costco

Numai dimensiunea sa pură poate intimida obișnuiții și începătorii de la Costco. Indiferent de bazinul în care vă aflați, probabil că știți deja că economiile merită să vă împingă coșul pe culoarele interminabile. Dar dacă sunteți conștient de sănătatea cu privire la produsele alimentare pe care le cumpărați pentru familia dvs., cernerea produselor sănătoase din produsele alimentare nesănătoase nu este un lucru ușor la Costco.

Pentru a vă simplifica călătoria la cumpărături în weekend, am compilat cele mai proaste alimente - atât marca exclusivă Costco Kirkland Signature, cât și favoritele de cult pe care le veți găsi la supermarketul local - pe care ar trebui să le evitați cu ridicata. De la aperitive de petrecere congelate până la kilograme de carne care pot fi păstrate la congelator luni de zile, aflați pentru ce alegeri nu merită să căutați cupoane. Și, în timp ce înveți ce alimente să eviți în următoarea călătorie alimentară, verifică Cele 100 de alimente nesănătoase de pe planetă!

Piața interioară Crab albastru răspândit

Dacă doriți să distrați și să asociați această baie albastră cu tortilla crocantă, căutați o răspândire savuroasă în altă parte. Scufundarea cremoasă a Inlandului se mândrește cu o listă de ingrediente care include mai multe surse de zaharuri adăugate.

Piept de curcan tăiat în firuri Kirkland

În timp ce suntem cu toții pentru stivuirea sandvișurilor cu proteine ​​slabe, pieptul de curcan cu firuri semnate Kirkland este probabil cel mai rău pariu al tău. Doar două felii se împachetează într-un zgomot de 460 miligrame de sodiu care dăunează inimii. Este aproape la fel de multă sare ca în 53 de bețișoare de covrig Rold Gold!

Gabila's Cartof Knishes

Kirkland Signature Chicken Bakes

Suntem mari fani ai alimentelor congelate sănătoase - reduc timpul de pregătire și nu necesită o rețetă. Cu toate acestea, aceste coaceri de pui gras nu se potrivesc facturii. Cu sodiu în valoare de peste o jumătate de zi și o listă de ingrediente care seamănă cu un roman de groază, acest fel de mâncare nu ar trebui să fie în coșul de cumpărături.

Bucătărie Aventuri Spanakopita Spanac și Feta Phyllo Triunghiuri

Trei triunghiuri filo mici umplute cu legume și brânză se împachetează în 200 de calorii și 11 grame de grăsime. Yikes!

Taquitos de pui și brânză El Monterey

Taquitos nu sunt niciodată o idee bună dacă vă urmăriți talia, iar aceste rulouri de pui și brânză Monterey nu fac excepție.

Pizza cu brânză semnată Kirkland

Dacă alegeți pizza cu brânză potrivită - una cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, sos de roșii fără zahăr și o grădină de legume - puteți beneficia de o masă echilibrată care zdrobește pofta. Cu toate acestea, Kirkland’s Signature Cheese Pizza servește mai mult de 600 de miligrame de sodiu care crește tensiunea arterială și include ulei de soia inflamator și zahăr adăugat în rețeta sa. Nu multumesc.

Cookie-urile Lorna Doone

Uleiul de soia, uleiul de palmier, aroma artificială și siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză sunt doar câteva dintre aditivele incomplete aruncate în aceste prăjituri de pâine scurtă. Un studiu din cadrul Universității din Filipine Diliman a legat fructoza, ca cea găsită în siropul de porumb bogat în fructoză, de diabet și boli metabolice.

Keebler Sugar Wafers, Vanilie

Primul ingredient din aceste napolitane de zahăr este - ați ghicit - zahărul! Din păcate, dulciurile crocante conțin mai mult decât carbohidrați care burtă. Elfii Keebler se strecoară coloranți artificiali în napolitele lor de vanilie, cum ar fi roșu # 3, galben # 5 și galben # 6, care au fost legate de simptomele ADHD la copii, a descoperit un studiu din revista Neurotherapeutics.

LEGATE DE: Ghidul ușor de reducere a zahărului este în sfârșit aici.

Cookie-uri Oreo Sandwich

Ne place o prăjitură bună de tip sandwich, umplută cu cremă catifelată, dar veți dori să loviți prăjitura preferată de lapte la bordură după ce ați descoperit acest lucru. În afară de conținerea a mai mult de jumătate de zi de zahăr adăugat, Oreos conține fosfați, care pot fi legați de boli de rinichi, a constatat un studiu din Jurnalele de diabet. Dacă așa se prăbușește cookie-ul, nu avem nevoie de cutia în vrac.

Biscuiti Kirkland Signature Gourmet Chocolate Chunk

Mersul pe culoarul de panificație al lui Costco este ca și cum ai merge într-o mătușă Anne - mirosul plin de produse de patiserie este suficient pentru a provoca poftele. Din păcate, aceste delicii cu ciocolată nu vă vor face cântarul prea tocant. Fiecare cookie conține cinci grame de grăsimi saturate și 16 grame de zahăr.

Croasante Kirkland Signature Butter

Cine nu iubește un croissant, un ou și o brânză? Evitați să apucați cutia vrac a acestor produse de patiserie cu unt, totuși, deoarece doar o semilună se împachetează într-o uluitoare 10 grame de grăsimi saturate, o jumătate de gram de grăsimi trans și doar un gram de fibre, ceea ce înseamnă 35 de grame de carbohidrați goi.

Kirkland Signature 12 "Cheesecake

Sperăm că nu vei ridica acest tort de brânză. Cu 18 grame de grăsimi saturate, un gram de grăsimi trans și 27 de grame de zahăr, acest tratament este pur și simplu nejustificat. Păstrează acest viciu dulce pentru o ocazie specială. Și chiar și atunci, evitând felierea secunde.

Pierre Signatures Angus Cheeseburger

Acești burgeri congelați sunt împachetați cu 820 miligrame de sodiu, împreună cu un gram de grăsimi trans. Yikes!

Plăcinte cu oală de pui ale lui Marie Callender

Cu 770 de miligrame de sodiu pe porție - care, apropo, reprezintă doar jumătate din plăcinta cu oală - această masă înghețată are un deget mare în jos.