital care să vă mapeze cursa, de exemplu - în schimb, opțiunea pentru o opțiune mai simplă, simplă, vă va face să economisiți bani și să faceți treaba în continuare. În plus, multe benzi de alergat la prețuri accesibile tind să fie mai subțiri și mai compacte (unele sunt chiar pliabile!), Ceea ce este deosebit de minunat pentru acele apartamente mici din oraș. (În legătură: acest antrenament în spațiu mic este perfect pentru când ești prea înghesuit pentru a face orice altceva.)

Atunci când alegeți un aparat de fitness, veți dori, de asemenea, să luați în considerare tipul de bandă de alergat. În general, există două opțiuni: manual (alimentat de propria forță de rulare) sau motorizat (alimentat de un motor). Banda de alergat manuală poate fi mai dificil de utilizat la început - se bazează pe tine pentru a-ți seta propriul ritm - dar sunt de obicei mult mai ieftine. Banda de alergare motorizată este mai standardă și va oferi mai multă rezistență la șoc și putere, care tind să se îmbunătățească pe măsură ce cresc în preț.

TL; DR: Achiziționarea unei benzi de alergare poate părea copleșitoare, dar menținerea bugetului este mai ușoară decât crezi. Iată cele mai bune benzi de alergat sub 1.000 de dolari, inclusiv mașini de la mărci de încredere precum NordicTrack, ProForm și Nautilus, astfel încât să vă puteți menține la curent cu obiectivele dvs. de fitness fără a vă rupe banca.

Cel mai bun general

Acest NordicTrack este cu un pas peste restul (joc de cuvinte). În timp ce se află mai aproape de vârful bugetului de 1.000 USD, merită să mergi. Se mândrește cu o capacitate de înclinare de 10% și o viteză maximă de 10 mile pe oră, oferind în același timp o experiență lină și stabilă. Vine chiar și cu un ecran tactil digital de 7 inci care se conectează la iFit, un abonament care vă oferă antrenamente interactive, conduse de antrenori. Când ați terminat, această bandă de alergare inteligentă poate fi ușor pliată și depozitată. Dacă sunteți în căutarea unui produs care să verifice toate cutiile de la lux la funcționalitate, acesta este. (Psst. Ați putea dori, de asemenea, să verificați această bandă de alergat de ultimă generație care se potrivește cu ritmul dvs. Minte. Suflat.)

Rave Review: „Mi-a plăcut să am această bandă de alergat acasă. Capacitățile iFit sunt excelente. Există multe opțiuni diferite de antrenamente în aplicație, de la plimbări rapide până la alergări și antrenamente HIIT. Plimbările din Hawaii sunt frumoase. Banda de alergat este ușor de utilizat. Ecranul este ușor de funcționat și oferă detalii detaliate despre antrenament (timp, ritm/milă etc.). Mișcarea înclinată este lină și treptată, iar pista oferă o rulare lină. De asemenea, îmi place atașamentul tabletei pentru lectură, filme etc. ”

Cel mai ușor de asamblat

Această bandă de alergare durabilă de la Horizon Fitness este lăudată de clienți pentru asamblarea ușoară și motorul silențios. În plus, este pliabil (citiți: minunat pentru stocare ușoară!). Costând doar 600 USD, are caracteristici suplimentare pe care le-ați aștepta de la modele mai scumpe, inclusiv capacități Bluetooth, difuzoare încorporate, un ventilator și o tavă pentru tabletă, astfel încât să puteți rămâne distrat în timpul alergării. Cel mai important este funcția, care vă oferă 10 viteze și 10 opțiuni de înclinare - mai mult decât suficient pentru a vă antrena antrenamentul. (Pentru a vă împinge și mai mult antrenamentul, accesați acest playlist de redare a benzii de alergare.)

Rave Review: „1. Cea mai ușoară mașină pe care am asamblat-o vreodată. 2. Netedă și ușor de utilizat. 3. Se pare că sala de sport s-a mutat în casa ta și a izolat fonic camera pe care a luat-o. Acesta este un produs uimitor. ”

Cel mai puternic

NordicTrack este un nume de încredere în lumea alergării și, deși această bandă de alergat de 600 USD poate să nu fie modelul său de ultimă generație (a se vedea mai sus pentru asta), este cu siguranță la înălțimea calității mărcii. Banda de alergat fără probleme se concentrează pe putere și funcționalitate, utilizând un motor impresionant care menține cureaua curgând rapid și fără efort. Un afișaj mic, de 5 inci, vă permite să vă urmăriți ritmul și sincronizarea, în timp ce centura receptivă, absorbantă a șocurilor, pare să alerge pe nori cu fiecare pas. În plus, veți primi o lună gratuită a aplicației de formare iFit odată cu achiziția. (Apropo de asta. Iată cele mai bune aplicații de antrenament pentru descărcare chiar acum.)

