Aveți nevoie de o masă de seară rapidă și sănătoasă? Această rețetă de pui chow mein este gata în mai puțin de 25 de minute și este sub 500 de calorii pe porție. De asemenea, are puțin sub două dintre fructele și legumele dvs. de cinci zile, așa că este plin de bunătate.
Alternativa mea sănătoasă la mâncăruri chinezești
Ori de câte ori încep să mă gândesc să gătesc ceva nou, mă gândesc la toate alimentele preferate ale familiei mele și descop pe care nu le-am gătit până acum. Apoi încep să experimentez.
Când comandăm mâncare chinezească, soțul meu va comanda întotdeauna, întotdeauna, un pui chow mein, așa că aceasta părea o alegere evidentă pentru a crea o rețetă pentru.
Am vrut să creez ceva care să aibă un gust asemănător cu un pui chow mein (de fapt, mai delicios, după cum se dovedește), dar să știu ce se întâmplă, menținându-l scăzut în calorii și plin de legume. Această rețetă Chow Mein are ardei roșu, morcovi și ceapă de primăvară, care nu numai că adaugă cu adevărat aromă, dar adaugă și culoare. Acest lucru îl face să arate, precum și gustul, delicios.
- Pui Parmezan Zucchini Boats - Bucătărie subțire
- Pui; Chiftele de orez Carrie’s Experimental Kitchen
- Ficat de pui tocat Rețetă Alimentare Rețea Bucătărie Rețea alimentară
- Pui cu ananas Crock-Pot cu puncte de observare a greutății Bucătărie slabă
- Pui delicios de muștar slab (la cuptor sau friteuză) cu puncte Weight Watchers Bucătărie slabă