3 februarie 2014 de Cara

Sunt întotdeauna un avocat al echilibrului. Am trecut prin stoarcere cu o varietate de diete (puteți citi despre povestea mea de slăbire aici), dar singurul lucru care mi-a ținut mintea într-un loc bun cu mâncare, dar care a ținut greutatea, a fost eliminarea acestei schimbări de pendul de mergând la extreme în gândirea și mâncarea mea. Găsirea echilibrului când vine vorba de mâncare a fost cel mai mare dar pentru sănătatea mea. Mâncarea unei diete pline de alimente întregi, compusă în principal din fructe, legume, cereale, fasole, nuci și produse animale minime, a fost foarte bună pentru MINE (am pus asta în capace, deoarece ceea ce este bun pentru mine s-ar putea să nu fie bine pentru tine). Cu toate acestea, nu înseamnă că nu mănânc zahăr din când în când. Părerea mea (și felul în care aleg să îmi trăiesc viața) este că este important să ai ceva mic și dulce pentru a-mi echilibra dieta. A spune „Nu voi mânca niciodată _” este un loc înfricoșător pentru mintea MEA (observă din nou majusculele, vezi nota anterioară), așa că am abolit o astfel de gândire prostească. Așa că, când am fost invitat să fac echipă cu alte șase femei minunate care vorbesc despre alimentele care echilibrează hormonii, am vrut să-mi dau părerea asupra acestui subiect. Am făcut ciocolată de casă Teddy Grahams pentru a-mi demonstra punctul de vedere .

furculiță

Ați crede că aceasta ar fi oportunitatea mea de a crea o rețetă plină de varză, afine și alte alimente bogate întregi, pentru care hormonii ar fi recunoscători. Dar dacă mă cunoașteți și sunteți familiarizați cu Fork & Beans, unele dintre rețetele mele au un efect sănătos, dar majoritatea au mult zahăr în ele. Acest site este mai mult despre a demonstra celor care au alergii alimentare sau sunt restricționate de la anumite alimente din orice motiv că alimentele nu trebuie să fie plictisitoare și că poți să recreezi totuși lucrurile pe care îți amintești că le-ai iubit înainte de.

Totuși, zahărul nu ar trebui să fie punctul focal sau elementul dominant al dietei - pe care înțeleg și doresc să îl transmit. De fapt, o dietă plină de prea mult zahăr și alimente procesate poate fi foarte dăunătoare sănătății și hormonilor fără îndoială. Știi despre ce vorbesc - sunt sigur că au existat perioade în viața ta (Domnul știe că au fost destule în ale mele!) În care mâncarea ta a fost puțin oprită și corpul tău a răspuns prin a fi lent, plin de dispoziție și posibil un pic în jos asupra ta. Este ceea ce se întâmplă atunci când ignori ceea ce introduci în corpul tău. Dar nu înseamnă că nu poți mânca delicii într-un mod inteligent, iar aceste ciocolată de casă Teddy Grahams sunt perfecte pentru cei care nu vor să renunțe la ideea de coacere, dar vor să se simtă bine în legătură cu ce ei pun în trupurile lor.

Aceste Teddy Grahams sunt pline de făină de hrișcă, pudră de cacao întunecată și un indiciu de sirop de arțar și zahăr de nucă de cocos, făcând aceste cookie-uri ușor dulci. Nimic din ce îți amintești din cutie, dar totuși mulțumitor atunci când ai nevoie de o soluție de ciocolată fără a fi nevoie să trimiti acei hormoni din lovitură.

Puteți face clic aici pentru o sugestie bună cu privire la un mini tăietor de biscuiți cu ursuleț de pluș.