Situat la etajul al doilea, Centrul de wellness oferă peste 100 de echipamente de antrenament cardio și de forță, precum și o zonă de întindere și unul dintre cele trei studiouri de fitness de grup. În plus, Y oferă programe de exerciții și wellness în centrul de wellness, împreună cu o orientare gratuită a echipamentului, toate gratuite pentru membrii noștri.

centru

Program de viață sănătoasă

Membrii noștri se întreabă adesea „De unde încep?” Programul Y's Healthy Living este oferit GRATUIT membrilor și vă va ajuta să răspundeți la această întrebare.

Ce este?

Antrenorii de wellness de la Fondul Lacului Familia YMCA vor lucra unul câte unul cu membrii pentru a crește activitatea fizică într-un program sigur și antrenant.

Cine este pentru?

Dacă sunteți un membru nou la exerciții fizice sau ați început și oprit diferite rutine de exerciții sau planuri de slăbire, acest program este potrivit pentru dvs. Obțineți sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de sănătate!

Cum încep?

Faceți-vă prima întâlnire acum trecând sau sunând la Centrul de întâmpinare la 920.921.3330.

Programul de orientare pentru fitness pentru tineri

Tinerii cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani se pot antrena cu părintele sau tutorele lor în centrul de wellness sau pot participa la orice curs de exerciții de grup împreună cu părintele sau tutorele lor. Tinerii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani pot, de asemenea, să se antreneze singuri în centrul de wellness, dacă au finalizat programul de orientare pentru fitness pentru tineri. Trebuie să aveți 16 ani sau mai mult pentru a vă antrena în zona de greutate liberă.

Din motive de siguranță, copiii cu vârsta sub 11 ani nu au acces la centrul de wellness.

Ce este programul de orientare pentru fitness pentru tineri?

Acest program gratuit, distractiv și informativ pentru tinerii cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani constă din trei sesiuni care oferă tinerilor și adolescenților cunoștințele și încrederea necesare pentru a-și exercita singuri în siguranță în centrul de wellness.

Pentru a vă programa copilul în acest program GRATUIT, sunați la 920.921.3330 sau opriți-vă la biroul Centrului de întâmpinare Y pentru a programa prima sesiune a copilului dumneavoastră.

LIBER! Orientarea echipamentului

Ce este?

Centrul de wellness YMCA oferă o mare varietate de echipamente de antrenament cardio și de greutate, cum ar fi benzile de alergat, biciclete, eliptice, greutăți libere, antrenament de forță și multe altele. Personalul nostru vă va conduce într-un tur ghidat al Centrului Wellness, vă va arăta cum să operați diverse echipamente și vă va explica ce trebuie să știți pentru a vă ajuta să vă simțiți confortabil folosind Centrul Wellness. Înscrieți-vă personal sau contactați Centrul nostru de întâmpinare la 920.921.3330 pentru a vă programa orientarea.

Cine este pentru?

Membrii noi sau membrii actuali pot primi oricând o orientare.