Recomandat de Houston Cardiologist

Aici, la Reddy Cardiac Wellness, suntem mândri să sugerăm „Dieta Reddy” pacienților noștri conștienți de inimă ca o modalitate de a amâna și controla factorii lor de risc în ceea ce privește bolile de inimă și pierderea în greutate din Houston. Toate planurile de slăbire din Houston nu sunt create egale și am văzut primele rezultate ale „Reddy Diet” și suntem convinși de pierderea în greutate experimentată de pacienții noștri că „Reddy Diet” este un plan dovedit de slăbire din Houston. *

greutate

„Dieta Reddy” nu este doar o dietă de slăbire din Houston, ci o schimbare totală a stilului de viață pentru pacienții noștri de la Reddy Cardiac Wellness și cei care nu sunt pacienți care aleg să urmeze planul nostru de dietă pentru a contribui la controlul sănătății inimii. Structura „Reddy Diet” este concepută pentru a face corpul tău să-și stingă pofta de amidon și zaharuri, umplându-l cu carne, fructe, legume și proteine ​​vegetale care îl vor menține plin și mulțumit mai mult, fără dependența nesănătoasă la grăsimi saturate, zaharuri și amidonuri cu care ne-am obișnuit. *

Plan de dietă cu nivel scăzut de colesterol Proiectat de Houston Cardiologist

Colesterolul ridicat din Houston este unul dintre cei patru factori de risc majori care au o mână de ajutor în crearea bolilor de inimă. Colesterolul în sine nu este dușmanul, organismul are de fapt nevoie de niveluri adecvate de colesterol pentru a funcționa corect, cu toate acestea, o dietă cu colesterol scăzut din Houston este de mare ajutor împotriva daunelor previzibile pe care o poate provoca și le va provoca în cele din urmă o dietă bogată în colesterol din Houston. *

Dietele cu conținut scăzut de colesterol din Houston sunt diete cu conținut scăzut de grăsimi saturate. * O practică simplă, dar eficientă, de implementat în Houston, scăderea colesterolului este de a folosi numai ulei de rapiță sau ulei de arahide la gătit și atunci când utilizați ulei de măsline, nu îl încălziți niciodată, folosiți-l doar la temperatura camerei. Procesul de încălzire a uleiului de măsline îl face să-și piardă unele dintre beneficiile sale naturale. Menținerea unei diete scăzute de colesterol vă va ajuta să reduceți riscul de a dezvolta boli de inimă, în momentul în care reduceți aportul de colesterol, inima începe să se repare singură. *

Plan de dietă fără gluten de către Houston Cardiologist *

Dietele fără gluten din Houston sunt diete în care alimentele consumate sunt complet lipsite de cereale care conțin gluten, cum ar fi grâu, orz, secară, precum și malțuri și orice alimente care utilizează glutenul ca aditiv alimentar pentru a adăuga aromă, îngroșare sau stabilizarea. * O dietă fără gluten din Houston exclude consumul de pâine și paste, deoarece majoritatea sunt făcute cu făină de grâu, iar făina de grâu conține 12% gluten. *

O dietă fără gluten poate fi foarte benefică pentru cei care o urmează, dar în același timp, este foarte strictă și poate fi adesea găsită ca fiind o dietă dificil de urmat, deoarece glutenul se găsește în aproape toate alimentele procesate găsite în cele mai convenționale magazine alimentare. * Cei care doresc să practice o dietă fără gluten vor fi bucuroși să afle că „pâinea Reddy” este fără gluten și poate fi consumată împreună cu alte opțiuni de masă fără gluten. * Glutenul poate fi găsit chiar și în ruj, balsamuri pentru buze., și luciu de buze, deci sunt necesare investigații suplimentare pentru a adera la un stil de viață strict fără gluten. *

Plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru sănătatea cardiacă de către Houston Cardiologist *

