Ⓘ Top10Supps poate primi un comision dacă cumpărați ceva folosind un link de pe această pagină. Citiți pagina noastră de divulgare pentru mai multe detalii.

mărci

Suplimentează sistemul de clasare a utilizatorilor

Ajutați sistemul nostru suplimentar de clasificare a utilizatorilor lăsând votul dvs. mai jos. Vă rog NUMAI votați produsele pe care le-ați încercat. Obțineți un singur alegător pentru fiecare produs.

  • INSTRUCȚIUNI: Votează produsul dacă l-ai încercat și l-ai recomanda altora.
  • DOWNVOTE: Descărcați produsul dacă l-ați încercat și NU l-ați recomanda altora.

Pentru a vă ajuta să găsiți un produs bun cu inozitol, am redus cele mai bune suplimente de inozitol de pe piață chiar acum.

Top 10 produse inozitol comparate

Ⓘ Dacă cumpărați ceva după ce vizitați un link de mai jos, primim un comision.

1. Formule Jarrow Pulbere de inozitol

Jarrow Formulas Inozitol Powder este un supliment de pulbere de calitate farmaceutică fără grâu, gluten, soia, lactate, ouă, crustacee, arahide și nuci. Este bine evaluat de consumatori și accesibil. Pudra are puțină aromă și se amestecă bine.

Specificații

  • 600 mg pulbere de inozitol
  • ¼ linguriță pe porție
  • 378 porții pe container
  • Fără mulți alergeni
  • Vegetarian
  • Recenzii bune ale clienților
  • Se amestecă bine
  • Accesibil

Cine o face?

Jarrow Formulas a fost fondată în Los Angeles, California în 1977 de Jarrow L. Rogovin. Compania a crescut foarte mult de atunci, iar acum oferă produse țărilor din Europa, Asia, America Latină și Orientul Mijlociu.

Linia de fund

Acest supliment farmaceutic de inozitol de calitate farmaceutică este accesibil, vegan și fără mulți alergeni. Are puțină aromă, se amestecă bine și oferă o cantitate mare de porții. Acesta este suplimentul de inozitol de top disponibil pe piață chiar acum.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

2. ACUM Foods Inositol

NOW Foods Inositol este o capsulă de gel care oferă 500 mg pe pilulă la un preț accesibil. Nu conține gluten și este fabricat într-o unitate certificată de bune practici de fabricație (GMP) de către o marcă de încredere.

Specificații

  • 500 mg inozitol
  • O pastilă pe porție
  • 100 de porții pe recipient
  • Accesibil
  • Fără gluten
  • Fără mulți alergeni
  • Certificat GMP
  • Recenzii bune ale clienților

Cine o face?

NOW Foods este un cunoscut brand de suplimente naturale care există de 50 de ani. Compania oferă vitamine, minerale, uleiuri esențiale și alte suplimente nutritive, toate fabricate în instalații certificate GMP. Compania folosește de obicei ingrediente non-OMG și organice.

Linia de fund

Acesta este un supliment de inozitol accesibil și de calitate realizat într-o unitate certificată GMP. Nu conține gluten, soia, lapte, ouă, pește, crustacee sau nuci și este fabricat de o marcă de încredere.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

3. BulkSupplements Inozitol pur

BulkSupplements Pure Inositol este o pulbere care poate fi amestecată în băutura preferată. Are o aromă ușor dulce caracteristică suplimentului și se amestecă bine. Este oferit în vrac la un preț accesibil, fără orice ingrediente adăugate.

Specificații

  • 600 mg inozitol
  • ¼ servire linguriță
  • 1666 porții pe sac
  • Cantitate în vrac
  • Certificat GMP
  • Accesibil
  • Pur, fără ingrediente adăugate
  • Recenzii bune ale clienților
  • Se amestecă bine

Cine o face?

BulkSupplements este un furnizor de ingrediente suplimentare care se vinde atât consumatorilor, cât și producătorilor. Oferă produse în cantități de la grame la tone metrice. Compania are peste 400 de produse disponibile și sunt fabricate într-o unitate de fabricație și distribuție certificată GMP certificată de FDA.

