trebuie

Cheaguri de sânge și călătorii: ceea ce ar trebui să știți

Acest podcast este conceput pentru a ajuta oamenii să-și reducă riscul de formare a cheagurilor de sânge în timpul călătoriilor pe distanțe lungi de patru ore sau mai mult.

Peste 300 de milioane de oameni călătoresc pe zboruri pe distanțe lungi (în general mai mult de patru ore) în fiecare an. 1 Cheagurile de sânge, numite și tromboze venoase profunde (TVP), pot reprezenta un risc grav pentru unii călători pe distanțe lungi. Cele mai multe informații despre cheaguri de sânge și călătorii pe distanțe lungi provin din informațiile care au fost colectate despre călătoriile cu avionul. Cu toate acestea, oricine călătorește mai mult de patru ore, fie cu avionul, cu mașina, cu autobuzul sau cu trenul, poate fi expus riscului de formare a cheagurilor de sânge.

Se pot forma cheaguri de sânge în venele adânci (venele de sub suprafață care nu sunt vizibile prin piele) ale picioarelor în timpul călătoriei, deoarece încă stați într-un spațiu închis pentru perioade lungi de timp. Cu cât rămâneți mai imobil, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta un cheag de sânge. De multe ori cheagul de sânge se va dizolva singur. Cu toate acestea, o problemă gravă de sănătate poate apărea atunci când o parte a cheagului de sânge se rupe și se deplasează către plămâni provocând un blocaj. Aceasta se numește embolie pulmonară și poate fi fatală. Vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja sănătatea și pentru a reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge în timpul unei călătorii pe distanțe lungi.

Înțelegeți ce vă poate crește riscul de apariție a cheagurilor de sânge

Chiar dacă călătoriți pe o distanță mare, riscul de a dezvolta un cheag de sânge este, în general, foarte mic. Nivelul dvs. de risc depinde de durata călătoriei, precum și de dacă aveți alte riscuri pentru formarea cheagurilor de sânge. Majoritatea persoanelor care dezvoltă cheaguri de sânge asociate călătoriei au unul sau mai multe alte riscuri pentru cheaguri de sânge, cum ar fi:

  • Vârstă înaintată (riscul crește după vârsta de 40 de ani)
  • Obezitate (indicele de masă corporală [IMC] mai mare de 30 kg/m2)
  • Operație recentă sau leziune (în termen de 3 luni)
  • Utilizarea contraceptivelor care conțin estrogen (de exemplu, pilule contraceptive, inele, plasturi)
  • Terapia de substituție hormonală (tratament medical în care se administrează hormoni pentru a reduce efectele menopauzei)
  • Sarcina și perioada postpartum (până la 3 luni după naștere)
  • Cheag de sânge anterior sau antecedente familiale de cheaguri de sânge
  • Cancer activ sau tratament recent pentru cancer
  • Mobilitate limitată (de exemplu, un picior turnat)
  • Cateter plasat într-o venă mare
  • Varice

Combinația călătoriei pe distanțe lungi cu unul sau mai multe dintre aceste riscuri poate crește probabilitatea de a dezvolta un cheag de sânge. Cu cât aveți mai multe riscuri, cu atât aveți mai multe șanse de a experimenta un cheag de sânge. Dacă intenționați să călătoriți în curând, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre ce puteți face pentru a vă proteja sănătatea. Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să învățați și să recunoașteți simptomele cheagurilor de sânge.

Numele meu este Amaris White și vreau să împărtășesc experiența mea personală cu cheaguri de sânge. Speranța mea este că, împărtășind aceste informații, veți afla semnele și simptomele acestei afecțiuni potențial fatale și veți ști cum să vă protejați pe voi și pe ceilalți.

Recunoașteți simptomele

Tromboza venoasă profundă (TVP)

Aproximativ jumătate dintre persoanele cu TVP nu au deloc simptome. Următoarele sunt cele mai frecvente simptome ale TVP care apar în partea afectată a corpului (de obicei piciorul sau brațul):

  1. Umflarea piciorului sau brațului
  2. Durere sau sensibilitate pe care nu o poți explica
  3. Piele caldă la atingere
  4. Roșeață a pielii

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.

Embolie pulmonară (PE)

Puteți avea un EP fără simptome de TVP. Simptomele unui PE pot include:

  1. Respiratie dificila
  2. Mai rapid decât bătăile inimii normale sau neregulate
  3. Durere sau disconfort toracic, care de obicei se agravează cu o respirație profundă sau cu tuse
  4. Anxietate
  5. Tuse sânge
  6. Amețeală sau leșin

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală.

Cheaguri de sânge și călătorii pe distanțe lungi: sfătuirea pacienților

Vizualizați acest videoclip pictogramă externă pentru a afla mai multe despre modul în care furnizorii de servicii medicale își pot sfătui pacienții cu privire la călătoriile pe distanțe lungi și cheagurile de sânge.

Protejați-vă și reduceți riscul de formare a cheagurilor de sânge în timpul călătoriei

  • Știi ce să cauți. Fiți atenți la semnele și simptomele cheagurilor de sânge.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că puteți fi expus riscului de formare a cheagurilor de sânge. Dacă ați avut anterior un cheag de sânge sau dacă un membru al familiei are antecedente de cheaguri de sânge sau o tulburare de coagulare moștenită, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre riscurile dvs. individuale.
  • Mutați-vă frecvent picioarele atunci când faceți călătorii lungi și exercitați mușchii gambei pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. Dacă ați stat mult timp, faceți o pauză pentru a vă întinde picioarele. Extindeți picioarele drept și îndoiți gleznele (trăgând degetele de la picioare spre dvs.). Unele companii aeriene sugerează să trageți fiecare genunchi în sus către piept și să îl țineți acolo cu mâinile pe piciorul inferior timp de 15 secunde și să repetați de până la 10 ori. Aceste tipuri de activități ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în picioare.
  • Dacă sunteți expus riscului, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre cum să preveniți formarea cheagurilor de sânge. De exemplu, unele persoane pot beneficia dacă poartă ciorapi de compresie gradați.
  • Dacă utilizați diluanți de sânge, cunoscuți și sub numele de anticoagulante, asigurați-vă că urmați recomandările medicului dumneavoastră privind utilizarea medicamentelor.

Referințe

1 Gavish I, Brenner B. Călătoria aeriană și riscul de tromboembolism. Intern Emerg Med 2011 apr; 6 (2): 113-6.