Activitate legată de carte

Descriere

Tu esti zbătându-se pentru a vă controla greutatea? Aveți excesul de grăsimi că habar nu ai cum să pierzi? Există un factor care ar putea contribui la problemele tale: metabolismul lent!

online

"Dieta Metabolismului Suprem » ar putea fi soluția la toate problemele tale

Avantajele inițierii acestei diete metabolice de putere

Carb inferior și aportul de calorii

Niveluri crescute de energie

Îmbunătățit Arderea grasimii și Pierderea în Greutate

Plan de dietă și plan de masă pentru micul dejun, prânz și cină

Calitate de viață îmbunătățită

Și o întreagă altă listă de beneficii pozitive!

Iată câteva dintre lucrurile pe care le veți învăța în această carte:

Ce este cu adevărat metabolismul fazele dietei care vă vor crește metabolismul utilizând curățarea ketogenică de 10 zile eficient pentru pierderea grăsimilor. Cum o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă va îmbunătăți funcțiile corpului și mult mai mult!

Să nu așteptăm mai mult!

Derulați în sus și faceți clic pe Cumpără acum Buton Obțineți această carte ASTĂZI pentru a vă crește exponențial metabolismul!

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Tu esti zbătându-se pentru a vă controla greutatea? Aveți excesul de grăsimi că habar nu ai cum să pierzi? Există un factor care ar putea contribui la problemele tale: metabolismul lent!

"Dieta Metabolismului Suprem » ar putea fi soluția la toate problemele tale

Avantajele inițierii acestei diete metabolice de putere

Carb inferior și aportul de calorii

Niveluri crescute de energie

Îmbunătățit Arderea grasimii și Pierderea în Greutate

Plan de dietă și plan de masă pentru micul dejun, prânz și cină

Calitate de viață îmbunătățită

Și o întreagă altă listă de beneficii pozitive!

Iată câteva dintre lucrurile pe care le veți învăța în această carte:

Ce este metabolismul cu adevărat fazele dietei care vă vor crește metabolismul utilizând curățarea ketogenică de 10 zile eficient pentru pierderea grăsimilor Cum o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă va îmbunătăți funcțiile corpului și mult mai mult!

Să nu așteptăm mai mult!

Derulați în sus și faceți clic pe Cumpără acum Buton Obțineți această carte ASTĂZI pentru a vă crește exponențial metabolismul!

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu dieta de metabolizare

Categorii relevante

Extras din carte

Dieta cu metabolism - Diana Watson

DIETA DE METABOLISM SUPREM

Turbo Îmbunătățește-ți metabolismul către un corp uimitor

DIANA WATSON

Toate drepturile rezervate.

CUPRINS

DIETA DE METABOLISM SUPREM

Turbo Îmbunătățește-ți metabolismul către un corp uimitor

INTRODUCERE

CE ESTE METABOLISMUL?

CINNAMON APPLE QUINOA

SALATĂ DE NAUTĂ

SPAGHETTI ȘI BECURI DE COCĂ LENT

OMELEȚĂ COREANĂ ROLATĂ

TOFU MARINAT CU ARDEI ȘI Ceapă

CARNE DE VIE FĂRĂ ȘI LEGUME

COBBLER BERRY CU QUINOA

SALATĂ DE TON ITALIAN

FOLIE PAN STEAK ȘI VEGGIES

CE SĂ FACI ȘI CE SĂ NU FACI

INTRODUCERE

Felicitări pentru că ați cumpărat copia personală a Dietei supreme cu metabolism . Vă mulțumim că ați făcut acest lucru.

Următoarele capitole vă vor oferi informații și rețete, astfel încât să puteți începe astăzi dieta dietetică rapidă.

Există o mulțime de cărți pe acest subiect pe piață, mulțumesc din nou pentru că ați ales-o! S-au făcut toate eforturile pentru a ne asigura că sunt pline de cât mai multe informații utile. Poftă bună!

