„Aceasta nu este dieta South Beach”, spune Bryce Thomas. „Nu este un truc. Nu este un truc. Dar încearcă să comunici asta prietenilor tăi. ”

Soția lui, Lisanne, se bâlbâie de râs.

„Cum merge dieta ta? Cât de mult ai slăbit în primele două săptămâni? ” ea șuieră într-un falset înalt. „Oamenii înseamnă bine”, adaugă ea, pe tonul ei obișnuit de cald. „Încearcă să te încurajeze. Dar este atât de important. ”

De fapt, unul dintre cele mai grele lucruri despre coachingul de nutriție de precizie, în ceea ce îl privea pe Bryce, a fost explicarea altora.

Pentru cel mai mult timp, nici nu a vrut să încerce.

„În primele luni, mi-a spus:„ Nu vorbi cu nimeni despre asta ”, spune Lisanne. „Nu a vrut să se ocupe de întrebările constante ale prietenilor și familiei”.

Nu Bryce era rușinat. Și nu că nu era implicat în ceea ce făcea. Din contră.

Doar că de foarte devreme a simțit asta Antrenamentul cu precizie în nutriție nu a fost un program tipic de slăbire. Și l-a frustrat atunci când oamenii l-au tratat pe el sau pe Lisanne ca pe niște tineri de rând.

Pentru că nu așa s-a văzut pe el însuși și nu așa l-a văzut pe Lisanne. Nu doar își schimbau temporar obiceiurile alimentare. Nu s-ar întoarce la vechile lor moduri - și la vechea lor greutate - când s-a încheiat programul.

Transformarea lui Bryce & Lisanne

bryce

Își schimbau abordarea față de mâncare și exerciții fizice - pe viață .

Îi întreb a cui idee a fost să intre împreună în program.

Se pare că este o chestiune de dezbatere.

„Lisanne a primit liantul auto-ghidat PN”, îmi spune Bryce.

„Dar Bryce a fost cel care a sugerat programul”.

„Eram noi părinți”, spune el. „Lipsit de somn. Liantul ăla părea descurajant. ”

„Fără glume”, spune Lisanne. "Am aruncat o privire asupra acelei lecții de curățare a bucătăriei și tot ce mi-a venit în gând a fost cum o vom face singuri?"

Adevărul era că Lisanne se simțea ezitantă. Voia să slăbească. A vrut să intre într-o formă mai bună. Dar tocmai a născut fiica lor cea mică. Ea alăpta. Lucra. Și având doi copii mai mari de îngrijit, se simțea puțin copleșită. A fost cu adevărat momentul potrivit?

Apoi, din nou, când s-a gândit la asta, ce moment mai bun?

Bryce părea dornic. Ar fi o aventură comună. Ceva special, ceva diferit de făcut în cuplu.

De ce nu, se gândi ea. De ce nu acum?

Așa că și-au pus numele pe lista de prevânzare și au urmărit cu nerăbdare să vadă dacă vor obține un loc.

După ce și-au luat angajamentul, toți au intrat. Abia așteptau să înceapă.

De fapt, nu era atât de diferit de modul în care își abordau căsătoria.

Bryce și Lisanne au o căldură ușoară. Se tachină, batjocoresc, își termină propozițiile. Se repezesc reciproc punctele forte. În mod constant izbucnesc în râs.

A lor este o relație solidă, de genul care poate rezista dezacordului ocazional - sau chiar frecvent. Împreună, sunt mai puternici. Sunt o echipă.

Dar, ca toți coechipierii și partenerii, aceștia pot fi cei mai buni sau cei mai răi influenți unii pe alții.

Și, de-a lungul anilor, au dezvoltat câteva obiceiuri care au contribuit la explicarea taliei lor în expansiune.

„Când copiii dormeau - acesta era timpul nostru”, spune Bryce.

„Am sta târziu până ne uităm la televizor”, adaugă Lisanne.

Mâncarea fără minte devenise o plăcere comună, dar și o capcană comună.

Mai rău încă, propriile lor identități le stăteau în cale.

Toată viața lui, Bryce fusese de tipul „artistic”. Studiase arte plastice la școală și își valorificase talentele într-o carieră aglomerată. În calitate de proprietar și președinte al Babblediboo, o companie de branding și marketing corporativă premiată, este priceput în redactare, scenariu și direcție creativă.

Bryce iubește să genereze idei și apoi să găsească cea mai bună expresie pentru ele. Este un scriitor clar, un vorbitor articulat - și în timpul liber, un cântăreț și muzician desăvârșit, care a produs două albume și care se confruntă în mod regulat cu un grup de prieteni. De fapt, jucând o ușoară asemănare personală cu revoluționarul marxist Che Guevera, el chiar se numește „luptător pentru libertatea creativă”.

