Am văzut câteva kriyas realizabile în postarea mea anterioară, permiteți-mi să vă luminez cu câteva altele, care sunt cu adevărat ciudate și cam neplăcute. Personal, nu am făcut niciuna dintre acestea și nu o voi face, deoarece sunt cam speriată. Vă sugerez, dacă nu sunteți practicant de yoga licențiat, să nu le faceți fără supraveghere.

kriya

Ideea tuturor acestor Kriya este realizată pentru detoxifiere, sănătate internă, bunăstare etc.

Să vedem câteva dintre ele, de exemplu:

1. Vasti kriya:

Un kriyas de curățare a colonului, sper să știi în ce mă aflu. Vasti este utilizat pentru curățarea și evacuarea intestinelor inferioare. Pentru a efectua acest lucru, utilizați un tub subțire, gol, din bambus, introdus în anus. Trebuie să stați într-o cadă cu apă în poziție ghemuită. iar în timp ce efectuați Vasti trebuie să faceți rotația stomacului kriya (Nauli). Tubul de bambus este acum înlocuit cu un tub moale (pe care aplicați vaselină pentru ușurință) cu un fel de vid la sfârșit. Știu că sună grosolan și urât. Nu voi face asta niciodată 🙁

2. Fasolea Kavala sau extragerea uleiului:

Această kriya nu este la fel de neplăcută ca cele de mai sus, dar totuși este ceva gura ta. Este ca o gargară, dar țineți-vă nu cu apă, ci cu ulei. Da 😛 Luați orice ulei presat la rece și îl rotiți în gură, dar nu îl înghițiți. Tehnica cunoscută sub numele de extragerea uleiului sau înlăturarea uleiului ajută la procesul de extragere a toxinelor orale. La fel cum pielea elimină deșeurile și toxinele corpului, limba elimină din organism toxinele și microbii dăunători. Acesta este un kriya realizabil, dar încă nu pot lua gust gras în gură 🙁

Întregul proces durează aproximativ 15-20 de minute, ceea ce înseamnă că uleiul rămâne în gură atât de mult timp.

3. Dhauti & Vastra Dhauti:

Poate ați auzit despre acesta, acesta este un fel de kriyas avansat și necesită multă practică și îndrumare. În dhauti, care este similar cu kunjal kriya, bei apă călduță amestecată cu sare. Bei apa și stai lângă un lighean, îți cobori corpul și îți bagi limba în gât, făcându-te să arunci. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor din organism. Kriya Dhauti trebuie făcută pe stomacul gol.

În Sutra Dhauti se numește purificare a stomacului, unde aveți nevoie de 3 metri de pânză de bumbac în lungime și 10 cm lățime, pânza este introdusă în interiorul corpului prin gură. Un cuvânt de precauție, vă rugăm să nu o faceți fără un practicant de yoga.

4. Cauciuc neti/Tomorrow neti:

În cauciuc neti, un șnur de bumbac cerat este introdus în nas și apoi scos din gură. Apoi ambele capete sunt ținute cu mâinile, iar curățarea nazală se face prin mișcarea în sus și înapoi a corzilor. Neti de cauciuc se efectuează dimineața devreme înainte de a lua orice masă și după spălarea dinților. Rețeaua de cauciuc ajută la curățarea zonei nazale și a oricăror probleme legate de aceasta. Se presupune că vindecă astmul și diverse probleme legate de nas, cum ar fi sinusurile, durerile de cap etc.

Sper că tuturor vă place să citiți acest post, dar vă rugăm să nu efectuați acest lucru fără îndrumare.

Rămâi în siguranță și sănătos.

Ai găsit intrigant kriyas-urile?

Poate că vă place să citiți-