răspuns

Rezultatul KETOASK: este ceto de cicoare

CHICORY SE POATE INTRA ÎN DIETA KETO?

Cicoarea conține aproximativ 1 gram de carbohidrați neti la 100 uncii (3,5 uncii), ceea ce îl face o legumă ușor de încadrat în ambele niveluri ale dietei ketogenice: standard și cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest aliment este compatibil cu ceto-ul și poate fi inclus în dieta ketogenică.

Această legumă este una dintre numeroasele legume care nu vă vor oferi grăsimi bune, dar consumul acesteia include și alte beneficii!

CHICORY CONȚINE 1 GRAM DE CARBURI NETI PE 3,5 UNCI (100 GRAMI)

Glucide net ketogenice = Numărul de fibre dedus din numărul de carbohidrați:

CARBOHIDRAȚI - 5 g. pe 3,5 uncii (100 grame)

FIBRĂ - 4 ani pe 100 uncii (100 grame)

GRAS - 0 g pe 3,5 uncii (100 grame)

Recomandat pentru dieta Keto - BHB MIX - acest amestec a fost dezvoltat pentru a include o moleculă cetonică pură care vă ajută corpul să intre într-o stare de cetoză pentru a începe transformarea celulelor grase în combustibil natural pentru corp și creier! Este delicios!

2 NIVELURI DE DIETĂ KETOGENICĂ:

Dieta ketogenică standard include exact 0-30 de grame de carbohidrați neti pe zi și aproximativ 0-10 grame de carbohidrați neti pe porție.

Dieta ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați include exact 0-50 grame de carbohidrați neti pe zi și aproximativ 0-15 grame de carbohidrați neti pe porție.

Un număr tot mai mare de consumatori conștienți de sănătate urmăresc un stil de viață și produse ceto. Motivul este beneficiile pentru sănătate, pierderea în greutate și performanța îmbunătățită.

Dieta Keto implică o scădere, nu mai mare de 30 de grame de carbohidrați neti pe zi până la aproape 0 grame. Dieta ketogenică include, de asemenea, creșterea consumului de grăsimi la un nivel mai ridicat. Grăsimile pot reprezenta până la 65% din aportul zilnic de macronutrienți. Acest lucru vă va aduce corpul într-o stare de cetoză. În această stare de cetoză, organismul este mai înclinat să folosească grăsimea pentru energie. Epuizarea depozitelor de ficat de carbohidrați/glicogen și apoi trecerea pe grăsime pentru combustibil. Grăsimile asigură de obicei mai mult de jumătate din necesarul de energie al corpului. Grăsimile din alimente sunt descompuse în acizi grași, care pot călători în sânge și pot fi capturați de celulele flămânde pentru a se transforma în energie!