Ceea ce nu s-a numit înainte de Precision Nutrition Coaching a fost un sportiv.

Același lucru a fost valabil și pentru Lisanne. Activă în copilărie, ea a pierdut orice concentrare asupra fitness-ului ca adult. Toată energia ei a fost investită în munca ei ca părinte și ca educatoare de doula și naștere.

Nu a avut timp să aibă grijă de sine. Ea și-a derivat identitatea de la îngrijirea altora. Și cu siguranță nu se gândea la ea însăși ca atletică.

Cumva, pe parcursul antrenamentului de nutriție de precizie, percepțiile lor de sine s-au schimbat.

În fiecare zi, se conectau la pagina de pornire și urmau o scurtă lecție. La fiecare câteva săptămâni, începeau să practice un nou obicei nutrițional. În majoritatea zilelor, se îndreptau în aer liber sau la sală pentru un scurt antrenament. Între timp, se înregistrau pe forumuri cu antrenorii și colegii lor de echipă.

Și încet, dar sigur, valorile și credințele lor despre cine erau și cine puteau deveni au început să se schimbe.

Desigur, Bryce nu și-a pierdut niciodată simțul despre sine ca artist și profesionist creativ. Lisanne nu a încetat să se gândească la ea însăși ca la o educatoare grijulie. Și niciunul dintre ei nu a renunțat la angajamentul lor pentru o bună creștere.

Pur și simplu au adăugat la aceste identități un sentiment de ei înșiși ca oameni în formă, sănătoși și chiar sportivi.

Și ca oameni în formă, sănătoși și sportivi, ei au ales în mod natural să mănânce și să se miște în moduri care susțineau această viziune asupra lor.

De aceea, atunci când membrii familiei l-au întrebat pe el sau pe Lisanne dacă pot „sau nu” să mănânce un anumit aliment, întrebarea nu mai avea sens.

Și când prietenii au întrebat cuplul dacă „trebuia” să meargă la sală, au simțit o deconectare similară.

La sfârșitul programului, când Bryce a slăbit între 20 și 30 de lire sterline, el se transforma într-un costum pentru un set de glam-rock, când colegii săi de trupă s-au întâmplat să-i vadă pieptul - și a avut o reacție uimitoare.

Cum se făcuse atât de slab și de în formă, se întrebau ei. Ce făcuse?

„Am mâncat felurile potrivite de mâncare la momentul potrivit. Am fost la sală în mod regulat, dar nu pentru mult timp ” Le-a spus.

„Dar sună cam șchiopătat, nu-i așa?” el adauga. „Nu ajunge într-adevăr la esență, cumva.”

„Nu este vorba despre ceea ce trebuie să facem. Este o alegere. Este ceea ce vrem să facem. "

Chiar și pentru acest comunicator supradotat, nu a fost întotdeauna ușor să transmiteți acest lucru.

Motivul pentru care participanții se luptă să descrie Coaching-ul de nutriție de precizie este că programul nu este un set de reguli. Este o călătorie de schimbare. O experienta.

Iar pentru Bryce și Lisanne, angajarea acestei experiențe în cuplu a fost o parte din ceea ce a făcut-o atât de puternică.

„Am împărtășit cumpărăturile și pregătirea mesei”, spun ei. „Ne-am împins reciproc pentru a ajunge la sala de sport”.

Cu un efort comun, amândoi au făcut progrese mai rapide.

De la finalizarea programului, au urmărit pe mulți alții parcurgerea acestuia - fie ca indivizi, fie împreună cu alții semnificativi. Și, dacă ai de ales, spun ei, este mai ușor să treci prin asta cu partenerul tău.

Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă forumurile și comunitatea PN, pe lângă structura lecțiilor, obiceiurilor și antrenamentelor obișnuite, a face antrenament de precizie în nutriție oferă un alt strat de distracție - și un alt strat de sprijin.

În același timp, ei avertizează că nu ar trebui să încercați să forțați soțul sau partenerul.

Deci, dacă sunteți înscris în prezent în program și sunteți entuziasmat de acest lucru, dar partenerul dvs. este reticent - nu îl împingeți. Luați exemplul și uitați prelegerile. Prelegerile duc doar la frecare.

Pe de altă parte, dacă ești cel care ezită și partenerul tău este dornic, intră. Pentru că, procedând astfel, îi vei oferi persoanei dragi un cadou incredibil.

Alătură-te aventurii. Participa.

„Știu că poate părea un risc”, spune Lisanne. „Și s-ar putea să nu crezi că vrei să o faci la început. Dar în marea schemă este un lucru atât de mic. ”

Un lucru atât de mic pentru a învăța cum să mănânci și să faci mișcare puțin diferit - dar un lucru atât de mare în viața unui cuplu sau a unei familii.