Rave Review: „Funcționează ireproșabil și face tot ce ai putea cere de la o bandă de alergat. Îmi place mai ales înclinarea automată netedă care îmi oferă rezistența „dealului” de care am nevoie pentru a mă antrena. Se pliază ușor pentru stocare între antrenamente. Cât despre VALOARE. merită mult mai mult decât prețul cerut! Ia-l. "

Pod durabil

Cu o capacitate de greutate de 325 de lire sterline, această opțiune super durabilă de la ProForm vine cu o centură mare de rulare de 20 pe 60 de inci. Această bandă de alergare este mai robustă și mai puternică decât multe alte opțiuni din gama sa de prețuri și este construită pentru a rezista. În afară de construcția sa fiabilă, se mândrește și cu un monitor de ritm cardiac încorporat, 22 de antrenamente presetate și o capacitate de înclinare de 12%. Singurul con? Este un pic dificil de asamblat solo, așa că pachetul suplimentar de asamblare expert de 64 USD merită, potrivit câtorva clienți.

Rave Review: „O mare valoare pentru bani. Această bandă de alergat este exact așa cum este descrisă și ilustrată și îmi place ! Aceasta este a doua bandă de alergare ProForm și aceasta, deși mai puțin costisitoare (cu 200 USD) decât cealaltă mea are aproape aceleași caracteristici. Primul meu a durat aproximativ 20 de ani și, sperăm, acesta va dura la fel de mult. ”

Cea mai bună bandă de alergat cu economie de spațiu

Suficient de mică pentru a fi pliată și depozitată sub un pat, această bandă de alergare compactă este visul unui minimalist. Designul său elegant și modern este de bază, dar eficient și poate fi mutat cu ușurință dintr-o cameră în alta datorită roților atașate și construcției ușoare. Aceasta este o opțiune excelentă pentru alergătorii începători sau pentru cei care nu au mult spațiu pentru a se angaja la echipamentele de antrenament. Cu toate acestea, dacă sunteți un alergător mai experimentat, este posibil ca această achiziție să nu fie cea mai bună alegere, deoarece viteza depășește cu 8 mile pe oră. (Indiferent de nivelul tău atletic, îndepărtează-te de aceste greșeli ale benzii de rulare.)

Rave Review: „Produs grozav! Mi-am anulat calitatea de membru la sala de sport în aceeași zi în care a sosit. Locuiesc în Michigan și lucrez cu normă întreagă, iar ieșirea la sala de gimnastică în timpul lunilor de iarnă la 5 dimineața a devenit imposibilă. De asemenea, locuiesc într-o renovare #TinyHome - așa că o bandă de alergat tradițională nu a fost niciodată o opțiune. Acest lucru se depozitează ușor sub patul meu și mă pot ridica și alerg cu ușurință câțiva kilometri înainte de muncă! Achiziție solidă! "

Cea mai bună bandă de alergat pentru mers pe jos

Bandele de alergat sunt la fel de mult pentru mers pe jos, precum și pentru alergare. Mersul pe jos este o componentă vitală a fitnessului cardiovascular și a sănătății generale, iar benzile de alergat sunt o modalitate excelentă de a înregistra mai mulți pași pe parcursul zilei, indiferent de ritm. Această opțiune la prețuri accesibile de la Exerrapeutic este concepută special pentru treptele de ceas: are o centură mare, mânere laterale lungi și maxime la 4 mile pe oră. Mânerele extinse îl fac, de asemenea, o opțiune excelentă pentru călătorii mai în vârstă care au nevoie de ceva mai multă stabilitate sau pentru oricine dorește să-și amenajeze un birou de mers pe jos. Designul ușor este, de asemenea, ușor pliabil și poate fi depozitat în poziție verticală și la distanță între utilizări.

Rave Review: „Am făcut o mulțime de cercetări cu privire la ce mașină ar fi potrivită pentru mine. Aveam nevoie de o pasarelă mai largă și de o mașină care era liniștită și făcută pentru mers. Acest lucru se potrivește perfect cu factura. Asamblarea a fost minimă și mașina a funcționat în cel mai scurt timp. Programul este foarte simplu și perfect pentru cineva care doar caută o modalitate de a merge pe jos pentru a îmbunătăți rezistența. ”

Cel mai bun pentru alergătorii experimentați

În timp ce Schwinn este un brand de încredere cunoscut în principal pentru bicicletele sale de exerciții la domiciliu, produce și alte echipamente de gimnastică de calitate superioară. Și această bandă de alergat Schwinn nu face excepție, datorită unei construcții robuste, a unui motor puternic și a unor funcții suplimentare utile, cum ar fi suporturile pentru pahare, un port de încărcare USB și un afișaj LCD. Are 22 de programe de exerciții încorporate, pe care utilizatorii le pot personaliza cu greutatea și obiectivele de exercițiu, făcând din aceasta cea mai bună opțiune pentru alergătorii experimentați. Cu o înclinație de 12% și o capacitate de 12 mile pe oră, această bandă de alergare fiabilă va oferi chiar și celor mai serioși alergători un antrenament intens. (În legătură: 5 moduri unice de a profita la maximum de banda ta de alergat)

