Activitate legată de carte

Descriere

Eu, Mine și Mâncare: Cucerirea luptei împotriva supraponderalității și a obezității fără dietă de către autorul premiat și cercetător nutrițional Diana Hunter oferă o privire sinceră și ușor de citit „în afara cutiei” a cauzelor creșterii în greutate și a modului de a ușura și eficient tratează-le odată pentru totdeauna. Abordarea lui Hunter este simplă, dar extrem de informativă, oferind informații atât de necesare despre această problemă națională în creștere, cu o combinație de inteligență, anecdote personale și soluții.

cuceresc

Subiectele acoperite includ (pentru fiecare copertă din copertă):

• Instrumentele reale de care aveți nevoie pentru a pierde și menține greutatea - și cum să le utilizați eficient.
• Un mod mai inteligent de a vă folosi puterea de voință.
• De ce nu reușesc dietele - și cum să evitați capcana dietetică.
• Ce trebuie să știți cu adevărat despre nutriție pentru a obține și a rămâne subțire.
• Strategii ușoare pentru gestionarea alimentației sociale și din mers.
• Zece sfaturi dovedite pentru cumpărături de alimente eficiente și eficiente.
• Scopul interior despre publicitatea alimentară.
• De ce dieta și exercițiile fizice sunt o echipă atât de câștigătoare.
• Cum să fii o mașină slabă pentru viață.

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Eu, Mine și Mâncare: Cucerirea luptei împotriva supraponderalității și a obezității fără dietă de către autorul premiat și cercetător în nutriție Diana Hunter oferă o privire francă și ușor de citit „în afara cutiei” a cauzelor creșterii în greutate și a modului în care ușor și eficient tratează-le odată pentru totdeauna. Abordarea lui Hunter este simplă, dar extrem de informativă, oferind informații atât de necesare despre această problemă națională în creștere, cu o combinație de inteligență, anecdote personale și soluții.

Subiectele acoperite includ (pentru fiecare copertă din copertă):

• Instrumentele reale de care aveți nevoie pentru a pierde și menține greutatea - și cum să le utilizați eficient.
• Un mod mai inteligent de a vă folosi puterea de voință.
• De ce nu reușesc dietele - și cum să evitați capcana dietetică.
• Ce trebuie să știți cu adevărat despre nutriție pentru a obține și a rămâne subțire.
• Strategii ușoare pentru gestionarea alimentației sociale și din mers.
• Zece sfaturi dovedite pentru cumpărături de alimente eficiente și eficiente.
• Scopul interior despre publicitatea alimentară.
• De ce dieta și exercițiile fizice sunt o echipă atât de câștigătoare.
• Cum să fii o mașină slabă pentru viață.

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu Me, Myself & Food

Categorii relevante

Extras din carte

Eu, Mine și Mâncare - Diana Hunter

Ce spun alții despre mine, mine și mâncare:

Eu, Myself & Food este un plus puternic pentru colecțiile de sănătate și wellness, de neratat.

-- Midwest Book Review

Una dintre cele mai bune cărți pe care le-am citit vreodată despre alimente, dietă și schimbarea obiceiurilor alimentare. Sper că ajută milioane, așa cum m-a ajutat.

Un ghid foarte util și informativ atunci când treceți de la junk food la sănătate.

-- Evita Ramparte, jurnalist de sănătate

EU, MINE ȘI ALIMENTE

Cucerirea luptei împotriva supraponderalității și obezității

Fără dietă

Ediția Smashwords

Publicat pe Smashwords de:

[email protected]

consumerpress.com

FoodSmart.org

Telefon: (954) 370-9153

Eu, Mine & Food

ISBN: 978-1-891264-76-4 (carte electronică)

Toate drepturile rezervate. Fără a limita drepturile rezervate sub drepturile de autor enumerate mai sus, nicio parte a acestei publicații nu poate fi a) reprodusă, b) stocată sau introdusă în niciun tip de sistem de recuperare sau c) transmisă, sub orice formă sau prin orice mijloace mecanice, fotocopiere, înregistrare sau altfel) fără permisiunea prealabilă scrisă completă a proprietarului drepturilor de autor și a editorului acestei cărți.