Linia de fund

Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de inozitol disponibile, oferite în cantități mari la un preț accesibil. Este inozitol pur, fără ingrediente adăugate.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

4. Nature’s Way Colină și Inozitol

Nature’s Way Colină și Inozitol este un amestec de părți egale inozitol și colină. Colină este un nutrient natural, esențial, care joacă un rol și producerea acetilcolinei - un neurotransmițător implicat în memorie, dispoziție, controlul muscular și sistemul nervos.

Specificații

  • 500 mg inozitol
  • 500mg colină
  • Porție de două capsule
  • 50 de porții pe recipient
  • Fără conservanți
  • Fără drojdie, lapte, grâu sau soia
  • Accesibil
  • Recenzii bune ale clienților

Cine o face?

Nature’s Way este una dintre primele mărci importante care au primit certificarea TRU-ID. Arată că produsele au fost testate de o terță parte și s-au dovedit că conțin exact ceea ce indică eticheta. Compania a fost fondată în 1969 și oferă acum o mare varietate de produse.

Linia de fund

Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de inozitol disponibile dacă sunteți în căutarea unui amestec care să includă colină. Nu conține alergeni și conservanți, este oferit la un preț accesibil și realizat de o marcă de încredere.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

5. Colină Solgar/Inozitol

Solgar Choline/Inositol este un amestec vegetarian, accesibil, de inozitol și colină. Nu conține gluten, grâu și lactate.

Specificații

  • 500 mg inozitol
  • 500mg colină
  • Două capsule pe porție
  • 50 de porții pe recipient
  • Vegetarian
  • Fără gluten, grâu și lactate
  • Accesibil
  • Conține ingrediente suplimentare

Cine o face?

Solgar este un brand de încredere care oferă vitamine, minerale și ierburi ca suplimente nutritive. Fondată în 1982, compania continuă să creeze formule nutriționale inovatoare pentru a sprijini sănătatea.

Linia de fund

Acesta este un supliment bun de inozitol amestecat cu colină, realizat de o marcă bună cu reputație. Este accesibil, vegetarian și fără mulți alergeni, dar conține câteva ingrediente suplimentare.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

6. Sursa Naturale Inozitol/Colină

Source Naturals Inozitol/Choline este un amestec suplimentar ambalat într-o tabletă administrată o dată pe zi. Nu conține alergeni și este oferit la un preț accesibil.

Specificații

  • 400 mg inozitol
  • 400mg colină
  • O tabletă pe porție
  • 100 de porții pe recipient
  • Fără mulți alergeni
  • Vegetarian
  • Accesibil
  • Recenzii bune
  • Conține ingrediente suplimentare

Cine o face?

Source Naturals este un furnizor de suplimente de vitamine și plante, fondat în 1982. Brandul este cunoscut pentru că este unul dintre primii care amestecă nutraceutice, plante medicinale și substanțe nutritive într-o singură formulă.

Linia de fund

Unii ar putea dori un amestec accesibil, de calitate, de inozitol și colină, pe care Source Naturals Inositol/Choline îl oferă cu siguranță. Cu toate acestea, conține ingrediente suplimentare.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

7. Incapsulări pure - Inozitol (pulbere)

Pudra de incapsulare pure Inozitol oferă doze pure, puternice de inozitol de 4,1 grame pe porție. Această pulbere este de înaltă calitate și hipoalergenică și se amestecă bine în apă sau alte lichide.

Specificații

  • 4,1 grame de inozitol
  • Dimensiunea de servire este de două linguri
  • Aproximativ 60 de porții pe recipient
  • Hipoalergenic
  • Doza puternică
  • Se amestecă bine
  • Putin cam scump

Cine o face?

Pure Encapsulations produce suplimente susținute de cercetări științifice și concepute pentru a oferi rezultate predictibile. Produsele sunt hipoalergenice și fără aditivi și conservanți nocivi.

Linia de fund

Făcută de un brand bine respectat, care oferă produse susținute de știință, această pulbere de inozitol pură este o alegere fabuloasă dacă vă puteți permite. Se amestecă bine, este hipoalergenic și oferă o doză puternică de inozitol.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

8. Pure Science Vitamina B8 Capsule de inozitol

Capsulele Pure Science Vitamina B8 Inozitol este un supliment simplu de inozitol care oferă 700 mg pe capsulă. Este vegetarian, fabricat într-o unitate certificată GMP din Statele Unite și susținut de o garanție de returnare a banilor de 100%.

