control valid

Puneți clătite obișnuite cu măr și scorțișoară.

Ingrediente

  • 1 măr (Granny Smith)
  • 1 1/4 cesti amestec de clatite (orice tip)
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1 ou mare
  • 2 lingurite ulei de canola
  • 1 cană de lapte, cu conținut scăzut de grăsimi

Directii

  1. Îmbrăcați ușor o plită sau o tigaie cu spray de gătit și încălziți la foc mediu.
  2. Curățați, miezuiți și tăiați mărul mărunt în inele.
  3. Într-un castron mare de amestecare, combinați ingredientele pentru aluatul de clătite. Se amestecă până când ingredientele sunt uniform umede. (Bucățile mici sunt ok! Mixarea excesivă face clătitele dure.)
  4. Pentru fiecare clătită, așezați inelul de mere pe plită și turnați aproximativ 1/4 cană de aluat peste inelul de mere, începând din centru și acoperind mărul.
  5. Gatiti pana cand apar bule. Întoarceți și gătiți cealaltă parte până se rumenesc ușor.

Note

Pentru a testa grila pentru a vedea dacă este fierbinte, presărați-o cu câteva picături de apă. Când picăturile pâlpâie și dansează, ești gata să gătești! Cel mai simplu mod de a turna aluatul pe plita fierbinte este de a folosi o cană de măsurare de 1/4 cană pentru fiecare clătită. Dacă prima clătită este prea maro, reduceți focul.

Aflați mai multe despre mere.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021