Chef Scott Conant a pierdut destul de ușor prima jumătate din greutate.

scott

Chef Scott Conant, judecătorul tăiat care a apărut și ca judecător invitat în mai multe sezoane ale lui Bravo’s Top Chef, și-a transformat corpul în mod semnificativ - dar abordarea sa a fost destul de simplă: a pierdut 30 de kilograme din septembrie, tăind grâul din dieta sa.

„Este ironic pentru că sunt un bucătar care este cunoscut pentru gătitul pastelor”, a spus el pentru Oameni. „Dar am încetat să mănânc grâu zilnic. Acum o fac destul de mult pentru muncă. Și am încetat să mănânc OMG-uri. ”

El a spus oamenilor că greutatea s-a desprins cu ușurință - cel puțin în prima jumătate. „De îndată ce am încetat să mănânc grâu și OMG-uri, destul de amuzant, am slăbit 12 kilograme în 10 zile”, a spus el.

Chris Scott, cel mai bun bucătar, a pierdut 20 de lire sterline prin „felul” de a face dieta Keto (a funcționat în continuare)

Dar restul - 18 kilograme suplimentare - s-au desprins numai după ce a început un regim de post intermitent, precum și de antrenament zilnic. El le-a spus oamenilor că mănâncă între prânz și 19:00. zilnic - deci doar un interval de șapte ore, cu 17 ore abținându-se de la mâncare în fiecare zi de 24 de ore - și înlocuiește micul dejun fie cu cafea neagră, fie cu apă fierbinte cu lămâie.

Pentru masa de prânz, el alege de obicei pui sau somon cu salată, o altă proteină cu legume la cină și gustări pe alimente nutritive, cum ar fi mere sau caju.

Heather Dubrow explică problema postului intermitent: „Oameni slabi, obosiți”

„Sunt un mare credincios în moderație și nu mă omor”, a spus el pentru Oameni. „Care este expresia? „Totul cu moderație, chiar și cu moderare?” Așa că simt că nu mă excedez. Dar nici eu nu mă bat dacă am un bol cu ​​paste. A doua zi este o zi nouă. ”