bune

Trebuie să vă reduceți grăsimea din burtă și să vă tonificați mușchii abdominali? Aveți nevoie de cele mai bune centuri Ab în 2020. Ele sunt minunate pentru a vă ajuta să vă consolidați nucleul fără a fi nevoie să vizitați sala de sport. Centura de tăiere a taliei vă poate ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul și multe altele. Cu toate acestea, nu vă așteptați la un pachet de șase, ceea ce necesită o muncă grea. Aveți nevoie de unul care să se potrivească confortabil fără să vă irite și materialul trebuie să fie flexibil pentru a vă deplasa cu corpul. Dacă doriți să obțineți rezultate, vizualizați lista noastră de top 10 cu cele mai bune curele ab și cumpărați una de încredere pentru a obține rezoluția de Anul Nou 2020 la un început excelent.

Vă recomandăm să cumpărați un arzător de grăsime excelent pentru a merge cu cureaua abdominală. Acest lucru vă va ajuta să ardeți calorii mai repede în timp ce utilizați centura de tuns talia.

La noi, puteți găsi o gamă largă de curele de abdomen pentru a vă îmbunătăți antrenamentul. Dacă doriți cele mai bune rezultate, asigurați-vă că centurile sunt confortabile și susțin spatele în timp ce vă antrenați.

Top 10 cele mai bune centuri abdominale în 2020

10. Limor Ab Belt

Limor vă va ajuta să ardeți calorii în jurul taliei și să cumpărați cel mai bun dintre toate. Îmbunătățiți zona abdominală și circulația sângelui în timp ce utilizați această centură de tăiere a taliei. Dacă aveți nevoie de suport lombar în spate, Liomor este cea mai bună centură abdominală pe care o puteți cumpăra.

  • Se potrivesc universal pentru bărbați și femei
  • Curele abdominale lavabile
  • Se potrivește cu o închidere cu velcro
  • Fabricat din neopren
  • Dimensiuni: 8 x 41-inch se potrivește până la o talie de 39 inch
  • Design antiderapant
  • Garanție de rambursare 100%

9. Centura de tuns WIN.MAX

Construiți un miez și un spate puternic cu centura moale, fără latex, pentru tăierea taliei de la WIN.MAX. Veți transpira ca o nebună cu designul din neopren în timpul exercițiilor. Țesătura are o structură flexibilă, care se ajustează la forma taliei tale, fără a-ți irita deloc pielea. În plus, primiți benzi sportive pentru a vă menține telefonul la îndemână în timpul antrenamentului.

  • Fabricat din neopren și nailon
  • Intensibil pentru a susține toate părțile corpului, ameliorând durerea
  • Închidere de înaltă calitate cu căptușeală interioară a grilei
  • Veți obține o banderolă sport pentru a vă menține smartphone-ul atașat de braț

8. Tundere Cincher pentru talie

Centura AB o puteți găsi în diferite dimensiuni, de la mici la 2XL pentru o potrivire confortabilă. Ghete de talie nu conțin latex, cu o țesătură elastică din neopren ușor de curățat. Centura are un design cuprinzător care acoperă întregul stomac rămas în poziție. Obțineți un suport excelent pentru spate și are o închidere cu cârlig pentru a fi ușor de utilizat. Prin urmare, aplatizați-vă stomacul folosind astăzi cureaua.

  • Disponibil în dimensiuni mici până la 2XL
  • Fabricat din țesătură din neopren
  • Ajută la pierderea în greutate și întărește nucleul pentru o postură bună
  • Echipat cu închidere cu cârlig și buclă
  • Potrivit pentru a fi purtat cu orice activitate activă

7. VOHUKO Sauna Talie de tuns

Centura AB pentru bărbați vă ajută să pierdeți grăsime în burtă, oferind în același timp un suport excelent pentru o postură bună. Țesătura din neopren se întinde și izolează căldura în același timp în timpul antrenamentelor. Aparatul de tuns talia are patru tije flexibile și ajută și la durerile de spate. În plus, vine cu un design reglabil pentru a regla presiunea centurii pentru o uzură confortabilă.

