Acest delicios smoothie de cactus nopal este atât de ușor de preparat, o rețetă de mic dejun rapidă și ușoară, care este hrănitoare pentru corp. Nopal, măr, ananas, țelină și ghimbir fac acest uimitor smoothie divin.

cactus

Distribuiți această rețetă

Am cumpărat o băutură nopal la clubul local de cumpărători și m-am îndrăgostit, ingredientele simple erau nopal, ananas și țelină.

Cu toate acestea, dragostea mea pentru nopal se întoarce cu mult înapoi în zilele copilăriei în care am crescut cactusul. Noi l-am numit „fruct de ton” în Jamaica și l-am folosit mai ales ca balsam pentru părul nostru.

Dacă mă cunoașteți personal, am părul foarte gros și creșterea a fost mult mai lungă și mai groasă, aveam o rutină de a folosi ton sau nopal și ulei de ricin de casă pe părul meu.

Am decis să vă împărtășesc versiunea mea delicioasă a smoothie-ului cu cactus nopal. Este un smoothie minunat de inclus în rutina de slăbire. Mai jos este o fotografie a cactusului meu nopal pe care o cresc.

Ce este Nopal?

Nopal, denumit în mod obișnuit ficat este un gen din familia cactusilor. Se mai numește ton, sabra sau cactus cu paletă. Este o plantă originară din Mexic, este frecvent utilizată în bucătăria mexicană.

Tamponul Nopal este verde cu spini sau spini fixi care sunt îndepărtați înainte de gătit. Tamponul poate fi consumat crud sau gătit ca legumă. este un ingredient în salate, supe, marmelade și se folosește medicinal.

Fructele colorate comestibile se numesc firul de pomi este de asemenea vândut ca fruct în supermarketuri.

Ce gust are Nopal?

Nopal are un gust ușor tart, cu o textură clară și o senzație mucilaginoasă.

Unde pot cumpăra Nopales?

Tampoanele Nopal sunt vândute proaspete în majoritatea supermarketurilor latino-americane și în unele alimente din Caraibe. Nopalele conservate sau îmbuteliate sunt vândute în majoritatea supermarketurilor importante și a magazinelor de produse naturiste.

Beneficii Nopal

Nopal este, de asemenea, apreciat pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Cactusul Nopal este bogat în antioxidanți, vitamine A, B. C, minerale și fibre. Ajută la accelerarea metabolismului, detoxifică ficatul și curăță colonul. A fost folosit de secole în medicina tradițională pentru a trata boli precum ulcerul, diabetul, glaucomul.

Este sărac în calorii, o cană conține doar 14 calorii, astfel încât cactusul nopal beneficiază de pierderea în greutate. Citiți mai multe despre nopales beneficii pentru sănătate.

Nopal Cactus Smoothie Ingrediente

  • Nopal
  • Suc de mere
  • Bucăți de ananas
  • Țelină
  • Ghimbir

Cum se face un smoothie Nopal Cactus

  • Curățați tamponul de cactus și îndepărtați coloanele vertebrale, purtând mănuși sau așezați degetele pe tamponul de cactus, ținându-l ferm cu o mână. Țineți un cuțit cu cealaltă mână și glisați ușor vârful cuțitului sub fiecare ghimpe pentru a-l dezlipi.
  • Repetați acest proces pe toată suprafața și pe părțile laterale până când toți spinii sunt îndepărtați. Tăiați aproximativ nopal.
  • A se păstra în pungi de congelare sau în recipient cu capac etanș.
  • Așezați nopal tocat într-un blender de mare viteză, adăugați suc de mere, bucăți de ananas, țelină și ghimbir. Procesați până la omogenizare și cremoasă și serviți imediat.

Aceasta este Ziua 10 a băuturii mele zilnice de smoothie, iată zilele 1-9

  • Ziua 1Green Smoothie Detox
  • Ziua 2 Smoothie portocaliu cu cremă
  • Ziua 3 Smoothie cu plăcintă cu mere
  • Ziua 4 Smoothie cu mango piersic
  • Ziua 5 Smoothie Pina Colada
  • Ziua 6 Smoothie de afine cu banane
  • Ziua 7 Smoothie cu unt de arahide și jeleu
  • Ziua 8 Smoothie cu unt de arahide Pussy
  • Ziua 9Smoothie Pear Ginger

Dacă faceți acest Smoothie Nopal Cactus, faceți o fotografie și hashtag #healthiersteps - ne place să văd rețetele pe Instagram, Facebook și Twitter!

Alăturați-vă noilor noastre grupuri de Facebook, împărtășind o mulțime de rețete delicioase vegane și fără gluten, sfaturi de sănătate etc., de la membrii noștri. Vă rugăm să vă alăturați și invitați-vă prietenii Fără gluten și vegan pentru începători și Rețete vegane cu dragoste.