Rave Review: "Îmi place absolut acest lucru. L-am pus la punct complet într-o jumătate de oră, singur. M-am urcat imediat și am alergat 20 de minute, este liniștit. Motorul abia se aude și pașii pot fi depășiți cu ușurință. I Sunt un bărbat de 200 de kilograme care aleargă 3 mile zilnic și 6 duminică. Atât de fericit că l-am găsit! ”

Cea mai accesibilă bandă de alergat

Există o mulțime de lucruri pe care le poți cumpăra cu 400 de dolari, dar probabil că nu te-ai gândit niciodată că o bandă de alergat ar fi una dintre ele. Această bandă de alergat de 399 USD de la Sunny Health & Fitness - disponibilă în prezent la doar 289 USD - este aici pentru a vă dovedi că ați greșit. Și, deși s-ar putea să nu fie la fel de dificil pe portofel în comparație cu alte mașini, această bandă de alergat va face totuși ceva de lucru. Cu viteze de până la 10 mile pe oră, este mai mult decât suficient de rapid pentru majoritatea alergătorilor. Împreună cu nouă programe de antrenament încorporate afișate pe afișajul LCD, această bandă de alergat are, de asemenea, trei poziții de înclinare, deși trebuie ajustate manual.

Rave Review: „După o grămadă de cercetări, am cumpărat această bandă de alergat în 2015. Sunt alergător pe distanțe lungi, cu un buget redus. Prețul și recenziile au fost grozave, așa că am decis să merg la el. Înclinarea manuală este ceea ce este, dar în caz contrar, această bandă de alergare este solidă. Am deținut această bandă de alergat de 5 ani acum și am înregistrat mii de mile pe ea. M-am antrenat pentru mai multe semimaratoane, 4 maratoane complete și un ultra-maraton cu ajutorul acestei mașini. Este robust, absorbția șocurilor este excelentă, poate face față antrenamentelor de viteză provocatoare, are suporturi excelente pentru tablete/telefon/sticle de apă și este ușor de pliat/desfășurat și mișcat. Sunt profund impresionat și sincer sincer mândru de această bandă de alergat! Am petrecut mult timp împreună împreună. Singura întreținere pe care o fac este să curăț și să ung centura la fiecare câteva luni. ”

Cea mai bună bandă de alergat sub 400 USD

În timp ce toate aceste opțiuni sunt sub 1.000 de dolari, această bandă de alergat de 386 de dolari este la fel de accesibilă pe cât vin. Deși este posibil să nu fie la fel de elegant sau de rapid ca modelele mai scumpe, recenzorii spun că își face treaba în mod eficient. Are trei niveluri de înclinare și crește până la șapte mile pe oră, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru alergătorii începători și joggerii casual. Datorită sistemului soft-drop care face plierea și desfășurarea o briză, este, de asemenea, foarte ușor și ușor de depozitat. În plus, vine cu un suport pentru tabletă, astfel încât să poți să-ți înnebunești cea mai recentă obsesie de Netflix (10/10 recomandă Veselie), în timp ce inima îți pompează.

Rave Review: „Banda de alergat grozavă la un preț excelent. Pentru bani, nu poți bate această bandă de alergat. După ce am scos acest lucru din cutie, nu mi-a venit să cred că necesită doar 4 șuruburi simple - la fel de bine s-ar putea spune „vine complet asamblat”. Îmi place eliberarea motorizată atunci când las cureaua în jos. Ecranul este luminos și arată timpul și distanța. ”

Cea mai bună absorbție a șocului

Indiferent dacă preferați să alergați pe bandă de alergat sau în aer liber, nu este un secret faptul că alergarea poate face ravagii la nivelul articulațiilor și mușchilor și poate provoca leziuni frecvente, cum ar fi atelele tibiei. Dar aici intervine banda de alergare Nautilus: această bandă de alergat este concepută pentru a preveni și ameliora aceste afecțiuni cu un sistem de amortizare a zonei de lovire semnat pe centura de rulare care ajută la absorbția șocurilor. Rezultatul? Impact mai mic asupra articulațiilor și un risc mai mic de durere și vătămare. Alături de 26 de planuri de antrenament încorporate, acesta are, de asemenea, un motor puternic, o capacitate de înclinare de 15% și o conectivitate Bluetooth care vă permite să vă urmăriți performanța.

Rave Review: „Avem această bandă de alergat de aproape un an și ne place! Programele sunt grozave, a avea și utilizatori diferiți este frumos. Se pare foarte robust, o mașină de calitate la sala de sport, după părerea mea. Funcția de pliere este frumoasă, pentru a-mi ține copiii departe de ea și este încă destul de robust pliată. "