Ciorbă de mazăre vegană simplă, dar satisfăcătoare de zi cu zi. Această masă confortabilă este o sursă fantastică de nutrienți și proteine pe bază de plante, la un cost favorabil bugetului!
Dacă sunteți în căutarea unei mese satisfăcătoare care să maximizeze substanțele nutritive la un cost convenabil ... ACESTĂ este masa dvs.! Umilul bob de mazăre este un ingredient care zboară adesea sub radar, dar sunt atât de ieftine, cu multe substanțe nutritive. Doar o ceașcă de mazăre despărțită crudă are 48 de grame de proteine, plus o mulțime de fibre, potasiu, fier, magneziu etc. Si el costă doar 0,34 USD din coșurile în vrac de la cooperativa noastră locală de alimente, ceea ce face un buget destul de extraordinar. (Citiți mai multe despre mazărea despicată beneficii și conținut nutrițional aici.)
Această supă simplă este o modalitate excelentă și satisfăcătoare de a lucra cu acest ingredient subutilizat, astfel încât să puteți absorbi toate beneficiile nutriționale la un cost foarte mic. (Ei fac o apariție în asta Supă de mazăre și cartofi dulci care este și un favorit al familiei.) Sper să vă bucurați!
PS - vino alătură-te The Garden Grazer pe Instagram și împărtășiți o fotografie dacă faceți sau adaptați asta! (De asemenea, vă rugăm să lăsați mai jos o recenzie și o evaluare a stelelor dacă încercați - feedbackul dvs. este întotdeauna foarte apreciat. Vă mulțumim!)
- Salată de roșii de castraveți (Rapidă; UȘOR!) The Garden Grazer
- Supă de legume Chinoa Split Mazăre Quinoa - Mănâncă bine cu Sari Mănâncă bine cu Sari
- Calorii în supă de vită vegetală Viața noastră de zi cu zi
- Supă de mazăre ușoară, aragaz lent, supă de mazăre împărțită cu șuncă
- Supă de legume și fasole de grădină Bucătărie vegană fără grăsimi