Ceai Herbalife pentru pierderea in greutate si arderea grasimilor

herbalife

Este posibil să fi auzit despre numeroasele beneficii pentru sănătate ale ceaiului Herbalife. Dar nu le-ai înțelege niciodată fără să știi ingredientele esențiale ale ceaiului Herbalife.

Concentratul de ceai Herbalife conține ingrediente care pot ajuta în mod eficient la scăderea în greutate și la obținerea unui corp mai sănătos. Ce sunt acestea?

Ingredientele ceaiului Herbalife se concentrează pe ierburi care sunt benefice pentru persoanele conștiente de dietă sau pentru cei care doresc să aibă un corp mai sănătos. Acest ceai nu este nou pe piață. Cu toate acestea, le puteți achiziționa doar de la un distribuitor independent Herbalife sau printr-un magazin de sănătate online, ca al nostru.

Pentru a înțelege mai bine cât de benefic este acest ceai nu doar în scopul de a pierde în greutate, ci și în realizarea unui corp sănătos, ar trebui să cunoașteți principalele ingrediente ale ceaiului Herbalife.

1.) Cofeina pentru creșterea metabolismului

Unul dintre ingredientele ceaiului Herbalife este cofeina, care este o substanță psihoactivă obișnuită. Aportul acestui ceai vă poate spori capacitatea de a arde grăsimi, deoarece cofeina vă poate ajuta la mobilizarea grăsimilor din țesuturile grase. De asemenea, vă crește metabolismul.

Cofeina, în sine, vă blochează adenozina. Este un inhibitor al neurotransmițătorului. Prin blocarea adenozinei, cofeina stimulează arderea neuronilor și eliberarea de dopamină și norepinefrină. Drept urmare, te vei simți mai energizat.

Te ajută să rămâi activ. Este posibil să faci mișcare.

Când vine vorba de mobilizarea grăsimilor din țesuturile grase, cofeina vă stimulează sistemul nervos. Îți mărește epinefrina sau adrenalina. Acest hormon se deplasează prin sânge către țesuturile grase. Apoi, semnalizează țesuturile adipoase să descompună grăsimile, astfel încât acestea să fie eliberate în sânge.

Cu toate acestea, nu puteți pierde grăsime doar prin eliberarea acizilor grași în sânge. De aceea, trebuie să ardeți mai multe calorii în timp ce mâncați mai puțin dacă doriți să slăbiți.

Cofeina este, de asemenea, cunoscută pentru a crește rata metabolică cu până la 11%. Dar aveți nevoie de doze mai mari de cofeină pentru a obține acest efect. Creșterea metabolismului este rezultatul capacității îmbunătățite de a arde grăsimi de a arde grăsimi și de a provoca pierderea grăsimilor.

Sporirea performanței exercițiilor pentru Pierdere în greutate

Când consumați concentrat de ceai Herbalife, veți transpira mult. Te vei simți viu și vei rămâne treaz. Conținutul de cafeină al ceaiului este cel care acționează pentru a pierde în greutate. De aceea, este mai probabil să rămâneți activ sau să faceți mișcare după ce ați băut acest ceai.

Totuși, pentru a maximiza acest efect al ingredientelor pentru ceaiul Herbalife, ar trebui să vă gândiți să vă îmbunătățiți antrenamentul de nutriție și rezistență. Exercițiul de anduranță este, de asemenea, cunoscut sub numele de exercițiu aerob.

Acest tip de antrenament poate include mersul pe jos, înotul, ciclismul, jogging-ul și alte activități care vă cresc ritmul de respirație și ritmul cardiac. Antrenamentul de rezistență, antrenamentul cu greutăți sau antrenamentul de forță vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți grăsimea din burtă.

Exercițiile de rezistență vă pot menține plămânii și sistemul circulator sănătos. De asemenea, vă pot îmbunătăți condiția fizică generală. Dar nu vă grăbiți să vă construiți rezistența după ce ați băut concentrat de ceai Herbalife. Este adevărat mai ales dacă ați fost sedentar de mult timp.

