Oamenii de știință spun că femeile erau mai predispuse să moară tinere cu cât consumau mai multe băuturi zaharate

  • 18 martie 2019, 9:02
  • Actualizat: 18 martie 2019, 17:38

Consumul de Coca-Cola sau Diet Coca-Cola în fiecare zi ar putea crește riscul de a muri tânăr, au avertizat experții.

Două cutii de Coca-Cola obișnuite cresc cu o treime riscul de moarte timpurie din cauza bolilor de inimă.

chiar

Băuturile carbogazoase încărcate cu zahăr cresc, de asemenea, riscul de deces precoce din orice cauză cu o cincime - și alimentează, de asemenea, o creștere a cazurilor de cancer, au spus experții Harvard.

În timp ce treceți la Diet Coke - sau versiunile dietetice în general - este mai bun, beți mai mult de patru pe zi și aveți în continuare riscul de a muri tânăr.

De fapt, studiile anterioare au arătat că cei șase îndulcitori artificiali obișnuiți - aspartam, sucraloză, zaharină, neotam, avantaj și acesulfam potasiu-k - s-au dovedit a fi toxici pentru bacteriile intestinale.

Lipiți-vă de apă

Experții au spus că cea mai bună opțiune este să renunțați complet la băuturile gazoase și să rămâneți în loc de apă.

Dr. Vasanti Malik, care a condus studiul la Harvard Uni din SUA, a declarat: „Rezultatele noastre oferă sprijin suplimentar pentru a limita consumul de băuturi îndulcite cu zahăr (SSB) și pentru a le înlocui cu alte băuturi, de preferință apă, pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate și longevitate.

„Consumul de apă în locul băuturilor cu zahăr este o alegere sănătoasă care ar putea contribui la longevitate.

„Soda dietetică poate fi utilizată pentru a ajuta consumatorii frecvenți de băuturi cu zahăr să reducă consumul, dar apa este cea mai bună și mai sănătoasă alegere.”

Băuturile îndulcite cu zahăr includ băuturi răcoritoare carbogazoase și necarbonatate, băuturi din fructe, băuturi energizante și băuturi sportive.

Două cutii de zahăr pe zi cresc riscul cu cinci

În noul studiu, publicat în Circulation, s-au analizat datele de la 80.647 femei și 37.716 bărbați care au răspuns la chestionare despre factorii stilului de viață la fiecare doi ani.

Au descoperit că, cu cât o persoană bea mai multe băuturi îndulcite cu zahăr, cu atât crește riscul de moarte timpurie din orice cauză.

Consumul de două pe zi a crescut acest risc cu 14 la sută, în timp ce cei care bâjbâiau mai mult de două pe zi aveau un risc de 21 la sută crescut de deces timpuriu.

Au avut, de asemenea, o șansă cu 31% mai mare de a muri tineri din cauza bolilor de inimă.

Fiecare băutură suplimentară consumată pe zi a crescut riscul cu încă 10%.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o legătură între consumul de băuturi zaharate și riscul de deces timpuriu cauzat de cancer.

CELE MAI CITITE ÎN SĂNĂTATE

MÂNCURI NU POTI SCRAPA

LINIA DE AVERTIZARE

Semne de avertizare

SUB CUȚIT

PICI DE PASIUNE

OFERTA BUM

Studiile anterioare au asociat aceste băuturi cu creșterea în greutate, diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, însă puțini au analizat mortalitatea.

Walter Willett, profesor de epidemiologie și nutriție, a declarat: „Aceste constatări sunt în concordanță cu efectele adverse cunoscute ale consumului ridicat de zahăr asupra factorilor de risc metabolici și dovezile puternice că consumul de băuturi îndulcite cu zahăr crește riscul de diabet de tip 2, el însuși un factor major factor de risc pentru deces prematur.

Rezultatele oferă, de asemenea, sprijin suplimentar pentru politicile de limitare a comercializării băuturilor zaharoase la copii și adolescenți și pentru punerea în aplicare a taxelor pe sodă, deoarece prețul actual al băuturilor zaharoase nu include costurile ridicate de tratare a consecințelor.

Directorul general al Asociației Britanice a Băuturilor Răcoritoare Gavin Partington, a declarat: „Băuturile răcoritoare sunt consumabile în condiții de siguranță ca parte a unei diete echilibrate”.