„Dieta Reddy” este un exemplu excelent al unui plan de dietă scăzută în Houston. * În „Dieta Reddy” există o chemare la scăderea dramatică a numărului de carbohidrați pe care i se administrează organismului. * Această scădere a aportului de carbohidrați arată succesul peste alte planuri de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din Houston, deoarece reduc în mod semnificativ cantitatea de zahăr pe care corpul o administrează. a stat în rezerve pe tot corpul. *

O mare concepție greșită cu privire la dietele cu conținut scăzut de carbohidrați este că acestea trebuie înlocuite cu cantități abundente de carne și pește. * Dimpotrivă, „Dieta Reddy” solicită 50% legume și condimente, împreună cu 50% tipuri de carne și proteine ​​vegetale. * Odată ce vă reconstruiți corpul în modul în care va prelucra cantitățile de zaharuri pe care obișnuia să le consume, va începe în mod natural procesul de utilizare a excesului de zaharuri sau glicogen care a fost stocat în jurul corpului și, în unele cazuri, a înconjurat organele vitale din corp. * O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este începutul inversării daunelor cauzate de o dietă plină de zahăr și amidon. *

Dieta fără zahăr proiectată de Houston Cardiologist

Dietele fără zahăr promovează pierderea în greutate și nivelurile adecvate de zahăr din sânge. * Un plan de dietă fără zahăr din Houston ar trebui să elimine toate dulciurile făcute cu zahăr rafinat și anumite fructe și legume cu conținut ridicat de zahăr. Zahărul, așa cum înțelegem acum prin ani de cercetare și studiu, este toxic pentru sistemul biochimic al corpului dumneavoastră. Zahărul este toxic pentru organism prin faptul că rearanjează complet modul în care organismul produce și folosește insulina. *

Când organismul este hrănit cu o masă bogată în carbohidrați sau zahăr, crește rapid nivelul de glucoză din sânge, care, la rândul său, stimulează pancreasul să elibereze insulină. Acest lucru are ca rezultat o cantitate excesivă de insulină care este eliberată în sânge, făcând organismul incapabil să transforme glucoza respectivă în glicogen - pe care corpul îl folosește pentru nevoile imediate de energie. Aceasta scade apoi capacitatea organismului de a stoca glicogen și are ca rezultat faptul că producția de insulină devine grăsime stocată. Capacitatea organismului de a se agăța de grăsimile stocate este neîncetată și a dus la numeroasele condiții de sănătate și boli pe care le suferim din cauza a ceea ce mâncăm. *

Scăderea tensiunii arteriale cu dietă Proiectat de Houston Cardiologist

Hipertensiunea arterială este unul dintre cei patru factori majori de risc pentru bolile de inimă. Controlul tensiunii arteriale din Houston este necesar pentru a preveni apariția bolilor de inimă și a altor afecțiuni cruciale ale inimii. Pentru a atinge hipertensiunea arterială mai mică din Houston, trebuie urmată o dietă hipertensivă din Houston. Tensiunea arterială poate fi afectată de diete bogate în sare, sodiu și grăsimi saturate. *

Pentru a fi eficient în scăderea tensiunii arteriale crescute, dieta dumneavoastră ar trebui să reducă dramatic cantitatea de sare consumată la mai puțin de 2000 mg pe zi. În al doilea rând, numărul de grăsimi saturate care sunt consumate ar trebui redus foarte mult. Consumul de carne slabă și pește sunt opțiuni excelente pentru scăderea aportului de grăsimi saturate. Când gătiți cu ulei de canola și arahide, spre deosebire de uleiurile vegetale, untura și untul sunt, de asemenea, modalități excelente de a reduce imediat numărul de grăsimi saturate pe care le consumați. Scăderea tensiunii arteriale asigură o inimă mai fericită, mai sănătoasă și un stil de viață mai satisfăcător. *

* Declinare de responsabilitate: Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului sau prevenirii oricărei boli. Rezultatele pot varia și nu sunt garantate. Vă rugăm să rețineți: materialul de pe acest site este furnizat numai în scop informativ și nu este un sfat medical. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.