Mai multe articole

Clarinolul este o marcă de acid linoleic conjugat - o substanță găsită în lactate - comercializată pentru controlul greutății. Datele clinice sugerează că CLA poate ajuta la reducerea masei corporale dacă sunteți obez, potrivit Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Cu toate acestea, se pare că are un efect redus la femeile non-obeze și la adulții sănătoși, relatează MSKCC. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua Clarinol sau un alt supliment CLA. CLA poate avea efecte secundare adverse.

clarinol

Crește inflamația

În datele umane, suplimentarea cu CLA crește nivelurile de prostaglandine, potrivit unei revizuiri publicate în numărul din martie 2010 al „Journal of Nutritional Biochemistry”. Prostaglandinele sunt proteine ​​implicate în procesul inflamator. Femeile care suplimentează 5,5 grame de CLA zilnic au prezentat niveluri ridicate de proteină C-reactivă, o proteină hepatică care indică inflamație pe tot corpul. Poate fi necesar să evitați CLA dacă aveți o afecțiune exacerbată de inflamație.

  • În datele umane, suplimentarea cu CLA crește nivelul de prostaglandine, potrivit unei revizuiri publicate în numărul din martie 2010 al „Journal of Nutritional Biochemistry”.
  • Femeile care completează zilnic 5,5 grame de CLA au prezentat niveluri crescute de proteină C-reactivă, o proteină hepatică care indică inflamație în tot corpul.

Poate perturba echilibrul glucozei

Efectele secundare ale suplimentului dietetic CLA

CLA poate perturba echilibrul zahărului din sânge la cei cu diabet zaharat de tip 2, potrivit datelor găsite în numărul din octombrie 2004 al „American Journal of Clinical Nutrition”. Cercetătorii au descoperit că suplimentarea a 3 grame de CLA pe zi timp de opt săptămâni a crescut semnificativ glucoza în repaus alimentar și a promovat rezistența la insulină la adulții cu diabet de tip 2. Dacă aveți diabet de tip 2, este posibil ca CLA să nu fie sigur pentru dumneavoastră.

Alte efecte secundare

CLA poate crește nivelul de potasiu, potrivit MSKCC. Acest lucru poate provoca probleme celor cu restricții de potasiu din cauza bolilor renale. Alte reacții adverse raportate includ simptome gastro-intestinale minore, cum ar fi balonare, gaze și greață și oboseală severă. Aceste efecte secundare au fost temporare și au dispărut odată cu utilizarea continuă, conform rezultatelor unui studiu de siguranță găsit în ediția din octombrie 2004 a „Toxicologiei alimentare și chimice”.