  • Fabricat din țesătură din neopren și patru tije flexibile
  • Are un design cuprinzător pentru a ajuta la arderea mai multor calorii
  • Curele reglabile duble pentru a regla presiunea pentru confort

6. Aparat de tuns unisex pentru bărbați și femei

Aparatul de tuns talia are un design unisex pentru a se potrivi oricăror curbe și ajută la rectificarea posturii, aplatizând în același timp abdomenul. Țesătura are un design amortizat pentru confort, cu neopren ajustabil și căptușeală interioară a grilei de tuns pentru a preveni alunecarea și respinge umezeala. Dimensiunea universală se potrivește cu taliile de la 30 inci la 56 inci și depinde și de culoarea pe care o alegeți.

  • Curea de antrenament pentru talie cu buzunar
  • Confecționat cu căptușeală interioară cu grilă de neopren și tundere
  • Disponibil în trei culori pentru a se potrivi cu talii de dimensiuni diferite
  • Garanție de satisfacție de 30 de zile

5. Montați centura de tuns talie

Fitru este una dintre cele mai bune curele abdominale pe care le puteți cumpăra disponibile în trei culori negru, galben și roșu. Structura largă și groasă din neopren fără latex este sigură de utilizat și ajută la izolarea termică. Centura este realizată cu cel mai strict control al calității și vă ajută să ardeți grăsimile stomacului mai repede.

  • Disponibil în trei culori negru, galben și roșu
  • Design din neopren fără latex
  • Cu tehnologia anti-alunecare a grilei din interiorul centurii, o puteți folosi în timp ce vă antrenați
  • Respinge umezeala și previne acumularea de bacterii și transpirație
  • Se conformează corpului tău
  • Ajută la postura spatelui și ameliorează durerile de spate
  • Poate fi spălat manual și uscat la aer peste noapte
  • Design unisex
  • Disponibil în patru dimensiuni: 8 x 42-inch, 9 x 34-inch, 9 x 42-inch și 10 x 50-inch

4. Curea Ab ActiveGear Premium

Alegeți culoarea preferată dintre albastru, roșu, galben și roz atunci când cumpărați ActiveGear Premium Ab Belt. Centura pe care o puteți cumpăra în două dimensiuni și are un design unisex. Cu un design superior, centura abdominală păstrează temperatura corpului pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime în jurul zonei stomacului. Fabricat din material neopren care elimină umezeala cu un design flex anti-alunecare.

  • Trei modele de culoare: albastru, roșu, galben și roz
  • Două dimensiuni: mediu 8 x 42 inci și se potrivește până la o talie de 48 inci și mare de 9 x 46 inci și se potrivește până la o talie de 52 inci
  • Fabricat din material neoprenic și are un design flex anti-alunecare
  • Crește căldura corporală pentru a ajuta la pierderea grăsimilor
  • Vă oferă cel mai bun suport sportiv în diferite exerciții
  • Tuck abdominal îmbunătățește circulația sângelui și vă sprijină spatele
  • Garanție de rambursare pe 12 luni

3. KIWI RATA Sauna Belt Trimmer Belt

Aici avem o altă centură AB pentru bărbați, care să ajute la formarea burticii. Centura are un design din poliester cu o căptușeală din neopren pentru a da o potrivire confortabilă. Puteți purta centura de tuns interior sau exterior. Cu compresia cu strat dublu, acoperă o zonă mai largă a abdomenului pentru a arde mai multe calorii. În plus, vine cu o închidere cu fermoar și se reglează ușor cu adezivul pentru a-l menține în poziție.