Puteți începe lucrând 15 minute. Pe măsură ce vă prindeți de el, vă puteți acumula treptat. După cum au spus experții în sănătate, trebuie să faceți mișcare timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână. Este vorba de 2,5 ore de activitate viguroasă.

După ce sunteți gata să efectuați mai multă activitate de rezistență, puteți adăuga noi antrenamente la rutină, cum ar fi creșterea distanței când mergeți sau puteți crește timpul.

De exemplu, în loc să faci jogging sau să mergi 1 kilometru, ia în considerare să faci 1,5 kilometri. Pe măsură ce vă măriți distanța, creșteți și timpul necesar pentru a vă finaliza antrenamentul.

În afară de activitatea de rezistență, ar trebui să faci și exerciții de forță și putere. Exemple de exerciții de forță pe care le puteți face includ următoarele:

  • Ridicare de greutăți
  • Efectuarea de flotări, abdomene sau genuflexiuni la picioare
  • Folosind benzi de rezistență

Și scândurile sunt un bun exercițiu de întărire care vizează mușchii ab și mușchii spatelui pentru a vă ajuta să păreați mai slabi. Caloriile pe care le arzi pe minut de scândură sunt două. Cu cât scândezi mai mult, cu atât arzi mai multe calorii.

Datorită conținutului de cofeină din concentratul de ceai Herbalife, nu ar trebui să beți cu câteva ore înainte de culcare. Este deosebit de adevărat dacă aveți o toleranță scăzută la cofeină. Înseamnă că dacă bei doar o ceașcă de cafea, îți va fi dificil să dormi noaptea.

În general, consumul de concentrat de ceai Herbalife vă poate oferi un impuls de metabolism, astfel încât să puteți rămâne activ pe tot parcursul zilei pentru pierderea grăsimilor.

2.) Epigalocatechina galat (EGCG) ajută la pierderea în greutate

Este un compus care primește multă atenție în industria sănătății. Dar, dintr-un motiv bun, vă reduce inflamația în timp ce ajută la pierderea în greutate. Este unul dintre ingredientele utile pentru ceaiul Herbalife.

EGCG, în sine, este un tip de catehină. Este un puternic antioxidant care vă poate proteja corpul împotriva daunelor celulare din cauza radicalilor liberi.

Mai multe studii sugerează că EGCG vă poate ajuta în mod semnificativ să pierdeți în greutate, reducând în același timp grăsimile corporale. Dar trebuie asociat cu cofeina. De aceea, concentratul de ceai Herbalife conține atât cafeină, cât și EGCG.

Un alt beneficiu pentru sănătate al EGCG este funcția sa de stimulare a sănătății creierului. Acesta joacă un rol în stimularea funcției celulelor neurologice. Previne bolile creierului.

În unele studii, injectarea acestui tip de catehină poate îmbunătăți inflamația și poate stimula recuperarea și regenerarea celulelor neuronale.

Mai multe studii au arătat, de asemenea, o legătură între aportul mai mare de EGCG și un risc redus de declin cerebral, care se găsește de obicei în diferite boli legate de vârstă, cum ar fi Alzheimer și boala Parkinson. [legătură]

EGCG este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni enzimele de la descompunerea noradrenalinei. Ca urmare, crește rata metabolică și îmbunătățește descompunerea grăsimilor. De asemenea, poate acționa pentru a reduce aportul de alimente și pentru a preveni enzimele care fac parte din depozitarea celulelor grase.

Scăderea aportului de calorii

Într-un studiu din 2000, a arătat că șobolanii și-au redus aportul de calorii după ce au primit injecții cu EGCG. Drept urmare, greutățile corpului lor s-au redus cu 21%. Studiul a arătat că acest compus a modificat nivelul hormonilor foamei, ducând la reducerea poftei de mâncare. [legătură]

În ceea ce privește doza potrivită pentru a vă ajuta să obțineți pierderea în greutate, nu există o doză stabilită pentru aceasta. Unii experți au crezut că 90 mg din acesta pot face truc. Cu toate acestea, alți experți sugerează un aport de 750 mg pe zi.