Specificații

  • 700 mg inozitol
  • Portie o pastila
  • 100 de pastile pe recipient
  • Capsula vegetariana
  • Garanție de rambursare 100%
  • Produs in SUA
  • Certificat GMP
  • Puține recenzii
  • Marca este specializată în plante

Cine o face?

Pure Science Supplements Limited se etichetează ca o companie de cercetare a biotehnologiei. Compania este specializată în produse pe bază de plante din regiunea Asia Pacific.

Linia de fund

Această pastilă de inozitol oferă o doză bună într-o capsulă vegetariană și este fabricată în SUA într-o unitate certificată GMP. Cu toate acestea, compania care o produce este specializată în suplimente pe bază de plante din Asia Pacific și există puține recenzii despre produs.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

9. Puritan’s Pride Inositol

Puritan’s Pride Inositol oferă o doză puternică de inozitol în capsulele vegetariene. Pastilele pot fi luate de adulți de una până la două ori pe zi.

Specificații

  • 1000 mg inozitol
  • O capsulă pe porție
  • 90 de capsule
  • Vegetarian
  • Accesibil
  • Dozare puternică
  • Puține recenzii
  • Conține ingrediente suplimentare

Cine o face?

Puritan’s Pride a fost fondată în 1973 pentru a oferi clienților produse de sănătate de calitate la prețuri accesibile și la prețuri avantajoase. Acesta furnizează ingrediente brute din întreaga lume, oferind sute de produse diferite.

Linia de fund

Acest supliment puternic, inozitol vegetarian este fabricat de o marcă de încredere și vândut la un preț accesibil. Cu toate acestea, are puține recenzii de la consumatori. În plus, conține câteva ingrediente suplimentare.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

10. Zazzee Naturals Myo-Inozitol pentru PCOS

Zazzee Naturals Myo-Inozitol pentru PCOS este un produs de înaltă calitate, care oferă o doză puternică de inozitol. Este 100% vegetarian, fără mulți alergeni, fabricat într-o unitate certificată GMP din Statele Unite și are recenzii excelente.

Specificații

  • 2000 mg inozitol
  • Patru capsule pe porție
  • 30 de porții pe recipient
  • Dozare puternică
  • 100% vegetarian
  • Produs in SUA
  • Certificat GMP
  • Mai scump

Cine o face?

Zazzee Naturals este un producător de suplimente naturale aflat în prezent în plină rebranding. Acesta a fost numit inițial Jazzee Naturals.

Linia de fund

Acesta este un supliment de inozitol de înaltă calitate care oferă o doză puternică. Compania este atât de încrezătoare în calitate încât oferă o garanție de returnare a banilor. Cu toate acestea, calitatea vine cu un preț puțin mai ridicat.

Unde să-l obțineți
Cumpărați de pe Amazon

Întrebări frecvente despre Inozitol

Ce este Inozitol?

Majoritatea alimentelor conțin o substanță asemănătoare vitaminei cu potențialul de a sprijini fertilitatea femeilor și sănătatea mintală.

Substanța, adesea identificată greșit ca membru al familiei vitaminei B, se găsește la cele mai înalte niveluri în cerealele integrale și citricele, potrivit Examine.com (1).

Se numește inozitol și se referă la un grup de nouă compuși cu structuri moleculare similare.

Compusul a fost descoperit inițial în 1850 de un medic german pe nume Johann Joseph Scherer. El l-a identificat și izolat de carne (2).

Pentru suplimente, mio-inozitolul a fost cel mai studiat și este cel mai frecvent utilizat deoarece este forma principală a corpului. Mio-inozitolul reprezintă 90% din inozitolul celular (3).

Inozitolul poate fi produs și în organism sau fabricat în laborator (4).

Substanța are mai multe forme, dar cele mai frecvente sunt mio-inozitol și D-chiro-inositol.

Un gram de grâu măcinat cu piatră conține 11,5 mg de inozitol, prune uscate conține 4,7 mg și fasole bleumarin 2,83 mg, de exemplu.