  • Design din poliester și neopren
  • Compresie cu strat dublu
  • Realizat cu fermoar și adeziv durabil
  • Echipat cu nouă os din oțel pentru sprijinirea spatelui

2. Centura ZOHUMI Sweat AB

Dacă aveți o mare preocupare de burtă ca bărbat, atunci vă poate ajuta să utilizați această centură AB pentru a ajuta la arderea grăsimilor din burtă. Nu numai că vă va ajuta să ardeți calorii mai repede, dar vă ajută să construiți și o postură excelentă. Obțineți un design cuprinzător, cu o potrivire ajustabilă pentru o talie de 37-50 inci. Există patru suporturi lombare cu un design flexibil și extensibil.

  • Închidere reglabilă pentru a se potrivi cu talia de 37-50 inci
  • Echipat cu patru suporturi lombare pentru a îmbunătăți postura
  • Neopren respirabil și extensibil
  • Proiectare grilă antiderapantă

1. Corset Miss MOLY Waist Trimmer

Pentru o centură AB de înaltă calitate, nimic nu se apropie de aceasta realizată cu o carcasă din poliester și căptușeală din neopren. Tăietorul pentru talie pentru bărbați are o structură extensibilă de purtat în interior sau în exterior pentru a crește temperatura de bază în timpul exercițiului. Aveți un efect de saună și aveți 13 oase de oțel pentru susținerea spatelui. În plus, are un cârlig pe patru rânduri și arată închis.

  • Realizat cu o carcasă din poliester și căptușeală din neopren
  • 13 Oase de oțel pentru sprijin
  • Cârlige cu patru rânduri și închidere cu buclă
  • Potrivire ajustabilă

Dacă aveți nevoie de o pastilă minune pentru a ajuta la pierderea în greutate în jurul zonei abdominale, nu există una. Cu toate acestea, puteți cumpăra una dintre centurile noastre de top 10-ab în 2020 pentru a obține cele mai bune rezultate. Închideți una dintre aceste brâuri în timp ce vă antrenați pentru a vă atinge obiectivul de fitness. Centura de tăiere a taliei vă va ajuta să vă sprijiniți spatele și vă ajută să scăpați apa acolo unde contează cel mai mult în jurul stomacului. Cu toate acestea, dacă aveți orice tip de afecțiune sau tocmai ați avut un copil prin intervenție chirurgicală, vă rugăm să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza curele abdominale.

Înainte de a vă bloca cumpărăturile, una dintre curelele AB examinate, consultați aceste sfaturi utile disponibile aici.

Curelele AB arde grăsimile?

Centura AB a existat de ceva vreme și multe pretind că vă ajută să vă construiți puterea de bază și să ardeți grăsimi în secțiunea abdominală. Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui produs când vine vorba de pierderea în greutate, acesta nu este un personal magic, dar vă poate ajuta să vă întăriți mușchii abdominali.

Aparatul de tuns talia vă poate întări mușchii de bază și vă poate îmbunătăți starea generală de fitness, dar nu are impact asupra grăsimii corporale. Ceea ce face este să trimiteți impulsuri către mușchii abdominali pentru a-l ajuta să se contracteze în funcție de tipul centurii pe care o alegeți.

Dacă purtați unul cu tehnologia EMS, acesta stimulează mușchii, făcându-l să se contracte și să se relaxeze. Acum, dacă porți cureaua tradițională, este nevoie de o muncă grea din partea ta pentru a-ți forma burtica.

Când purtați centura cu antrenamentul, vă ajută să transpirați mai mult, dar trebuie totuși să urmați și o dietă sănătoasă.

Sunt curele AB periculoase?

Cu o centură AB de calitate, vă puteți tonifica mușchii de bază, dar este ineficient pentru pierderea în greutate. Deși centura nu este periculoasă de utilizat, aceasta poate provoca iritații ale pielii, șocuri, arsuri și durere, în funcție de utilizarea modelelor electrice de stimulare a mușchilor. Prin urmare, atunci când selectați unul care funcționează cu un cablu sau alte piese, acesta poate eșua și trebuie să îndeplinească standardele de siguranță electrică. Mai mult, trebuie să urmați și o dietă echilibrată.