Ridică-te și fă mișcare

Cu concentratul de ceai Herbalife, puteți rămâne cu ușurință activ, deoarece vă încurajează să faceți exerciții fizice și să mâncați mai puține calorii. Pe măsură ce vă exercitați mai mult și mai mult, vă puteți reduce burta sau grăsimea viscerală.

Rețineți că grăsimea din burtă vă poate dăuna sănătății. Dacă sunteți femeie, a avea grăsime abdominală suplimentară poate fi un semn al unei afecțiuni medicale. Dar dacă sunteți bărbat, grăsimea abdominală vă poate pune în pericol bărbăția alimentată de testosteron.

Deși combinarea EGCG și cofeinei poate oferi multe beneficii pentru sănătate, în special pentru pierderea în greutate, trebuie totuși să mănânci cu măsură. De asemenea, ar trebui să vă exercitați.

Postul intermitent poate contribui la creșterea efectului acestuia, deoarece vă poate ajuta să mâncați mai puțin în timp ce vă reduceți caloriile pe zi. Dacă aveți deficit de calorii, puteți atinge cetoza atâta timp cât vă aflați într-o dietă săracă în carbohidrați.

Pentru a evita pierderea mușchilor, ar trebui să vă măriți cerneala proteică pentru a vă păstra masa musculară. Apoi, înlocuiți aportul de carbohidrați cu alimente bogate în nutrienți pentru a vă ajuta să vă simțiți mai mulțumiți.

Este posibilă supradozajul cu EGCG?

Prea mult lucru bun este destul de rău. De aceea nu trebuie să beți concentrat de ceai Herbalife de mai mult de cinci ori pe zi. Dar acest concentrat de ceai are cantitatea potrivită de EGCG și cofeină. În acest caz, supradozajul poate fi evitat.

Totuși, nu ar trebui să beți acest ceai cu câteva ore înainte de culcare.

3. Extract de coaja de lamaie

Este o sursă excelentă de fibre, calciu, beta-caroten, potasiu și magneziu. Acest extract este bogat în vitamine și minerale care vă pot îmbunătăți sănătatea oaselor. Datorită conținutului său de calciu, poate preveni osteoporoza și alte boli legate de oase.

Extractul din coaja de lămâie este, de asemenea, inclus în lista ingredientelor pentru ceaiul Herbalife. Rolul său este de a reduce stresul oxidativ pentru a vă oferi în continuare un corp revitalizat. De asemenea, suprimă pofta de mâncare.

4. Maltodextrină

Conține 20% conținut de zahăr. Ceea ce face este că crește durata de valabilitate a acestui concentrat de ceai. Nu este nici un zahăr, nici un MSG. Acest ingredient primește energie și proteine ​​mușchilor, prin urmare, este util pentru a vă oferi suficientă putere după un antrenament greu. Vă oferă energie fără a vă deshidrata în timpul unui antrenament îndelungat.

5. Extract din semințe de cardamon

Se știe că rezolvă problemele legate de digestie, cum ar fi spasmele intestinale, IBS, afecțiunile vezicii biliare și constipația. Conținutul chimic al acestui ingredient poate, de asemenea, ameliora simptomele tusei, durerii în gură și gât, precum și a infecției.

6. Floarea de hibiscus

Acest lucru este extraordinar în susținerea sănătății cardiovasculare. În diferite țări, această floare este folosită ca ceai pentru menținerea colesterolului și a tensiunii arteriale. De asemenea, este util în promovarea unei circulații sanguine adecvate.

7. Extract de Malva sylvestris

Ce face acest ingredient este că vă calmează durerile în gât, tuse și bronșită. Poate fi folosit și pentru calmarea disconfortului stomacului și calmarea inflamațiilor din intestin. Conținutul de taninuri, vitamina C și flavonoide din acest extract vă poate întări sistemul imunitar.

Înfășurându-se

Așa cum s-a discutat mai sus, ingredientele acestui ceai urmăresc să vă ofere un corp mai sănătos. Deoarece conține articole care suprimă pofta de mâncare, îl puteți folosi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate ore suplimentare.