Poate fi util în diferite scopuri, ajutând la echilibrarea anumitor substanțe chimice și contribuind la funcționarea insulinei.

Cel mai mult a fost studiat pentru potențialul său terapeutic pentru sindromul ovarian polichistic (SOP), cu cel puțin 14 studii în ultimii zece ani (5).

Au existat cel puțin 12 studii privind sensibilitatea la insulină, nouă studii privind efectele pe care le are inozitolul asupra zahărului din sânge și nouă studii privind fertilitatea.

Care sunt beneficiile inozitolului?

  • Sindromul ovarian polichistic (SOP): Sindromul ovarian polichistic este o tulburare hormonală feminină care este considerată frecventă. Provoacă ovare mărite, cu chisturi mici, iar simptomele includ nereguli menstruale, exces de creștere a părului, acnee și obezitate. Cauza nu este bine înțeleasă; cu toate acestea, inozitolul s-a dovedit a fi o opțiune bună (6). Într-o serie de studii, s-a demonstrat că inozitolul administrat în intervalul de 200-4.000 mg o dată pe zi înainte de micul dejun îmbunătățește în mod semnificativ starea. Într-un studiu, 2.000 mg zilnic pentru o medie de 35 de zile au fost asociate cu o fertilitate îmbunătățită și o perioadă de reglementare în cursul următoarelor șase luni (7). În plus, simptomele PCOS s-au dovedit a fi reduse - s-au observat scăderi ale greutății corporale într-un studiu, sensibilitatea la insulină pare să fie îmbunătățită în mod fiabil în conformitate cu un alt studiu și glicemia și trigliceridele par să se îmbunătățească (8, 9).
  • Tulburare de panica: Tulburarea de panică este un fel de tulburare de anxietate care provoacă atacuri de panică. Astfel de atacuri se caracterizează prin sentimente bruște de teroare atunci când nu există un pericol real, pierderea controlului și simptome fizice, cum ar fi bătăile rapide ale inimii și durerea toracică. Suplimentarea cu inozitol este asociată cu o frecvență redusă a atacurilor, însă utilizarea în timpul unui atac nu pare a fi eficientă. Un studiu a constatat chiar că administrarea zilnică a 18 grame de inozitol a fost asociată cu atacuri semnificativ reduse, chiar mai mult decât medicamentul fluvoxamină (10). Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări.
  • Depresie: Depresia este o tulburare de dispoziție care se caracterizează adesea prin pierderea interesului pentru activități, retragere socială, lipsă de speranță, anxietate și alte simptome. Inozitolul poate avea unele beneficii pentru cei cu depresie, conform unei meta-analize a 15 studii (11). Inozitolul a avut efecte marginal mai bune asupra celor cu depresie decât placebo în unele studii și a arătat o eficacitate superioară pentru pacienții cu tulburare disforică premenstruală (PMDD), o extensie a sindromului premenstrual. Tulburarea disforică premenstruală poate provoca depresie și modificări ale dispoziției. În general, este nevoie de mult mai multe cercetări.

Cum iau inozitol?

Inozitolul se administrează de obicei la doze cuprinse între 200 și 4.000 mg înainte de micul dejun (12).

Atunci când se utilizează inozitol în scopuri neurologice, doze mai mari par a fi necesare. Pentru simptomele depresive, studiile au folosit zilnic între 6 grame și 18 grame.

Dacă luați o formulare de gel moale, aveți nevoie doar de 30% din doză (13).

Există efecte secundare ale inozitolului?

Inozitolul poate provoca reacții adverse atunci când este luat în doze mai mari de 12 grame. Aceste reacții adverse pot include gaze, greață, amețeli, oboseală și dificultăți de somn.

Cum aleg un produs bun cu inozitol?

Suplimentele cu inozitol vin sub formă de pulbere și pilule.

Forma sub formă de pulbere tinde să aibă o aromă ușor dulce și este în general pură.

Forma pilulei este mai ușor de luat în mișcare și deseori fără gust.

Când cumpărați cel mai bun supliment de inozitol pentru dvs., începeți prin a decide ce formă preferați și cât de mare doza căutați.

Când priviți opțiunile, luați în considerare și marca care o produce - cel mai bine este să cumpărați suplimente de la mărci cunoscute și de renume.