Cum utilizați centura AB corect?

Aici depinde și de tăietorul de talie pe care îl cumpărați și cel mai bine este să citiți instrucțiunile furnizate împreună cu produsul. Dacă utilizați o centură stimulatoare musculară, trebuie să o întindeți în jurul taliei.

Asigurați-vă că tamponul de mijloc este centrat deasupra buricului, în timp ce tampoanele mai mici se află deasupra mușchilor moi AB de ambele părți, între os și șolduri. După ce ați terminat, fixați centura cu elementele de fixare și trebuie să stea bine pe piele.

Folosiți comutatorul de pe panoul frontal și setați nivelul de tonifiere până când simțiți că mușchii se contractă confortabil. Folosiți-l timp de până la 25 de minute pe zi dacă sunteți începător și 40 de minute ca progres al săptămânii.

La utilizarea unei curele AB obișnuite, montajul este același. Singura diferență este că îl porți în timpul exercițiilor pentru a te transpira mai mult în secțiunea stomacului.

Lucrul crucial este să bei multă apă. Mai mult, atunci când utilizați un stimulator AB, lăsați până la șase ore între fiecare utilizare și asigurați-vă că se potrivește confortabil.

De unde știi dacă câștigi mușchi sau greutate?

Înainte de a putea face diferența, dacă creșteți mușchi sau greutate, nu corpul tuturor stochează grăsimi la fel. Deci, de unde știi? Când faci culturism, te folosești de oglindă și de scară, dar ambele pot fi înșelătoare. Un fapt este că oglinda vă arată ceea ce doriți să vedeți, în timp ce dificultățile de pe cântar pot însemna mai multă pierdere în greutate sau mușchi. Iată câțiva pași pe care îi puteți face:

  • Urcați pe scară și veți avea nevoie de măsurarea liniei de bază pentru a afla formula. Măsurați-vă grăsimea corporală cu un etrier. Cu instrucțiunile, puteți determina raportul dintre greutatea sau greutatea slabă.
  • Acum, ia procentul și înmulțește-l cu greutatea ta pentru a vedea cât de multă grăsime ai și înregistrează-l și. De exemplu, dacă cântăriți 185 de lire ori cu 0,175 sau 17,5% pentru a obține 32,4 lbs de grăsime.
  • Luați greutatea corporală originală pe care ați făcut-o în primul pas și scădeți din ea grăsimea în kilograme. De exemplu, greutatea inițială este de 185 lbs, iar grăsimea este de 32,4 lbs atunci când este scăzută. Se ajunge la 152,6 kg de masă slabă.

Puteți găsi chiar și programe software online pentru a vă ajuta cu calculele. Calculul vă spune cât de multă grăsime slabă aveți, dar nu vă spune dacă construiți mușchi. Acum aveți o cifră de bază de utilizat cu pasul următor.

Acum lăsați-l timp de până la șase săptămâni și urmați aceiași pași de mai sus și comparați-l cu lectura anterioară. De exemplu, prima dvs. lectură a avut greutatea de 187 de lire sterline, cu un procent de grăsime corporală care a ajuns la o citire de minus 17,5%. Acum iei 187 și o crești cu procentul egal cu 32,7 kg de grăsime.

Luați 187 și minus 32,7 pentru a egala cu 154,3 kg de greutate corporală slabă. Aceasta a fost prima măsurare, iar acum cântăriți 190 kg de grăsime corporală% cu o citire de 16%. Luați 190 x 16% pentru a fi egale cu 30,4 kg de grăsime. Luați 190 și scădeți 30,4 pentru a egala cu 159,6 lbs de greutate corporală slabă.

Acum comparați a doua lectură cu prima dvs. și veți observa un câștig de 5,3 lb de mușchi din prima lectură în timp ce pierdeți 2,3 lbs de grăsime în a doua lectură.