Felicitări pentru că ați achiziționat copia personală a cărții de bucate pentru dieta cu metabolizare rapidă. Vă mulțumesc că ați făcut-o.

CE ESTE METABOLISMUL?

Metabolismul este de obicei folosit atunci când descriem diferite reacții chimice care ajută la menținerea organismelor și a celulelor sănătoase. Există două tipuri de metabolism:

Anabolism: sinteza compușilor de care are nevoie celula.

Catabolism: descompunerea moleculelor pentru a obține energie.

Metabolismul este strâns legat de nutriția unei persoane și de modul în care își folosește nutrienții disponibili. Bioenergetica ne spune cum căile noastre metabolice sau biochimice pentru celulele noastre folosesc energia. Formarea energiei este o componentă vitală în metabolism.

O nutriție bună este cheia metabolismului. Metabolismul necesită substanțe nutritive, astfel încât să se poată descompune pentru a produce energie. Această energie este necesară pentru a produce noi acizi nucleici, proteine ​​etc.

Dietele au nevoie de substanțe nutritive precum sulf, fosfor, azot, oxigen, hidrogen, carbon și alte 20 de elemente anorganice. Aceste elemente sunt primite de la proteine, lipide și carbohidrați. Apa, mineralele și vitaminele sunt necesare.

Corpul dvs. primește carbohidrați în trei moduri diferite de alimente: zahăr, celuloză și amidon. Zaharurile și amidonul formează surse esențiale de energie pentru noi, oamenii.

Țesuturile corpului au nevoie de glucoză pentru activitățile de zi cu zi. Zaharurile și carbohidrații degajă glucoza prin metabolism sau digestie.

Dieta majorității oamenilor este de jumătate de carbohidrați. Aceste carbohidrați provin de obicei din macaroane, paste, cartofi, pâine, grâu, orez etc.

Constructorii de țesuturi ai corpului sunt proteine. Proteinele se găsesc în fiecare celulă a corpului uman. Proteinele ajută cu enzimele care efectuează reacțiile necesare, formarea hemoglobinei pentru a transporta oxigenul, funcțiile, structura celulară și multe alte funcții în corp. Sunt necesare proteine ​​pentru a furniza azot pentru ADN, producând energie și material genetic ARN.

Proteinele sunt necesare pentru nutriție, deoarece au aminoacizi. Corpul uman nu poate sintetiza opt dintre acestea și sunt aminoacizi esențiali pentru noi.

Acești aminoacizi sunt:

Alimentele care au cea mai bună calitate a proteinelor sunt cerealele, legumele, carnea, soia, laptele și ouăle.

Grăsimile sunt o formă mai condensată de energie. Produc de două ori cantitatea de energie ca proteinele sau carbohidrații.

Acestea sunt funcțiile grăsimilor:

Oferiți o rezervă pentru energie.

Ajută la absorbția vitaminelor liposolubile.

Formează o izolație de protecție și o pernă în jurul organelor vitale.

Ajută la formarea unei structuri celulare.

Acizii grași care sunt necesari includ acizi nesaturați, cum ar fi acizii arahidonici, linolenici și linoleici. Acestea sunt necesare în dietă. Colesterolul și grăsimile saturate au fost asociate cu boli de inimă și arterioscleroză.

Mineralele care se găsesc în alimente nu vă oferă energie, dar joacă un rol în căile corpului dvs. și sunt regulatori importanți. Există mai mult de 50 de elemente care pot fi găsite în corp. Doar 25 au fost considerate esențiale până acum. Deficiența acestora poate produce simptome specifice.

Acestea sunt mineralele esențiale:

Vitaminele sunt cunoscute sub numele de compuși organici pe care corpul uman nu le poate sintetiza de la sine, așa că trebuie să se regăsească în dieta ta. Acestea sunt cele mai importante vitamine din metabolism:

Acid nicotinic sau Niacin

B2 sau riboflavina

Reacțiile chimice ale metabolismului sunt grupate în căile metabolice. Acest lucru dă substanțelor chimice care