Cele mai bune suplimente: consumul de ceai de echinaceea este eficient în scurtarea duratei simptomelor gripei (Imagine: Getty Images)

cele

CELE MAI BUNE suplimente pentru sistemul imunitar: Găsirea unor modalități de a stimula apărarea organismului poate părea o provocare dacă sunteți predispus la infecție, dar există un corp promițător de dovezi care susține consumul anumitor ceaiuri de plante. Un astfel de ceai s-a dovedit a fi o armă puternică împotriva dezvoltării răcelilor.

Coronavirus: Expertul recomandă consolidarea sistemului imunitar

Sistemul imunitar oferă un tampon împotriva infecțiilor respiratorii prin producerea unei proteine ​​numite anticorp. Sistemul imunitar produce acest lucru ca răspuns la un atac lansat asupra corpului de o substanță străină numită antigen. Dacă sistemul imunitar nu funcționează, în special antigenele virulente, cum ar fi virușii, pot încălca bariera defensivă a corpului.

Articole similare

CITESTE MAI MULT

Când se întâmplă acest lucru, virusul în cauză atacă celulele din corp, care pot produce o serie de simptome.

Un atac susținut poate provoca complicații, cum ar fi pneumonia.

Pneumonia este o umflare (inflamație) a țesutului din unul sau ambii plămâni care se poate dovedi fatală.

În prezent, lumii i se oferă o lecție dură despre importanța menținerii unui sistem imunitar robust.

COVID-19, un nou virus și boală care aparține unei familii de infecții respiratorii numite coronavirusuri, sa dovedit a fi deosebit de severă la persoanele cu sistem imunitar slăbit.

Nu se știe exact cum să vă protejați împotriva virusului, dar există suficiente dovezi pentru a susține că sistemul imunitar luptă în formă pentru a minimiza daunele provocate de virus.

Virusul se răspândește în picături de tuse și produce simptome similare altor infecții respiratorii, cum ar fi răceala obișnuită și gripa.

Din fericire, există o serie de remedii naturale care s-au dovedit a atenua gravitatea infecțiilor respiratorii, cum ar fi gripa.

Articole similare

Un astfel de remediu este consumul de ceai echinacea, care este extras din frunzele plantei echinacea.

Cercetările au descoperit că consumul de ceai de echinaceea este eficient în scurtarea duratei simptomelor asemănătoare gripei.

Mai mult, studiile au arătat că echinacea poate reduce șansele de a dezvolta o răceală cu 58% și de a reduce durata acesteia cu una până la patru zile.

Luarea echinacea în mod regulat poate influența, de asemenea, vaccinul antigripal pentru a fi mai eficient în eliminarea bolii, potrivit unui studiu.

Ceai de echinacee: Ceaiul din plante poate reduce șansele de a dezvolta o răceală cu 58%, potrivit studiilor (Imagine: Getty Images)

CITESTE MAI MULT

Cum ajută la combaterea răcelii?

Cercetările arată că crește numărul de celule albe din sânge, care combat infecțiile.

Alte modalități de a vă stimula sistemul imunitar

Consumul de ceai de echinaceea trebuie încorporat într-un stil de viață general sănătos.

Potrivit Harvard Health, respectarea liniilor generale de sănătate bună este cel mai bun pas pe care îl puteți face pentru a vă menține în mod natural sistemul imunitar puternic și sănătos.

Corpul sănătății explică: „Fiecare parte a corpului, inclusiv sistemul imunitar, funcționează mai bine atunci când sunt protejate de atacurile de mediu și susținute de strategii de viață sănătoasă”.

În tendințe

Coronavirus: Cercetările arată că oamenii se recuperează după noul virus, așa cum ar face din gripă. 04.30 Imagine: Getty Images

Site-ul de sănătate sugerează că există opt componente cheie care alcătuiesc un stil de viață sănătos.

  • Nu fuma.
  • Mâncați o dietă bogată în fructe și legume.
  • Fă sport regulat.
  • Mențineți o greutate sănătoasă.
  • Dacă beți alcool, beți numai cu măsură.
  • Somn adecvat.
  • Luați măsuri pentru a evita infecțiile, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor și gătirea bine a cărnii.
  • Încercați să reduceți la minimum stresul.

Impactul coronavirusului asupra sistemului imunitar - ceea ce știm până acum

Oamenii de știință spun că au identificat modul în care sistemul imunitar al organismului luptă împotriva virusului COVID-19.

Cercetările publicate în revista Nature Medicine arată că oamenii se recuperează după noul virus, așa cum ar face-o după gripă.