De la Olympia la puternici la CrossFit, iată următorul film pe care ar trebui să-l vizionați în ziua de odihnă.

Uite, știm cu toții că nu poți fi la sală 24/7. Munca excesivă pe tine însuți este un pericol foarte real și singurul mod în care vei face progrese reale în ceea ce privește condiția fizică este să te ritmezi. Deci, este important să vă dați seama că pornirea televizorului și vizionarea unor Netflix pentru un weekend întreg nu vă vor strica câștigurile - dacă este ceva, timpul odihnitor departe de greutăți în mod regulat este exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă da corpului pauză.

bune

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că timpul dvs. la televizor nu poate fi încă productiv. În loc să urmăriți Biroul pentru a 700-a oară, de ce să nu urmăriți ceva care vă va inspira să vă atingeți obiectivele? Din fericire, Netflix, Hulu și Amazon Prime nu au lipsă de documentare despre fitness și culturism din care să aleagă. Indiferent dacă doriți să aflați mai multe despre cultura erei de aur a culturismului sau să vă puneți la curent cu scena modernă a omului puternic și CrossFit, există un mic lucru pentru toată lumea. Aceste 10 documentare sunt perfecte pentru a vă bucura de zilele libere sau în timp ce vă aflați pe bandă de alergat pentru a vă ajuta să treceți prin sesiunea cardio.

Amabilitatea White Mountain Films/YouTube

Pomparea fierului

Unde să vizionați: iTunes

Documentarul, acum iconic, care a legitimat sportul culturismului și a făcut ca numele Arnold Schwarzenegger și Lou Ferrigno să fie la fel de inspirat ca și acum 40 de ani. Am avut șansa să ne așezăm cu regizorul George Butler pentru a discuta de ce un film care nu a fost realizat aproape niciodată a ajuns să aibă un impact cultural atât de mare.

Imeh Akpanudosen/Getty Images

Generation Iron și Generation Iron 2

Seria Generation Iron există ca un omolog modern al Pumping Iron, cronicizând un număr de culturisti proeminenți (inclusiv Phil Heath și Kai Greene) în timp ce își construiesc fizicul visat. Primul film se concentrează pe Olympia din 2012, în timp ce continuările explorează impactul generației tinere și al influențatorilor social media asupra lumii culturismului.

Ronnie Coleman: Regele

Unde să vizionați: Netflix

Puțini oameni din lumea culturismului ar putea spera vreodată să concureze cu șapte ori dl. Olympia Ronnie Coleman, care s-a împins la limitele sale absolute pentru a fi cel mai bun. Regele explorează moștenirea istorică a lui Coleman, relatând în același timp consecințele refuzului său de a renunța la munca fizică, chiar și atunci când probabil ar fi trebuit să.

Mușchi și medalii

Unde să vizionați: Video Amazon Prime

Uneori trebuie să ajungeți la fundul stâncilor înainte de a ajunge în vârf. Muscle and Medals acoperă valorile maxime și minime ale pro-IFBB, Romane Lanceford, care trece de la un debutant promițător în circuitul culturismului la cariera în pericol după ce a fost internat din cauza unei infecții la picior.

Născut puternic

Unde să vizionați: Amazon Prime

Dacă sunteți curioși de lumea oamenilor puternici profesioniști, Born Strong acoperă patru dintre cei mai buni: Eddie Hall, Brian Shaw, Zydrunas Savickas și, bineînțeles, Hafthor Bjornsson, cunoscut și pentru că a jucat „The Mountain” la Game of Thrones. Filmul relatează cei patru concurenți în timp ce încearcă să câștige Arnold Strongman Classic, ridicând greutăți care ar părea imposibile pentru mulți. Și dacă vizionarea Born Strong te interesează să vezi mai multe despre Eddie Hall, avem vești bune ...

Eddie: Strongman

Unde să vizionați: Netflix

Eddie: Strongman pune accentul pe Hall în timp ce lucrează pentru a-și atinge scopul de a deveni Cel mai puternic om din lume. După ce a câștigat primul său campionat când avea doar 22 de ani, documentarul urmează doi ani din viața lui Hall, deoarece rămâne axat pe laser să devină mai puternic decât oricine altcineva înainte - sau după - el.