cele

Dumnezeu este în toate, așa că, deși există cărți excelente de slăbit non-credință acolo, îmi place când găsesc cărți și cursuri de slăbire bazate pe credință de înaltă calitate.

Cele mai bune cărți și cursuri de pierdere în greutate Chirstian; Pierderea în greutate bazată pe credință

Divulgare: acest site poate oferi linkuri de afiliere (a se vedea dezvăluirea completă)

Cursuri de linii de finisare fidele

Faithful Finish Lines este condus de Sara Borstede și Becky Lehman. Amândoi au pierdut peste 100 de kilograme și au început Linii Finish Fideli pentru că au vrut să împărtășească succesul lor personal de slăbire pentru a-i ajuta pe ceilalți. Îmi place cât de reale și autene sunt aceste doamne. Sunt total relatabile și puse la pământ, iar cursurile lor i-au ajutat pe mulți să reușească. Faithful Finish Lines are o selecție destul de mare de cursuri bazate pe credință.

Aceste cursuri includ:

5-Day Mindful Eating Challenge (woohoo! Îmi place că au un program care învață mâncarea conștientă)

Cursuri de studiu biblic cu plăci umplute cu grație

Aceste cursuri sunt dezvoltate de Brandice Lardner. Îmi place perspectiva ei asupra vieții și a mâncării. Blogul ei de la gracefilledplate.com este o sursă excelentă de informații! De asemenea, puteți găsi informații despre cursurile ei de slăbire bazate pe credință aici. Mai jos este o listă a cursurilor ei de slăbire și a studiilor biblice!

Am menționat că îmi plac aceste studii biblice privind pierderea în greutate!

Mindfulness in Faith and Freezer Meals

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.mindfulnessinfaithandfood.com/wp-content/uploads/2018/08/ebook-blog-banner.png?fit=300%2C169&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/www.mindfulnessinfaithandfood.com/wp-content/uploads/2018/08/ebook-blog-banner.png?fit=560%2C315&ssl=1" încărcare = "leneș" alt = "Planificarea meselor, pierderea în greutate, mesele congelate ebook" width = "560" height = "315" data-wp-pid = "2176" srcset = "https://i1.wp.com/www .mindfulnessinfaithandfood.com/wp-content/uploads/2018/08/ebook-blog-banner.png? w = 560 & ssl = 1 560w, https://i1.wp.com/www.mindfulnessinfaithandfood.com/wp- content/uploads/2018/08/ebook-blog-banner.png? resize = 300% 2C169 & ssl = 1 300w "sizes =" (lățime maximă: 560px) 100vw, 560px "data-recalc-dims =" 1 " /> Mindfulness in Faith and Freezer Meals eBook

Scrisă de un dietetician înregistrat, această carte electronică este plină de cunoștințe profesionale privind pierderea în greutate. De asemenea, include strategiile pe care le-a folosit în propria călătorie personală de slăbire. Această carte electronică combină atenția, credința și tehnicile eficiente de slăbire pentru a ajuta familiile ocupate în călătoria lor sănătoasă.

Bine, sunt oarecum parțial la această carte, deoarece este de fapt cartea mea. Vedeți că sunt un dietetician care, de asemenea, a slăbit substanțial, așa că înțeleg ce funcționează atât profesional, cât și personal.

Mai jos este un pic mai multe despre cartea electronică „Mindfulness in Faith and Freezer Meals” și despre cum s-a născut această carte electronică:

Deși îmi place să gătesc, încercarea de a jongla cu gătitul, antrenamentul de fotbal, cursul de dans, întâlnirile voluntarilor, munca, curățarea casei și toate celelalte „sarcini ale mamei” tocmai au provocat prea mult stres. Ne vedeam adesea să luăm mâncarea, să mergem la un restaurant, să mergem cu mașina sau să mâncăm lucruri aleatorii mai puțin sănătoase la cină și, totuși, ca dietetician, știam că trebuie să găsim ceva.

Așa că am decis să-l gătesc TOT O dată. Permiteți-mi să vă spun, ACEASTA A FOST VIAȚA ÎN SCHIMBARE!