Note de licență Smashwords Edition

Această carte electronică este licențiată numai pentru uz personal. Această carte electronică nu poate fi revândută sau oferită altor persoane. Dacă doriți să distribuiți această carte unei alte persoane, vă rugăm să cumpărați o copie suplimentară pentru fiecare persoană cu care o distribuiți. Dacă citiți această carte și nu ați achiziționat-o sau nu a fost achiziționată numai pentru utilizarea dvs., atunci ar trebui să reveniți la Smashwords.com și să cumpărați propria copie. Vă mulțumim pentru respectarea operei autorului.

Avertisment - Declinare de responsabilitate

Autorul, editorul și oricare dintre părțile afiliate cu privire la producerea acestei cărți nu vor avea nici o răspundere și nici o răspundere față de orice persoană, proprietate, entitate sau organizație, cu privire la orice pierdere sau pagubă, oricare ar fi cauzat sau presupus a fi cauzate, direct sau indirect, de informațiile conținute aici. Această carte este vândută cu înțelegerea faptului că editorul nu este implicat în prestarea de servicii nutriționale, medicale sau de altă natură. Dacă este necesară consultanță medicală sau altă asistență de specialitate, trebuie solicitate serviciile unui profesionist corespunzător. Deși s-au depus toate eforturile pentru a asigura corectitudinea, autorul și editorul nu își asumă nicio responsabilitate pentru erori, omisiuni sau inexactități. Dacă nu sunteți de acord cu declarațiile de mai sus, puteți returna această carte electronică editorului pentru o rambursare completă. Cover individual este un model.

Simțul comun este o virtute. Dacă sunteți obez din punct de vedere clinic, aveți orice altă formă de problemă de sănătate, luați medicamente de orice fel, aveți antecedente familiale pentru orice tip de boală sau sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă, asigurați-vă că vă consultați pe deplin cu unul sau mai mulți profesioniștii din domeniul medical înainte de a face modificări ale stilului de viață legate de nutriție. O sănătate bună este un efort de echipă care începe cu tine și este dirijat de tine. Chiar dacă credeți că sunteți în stare bună sau relativ bună, să aveți un profesionist medical calificat care să vă monitorizeze progresul poate fi un avantaj. În plus, datorită naturii mereu schimbătoare și discutabile a nutriției, informațiile conținute în această carte pot să nu reflecte fiecare perspectivă actualizată.

Cuprins

Despre autor

Mulțumiri

Introducere

Capitolul 1: Factorul de sine

Capitolul 2: Excesul de greutate: Preludiul obezității

Capitolul 3: Voința: o modalitate mai bună de a o folosi

Capitolul 4: Învățarea despre nutriție: un beneficiu cu beneficii

Capitolul 5: Evitarea capcanei dietetice: Cum să mănânci corect pentru viață

Capitolul 6: Cumpărături eficiente: zece sfaturi pentru a bate sistemul

Capitolul 7: Alimentație socială și în mișcare: strategii pentru gestionarea meselor

Capitolul 8: Conexiunea exercițiului: De ce este esențială activitatea fizică

Capitolul 9: Mass-media, mame și modele: rămâneți realist

Capitolul 10: Succesul pentru viață: Cum să obțineți o schimbare permanentă

Despre autor

Diana Hunter este un autor premiat, cercetător în nutriție și instructor de facultate, care deține o diplomă în știința alimentelor. Experiența sa include certificarea în siguranța și managementul alimentelor, precum și studii și premii în științele comportamentale.

Realizările sale literare anterioare includ FoodSmart: Înțelegerea nutriției în secolul XXI și Copilul fără Ritalină: gestionarea hiperactivității și a deficitelor de atenție fără droguri, un câștigător al Premiului pentru aprobarea alegerii părinților. A fost văzută și auzită mai departe