Tom Brady, unul dintre cei mai performanți jucători din istoria Ligii Naționale de Fotbal, va câștiga 27 de milioane de dolari în 2019 din salariul său și din mai multe avize, potrivit lui Forbes . Soția sa, supermodelul brazilian Gisele Bündchen, a câștigat aproximativ 30,5 milioane de dolari în 2016, care a fost ultimul ei an de modelare înainte de a se retrage.

arată

În timp ce ambii sunt considerați apți pentru profesia lor, ambii se potrivesc și normei sociale acceptate de a fi apți. De la reviste la filme și la rețelele de socializare, cei care arată cel mai în formă fizică sunt priviți ca standard pentru frumusețe și atractivitate în societatea noastră. Femeile cu stomac plat și bărbații cu mușchi bombați au tipul ideal de corp. Și așa cum arată Brady și Bündchen, fitnessul poate câștiga indivizilor bogăție substanțială și faimă în întreaga lume. Acest lucru a condus la toate tipurile de diete, aparate de exerciții și rutine de exerciții fizice concepute pentru a-i ajuta pe cei care doresc să se formeze cât mai repede și mai ușor.

Cu toate acestea, conform a cercetare lucrare publicată de Colegiul American de Medicină Sportivă, acele metode de formare sunt mult mai puțin benefice pentru sănătatea cuiva decât simpla concentrare pe fitnessul cardiorespirator sau, pe scurt, CRF. În timp ce metodele tradiționale de exercițiu și restricționarea energiei pot ajuta la scăderea în greutate, ele pot face și mai dificilă menținerea greutății. Atunci când cineva se concentrează pe pierderea în greutate, mai degrabă decât pe implementarea comportamentelor specifice zilnice, pentru a îmbunătăți capacitatea cardiorespiratorie, există un risc crescut de a suferi de instabilitate cronică a greutății corporale, care poate provoca rezistență la insulină, hipertensiune și creșterea în greutate.

Mai mult, cercetătorul principal Glenn Gaesser detaliază modul în care grăsimea și fitnessul nu trebuie să se excludă reciproc, așa cum mulți dintre noi sunt conduși să creadă. Este posibil ca cineva să fie considerat supraponderal sau chiar obez, în funcție de IMC, dar să fie considerat sănătos. În timp ce dieta și exercițiile fizice se concentrează pe eliminarea grăsimilor și au mai mult efect extern, CRF îmbunătățit ajută intern cu funcții corporale, cum ar fi sistemele respiratorii și circulatorii, pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. În timp ce CRF îmbunătățit poate duce la pierderea în greutate, exercițiile fizice nu ajută întotdeauna la îmbunătățirea CRF și se pot concentra în schimb pe simpla ardere a caloriilor. Lucrarea de cercetare detaliază modul în care, fără obiceiuri coerente și sănătoase, pierderea în greutate are un efect minim asupra stării generale de sănătate: Greutatea este foarte greu de păstrat dacă sunt prezente obiceiuri nesănătoase. În timp ce fitness-ul și atracția sexuală pot merge mână în mână astăzi, cercetătorii au raportat că este posibil să fii gras și nu numai să fii în formă și sănătos, ci și un atlet de excepție.

Ținând cont de Brady și de New England Patriots, bărbații însărcinați cu protejarea lui, linia ofensivă, toți cântăresc cel puțin 300 de lire sterline, ceea ce este tipic pentru linierii ofensivi ai NFL. Acestea pot fi considerate supraponderale și, în general, nu sunt văzute ca fiind în formă, dar capacitatea lor fizică în comparație cu cea a lui Brady poate surprinde.Când Brady a ieșit de la facultate în 2000, a condus linia de 40 de metri în 5,28 secunde. Cu toate acestea, toți ofițerii de linie ofensivi ai lui Brady în acest sezon sunt la fel de rapide sau mai rapide. Cel mai lent, central Ted Karras, a rulat un timp de 5,28 40-yard.

În 2015, mai multor ofițeri de linie ofensivi din Indianapolis Colts li s-a cerut să fie în revista ESPN a revistei Body Issue, pentru care li s-a cerut să pozeze goi. În interviuri ulterioare pentru revista, fostul coleg de linie Jack Mewhort a fost rugat să dezvăluie „ceva despre corpul său (care) ar surprinde oamenii” și a susținut că este bun la yoga, iar coechipierul său și colegul său de linie Anthony Castonzo l-au determinat să facă yoga în prima loc. În timp ce puterea este de obicei văzută ca cea mai importantă trăsătură pentru linieri, acel detaliu ilustrat de flexibilitate poate fi, de asemenea, foarte important. Linemenii trebuie să aibă echilibrul și flexibilitatea pentru a ține blocuri pe joncționare de trecere extrem de agile și flexibile, deci există mult mai multe lucruri care intră în muncă decât rezistența brută.

După cum au concluzionat cercetătorii, „mai degrabă decât să ne concentrăm asupra obiectivelor de pierdere în greutate impracticabile din punct de vedere biologic, comportamentele sănătoase ar trebui să fie punctul final principal”.

Marco Quezada este un jurnalist sportiv senior la Universitatea de Stat din Arizona

Nota editorului: pentru anul universitar 2019-2020, tema de cercetare a Global Sport Institute va fi „Sportul și corpul”. Institutul va desfășura și finanța cercetări și va găzdui evenimente care vor explora o multitudine de subiecte legate de corp.