„Cel mai tânăr al nostru este probabil cel mai slab și mai sănătos copil din Canada”, glumește Bryce. „Uită de pâine”, adaugă Lisanne. „Își dorește broccoli!”

Copiii lor mai mari mănâncă și ei mai bine și au devenit mai activi. Ca familie, acum le place să facă lucruri împreună. Au învățat că au capacități și talente la care nu au visat niciodată. Au învățat cum mișcarea poate combate stresul.

Precision Nutrition Coaching este un cadou care continuă să ofere și să plătească dividende pentru viitorul întregii familii.

Mai presus de toate, este un dar al iubirii.

„O modalitate de a arăta iubirea în mod activ”, spune Lisanne. „Nu doar cuvinte goale. O aventură comună. ”

De aceea, când Lisanne a devenit câștigătoare, cuplul a fost de acord că a fost o victorie pentru amândoi. „Nu aș fi putut să o fac fără el”, spune ea.

Și dacă Bryce a simțit o mică mișcare de ce nu eu? (nu ar fi om dacă n-ar fi făcut-o) a trecut foarte repede peste asta.

Pentru că în cele din urmă, pentru fiecare dintre ei, succesul celuilalt a fost cel mai important.

„Am vrut să fii fericit cu tine însuți”, spune Bryce.

„Și eu”, spune Lisanne. „Am vrut să te simți bine cu cine ești.”

Căldura și dragostea din vocile lor sunt inconfundabile.

Coachingul de precizie în nutriție și-a întărit relația deja puternică.

Ei cred că poate face același lucru și pentru alte cupluri. De aceea, atunci când oamenii îi întreabă, îi recomandă prietenilor și familiei lor. Poate fi greu să descrieți programul pe scurt, dar asta doar pentru că experiența poate fi atât de plină de satisfacții.

„Fă-o”, spun ei. - Nu vei regreta.

Doriți să citiți mai multe povești grozave precum Bryce și Lisanne? Apoi veniți să cunoașteți câțiva alți bărbați, femei și cupluri care au slăbit, au început să mănânce mai bine și au preluat controlul asupra sănătății lor.

Vrei să afli mai multe?

Pentru mulți oameni, îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și de viață poate părea imposibil de susținut, mai ales atunci când progresul se simte inexistent. Ce știu experții: progresul se întâmplă întotdeauna, trebuie să știi ce să cauți.

De aceea, colaborăm îndeaproape cu clienții de Coaching de precizie în nutriție pentru a-i ajuta rămâneți energizat și motivați și intrați în cea mai bună formă a vieții lor... Indiferent de alte provocări cu care se confruntă.

De asemenea, lucrăm cu profesioniști în domeniul sănătății și fitnessului (prin programele noastre de certificare de nivel 1 și nivel 2) pentru a-i învăța cum să facă acest lucru ajută-i pe propriii clienți să recunoască progresul și să rămână motivat prin aceleași provocări.

Vă interesează antrenamentul de nutriție de precizie? Alăturați-vă listei de prevânzare; veți economisi până la 54% și veți asigura un loc cu 24 de ore mai devreme.

Vom deschide locuri în următorul nostru antrenament de precizie în nutriție, miercuri, 13 ianuarie 2021.

Dacă sunteți interesat de coaching și doriți să aflați mai multe, vă încurajăm să vă alăturați listei noastre de prevânzare de mai jos. A fi pe listă vă oferă două avantaje speciale.

  • Veți plăti mai puțin decât toți ceilalți. La Precision Nutrition ne place să recompensăm cei mai interesați și motivați oameni, deoarece aceștia fac întotdeauna cei mai buni clienți. Alăturați-vă listei de pre-vânzare și veți economisi până la 54% din prețul public general, care este cel mai mic preț pe care l-am oferit vreodată.
  • Este mai probabil să obțineți un loc. Pentru a oferi clienților îngrijirea personală și atenția pe care o merită, deschidem programul doar de două ori pe an. Ultima dată când am deschis înregistrarea, ne-am vândut în câteva minute. Aderându-vă la lista de pre-vânzări veți avea ocazia să vă înregistrați cu 24 de ore înainte de ceilalți, sporind șansele de a intra.

Dacă sunteți gata să vă schimbați corpul și viața, cu ajutorul celor mai buni antrenori din lume, aceasta este șansa dvs.

[Notă: dacă sănătatea și fitness-ul dvs. sunt deja sortate, dar sunteți interesat să-i ajutați pe alții, consultați programul nostru de certificare de nivel 1 pentru nutriție de precizie].