Familia mea are acum mai multă energie, mai mult timp în familie, mai puțin stres și am slăbit. Familia mea mănâncă împreună, iar acum avem mult mai mult timp liber după-amiaza. Nu-mi mai petrec după-amiezile în bucătărie; în schimb, sunt prezentă acum cu copiii mei. Deci nu exagerez când spun că aceste mese s-au schimbat în VIAȚĂ.

Ce este inclus:
-14 mic dejun, 14 prânz și 16 cina rețete sănătoase la congelator (majoritatea rețetelor durează familia mea 2 mese, deci, pentru noi, asta înseamnă că aceste mese durează o lună întreagă!)
-Testul interactiv „Ce vă împiedică să trăiți cea mai sănătoasă viață”
-Ghidul alimentar și credinței conștiente
-Un videoclip demonstrativ despre alimentația conștientă

Dacă sunteți interesat să achiziționați cartea electronică „Mindfulness in Faith and Freezer Meals”, puteți utiliza codul cupon SAVE8 pentru a obține 8 $ reducere!

„Pur și simplu proaspăt: sănătos, simplu” de Kylee Melo, RD

Deși această carte nu este tocmai o carte de slăbire bazată pe credință, începutul acestei cărți vorbește despre importanța credinței și chiar menționează ceea ce spune cercetarea despre corelația dintre credință și sănătate. Aceasta este o carte excelentă pentru vegetarieni sau pentru oricine caută mai multe mâncăruri sănătoase pe bază de plante.

Made to Crave

Aceasta este una dintre primele cărți de slăbire bazate pe credință pe care le-am citit vreodată. De fapt, am folosit această carte într-o serie săptămânală de cărți la biserica mea. Această carte merită cu siguranță citită și este un însoțitor excelent pentru orice călătorie de sănătate și fitness


Constructorul de mese hrănitoare

* Iată un altul scris cu adevărat de al tău:) Acesta nu se concentrează pe mâncarea atentă și pe consumul de alimente hrănitoare, mai mult decât pe greutate; cu toate acestea, mai mulți au găsit succes în scăderea în greutate după ce au citit această carte.

Scris de un dietetician înregistrat, cu un masterat în nutriția umană, The Nourishing Meal Builder vă ajută să creați mese hrănitoare pe loc. Cu cardurile incluse în masă, veți putea combina cu ușurință cărțile pentru a crea mese anti-anxietate, antiinflamatoare, de stimulare a dispoziției, de susținere a imunității, care reduc riscul bolilor cronice și promovează funcția cognitivă, concentrarea, atenția și memoria. Ca dietetician bazat pe credință, Lacy țese importanța credinței în sănătate pe tot parcursul cărții sale.

Credință, atenție și nutriție

Aceasta nu este o carte de scădere în greutate pe cuvânt, dar vorbește despre călătoria pe care o face un dietetician (cunoscut și eu) pentru a trece de la greutatea obsedată la a se simți sănătos și fericit în propriul corp. Puteți citi descrierea de mai jos:

Aflați cum să vă trăiți cea mai sănătoasă, cea mai fericită și mai semnificativă viață prin atenție bazată pe credință și nutriție bazată pe dovezi. Credința, atenția și nutriția vă duc într-o călătorie inspirată și înălțătoare cu dieteticianul, Lacy Ngo. Datorită atenției și nutriției bazate pe credință, Ngo a trecut de la a fi obsedat de greutate la a se simți sănătos și fericit în propriul corp. În mod ironic, în timpul procesului, Ngo a ajuns, nu numai că a slăbit, ci și a întărit mersul ei cu Dumnezeu. Acum se simte mai sănătoasă ca niciodată ȘI îi place cu adevărat să mănânce! Este capabilă să-și hrănească mâncarea hrănitoare a minții, corpului și sufletului și să se simtă bine în propriul corp, fără a se obseda cu greutatea. Pregătește-te să obții pielea de găină în timp ce citești această poveste adevărată uimitoare.

* Este inclus un planificator de atenție bonus.

Sunteți liber să păstrați orice conținut aici pentru uz personal, dar aveți nevoie de permisiunea de a-l utiliza oriunde altundeva pe internet.