Operația de scădere în greutate vă poate ajuta să vă îndepliniți obiectivele de slăbire, sănătate și stil de viață. Cu toate acestea, după ce ați fost supus unei intervenții chirurgicale de slăbire, va trebui să învățați câteva obiceiuri noi pentru a vă asigura că pierdeți în greutate și pentru a vă menține.

pierdere greutate

Operația de scădere în greutate vă va reduce dimensiunea stomacului, astfel încât va putea să țină doar una până la două uncii de alimente. Imediat după procedura, veți urma o dietă lichidă timp de două săptămâni, astfel încât stomacul și tractul digestiv să se poată vindeca corect. După aceea, veți reveni treptat la o dietă sănătoasă.

În timp ce vă recuperați, veți mânca mese foarte mici, ușor de digerat de stomac. Pe măsură ce progresați cu recuperarea, veți afla exact cât puteți mânca. Te vei simți plin mai mult timp și vei putea să-ți controlezi aportul alimentar.

Succesul operației de slăbire se bazează pe cât de bine vă mențineți corpul după operație. Prin dieta adecvată și exerciții fizice regulate, vă puteți aștepta să pierdeți două treimi sau mai mult din excesul de greutate cu care aveți de-a face acum.

Modificări ale alimentației pe termen scurt

În chirurgia de slăbire, stomacul este redus la o pungă mică care limitează cantitatea de alimente pe care o puteți mânca simultan; rezultatul este că te simți mai plin mai devreme. Punga începe foarte mică, dar se poate întinde în timp:

Perioada de timp - Capacitatea alimentară
După operație - 1-2 linguri
6 luni - 1 cană

Pe termen lung - 1 până la 1,5 căni

Cu toate acestea, chiar și la capacitatea sa mai mare, punga este încă mult mai mică decât stomacul înainte de operație, ajutându-vă să vă simțiți mulțumiți de mult mai puțină mâncare.

Mănâncă pentru succes pe termen lung

Chirurgia bariatrică nu asigură succesul pe termen lung. Poate fi un sprijin extraordinar în a vă ajuta - dar, în cele din urmă, trebuie să vă angajați să mâncați mai sănătos pentru tot restul vieții.

Pentru a vă maximiza pierderea în greutate după intervenție chirurgicală și a o menține oprită, ar trebui să vă așteptați să urmați aceste recomandări:

  • Mănâncă doar trei mese mici pe zi. Nu gustati intre mese
  • Nu mai mânca și bea când te simți sătul
  • Luați suplimente zilnice: multivitamine, vitamina B12 și calciu
  • Faceți din alimentele bogate în proteine ​​(ouă, brânză, pește, păsări de curte) principala dietă
  • Evitați alimentele foarte dulci și bogate în zahăr. Acestea pot duce la palpitații cardiace, dureri abdominale, diaree
  • Beți cantități mici de lichid, de preferință apă, pe tot parcursul zilei
  • Minimizați consumul de alcool

Managementul diabetului de tip 2

Orice cantitate de scădere în greutate după intervenție chirurgicală va ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Pentru unii pacienți, diabetul lor se rezolvă complet după pierderea în greutate din operația bariatrică.

* Rețineți că rezultatele și liniile directoare de pe această pagină se referă în mod specific la operația de bypass gastric; rezultatele pentru banda gastrică și alte proceduri pot diferi.

Grupuri de sprijin

Obțineți sprijinul de care aveți nevoie de la colegii dvs.? Alăturați-vă în fiecare lună pentru grupuri de asistență gratuite în care vom discuta subiecte relevante pentru stilul de viață bariatric, vom face rețea cu alți pacienți care trec prin ceea ce treceți sau au trecut deja prin!