Pentru oricine dorește să înceapă curățarea corpului, a face o clismă poate fi o terapie minunată pentru început.
Ca și în cazul oricărei terapii corporale, există câteva linii directoare pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a începe.
Iată câteva sfaturi pentru a vă orienta spre o clismă perfectă în cel mai scurt timp.
Clismă obligatorie
1. Aveți echipamentul potrivit
Consultați acest ghid despre clisme vs dușuri pentru a afla mai multe.
2. Fă-te confortabil
Aveți un spațiu confortabil pentru a face terapia cu clismă și pentru a cunoaște toate pozițiile diferite pe care le puteți încerca. Unora le place să folosească o cadă, în timp ce altele sunt mai confortabile pe podea.
Aflați care este poziția clismei cea mai bună pentru simțul dvs. de ușurință și confort.
3. Ia-ți timpul și relaxează-te
Poate fi o mare barieră mentală pentru a trece peste a pune ceva unde soarele nu strălucește - dar nu vă faceți griji, nu este atât de înfricoșător pe cât sună.
Asigurați-vă că vă acordați mult timp pentru a nu simți nevoia să vă grăbiți. A face un duș pentru a vă ajuta să vă simțiți curat și relaxat poate fi o modalitate excelentă de a începe sesiunea de terapie cu clismă.
Unora le place, de asemenea, să practice niște tehnici de respirație în stil de meditație pentru a ajuta la cucerirea oricărei frici sau sentimente de jenă.
Oamenii fac clisme de mii de ani. Rețineți că nu sunteți primii și nu veți fi ultimii. Conectarea cu alții dintr-o comunitate online poate fi foarte utilă pentru a răspunde la orice întrebări pe care le-ați putea avea.
4. Folosiți un lubrifiant
Am menționat acest lucru în alte postări de pe blog, dar merită menționat din nou. Fără lubrifiant, veți avea un început dur - la propriu.
Un lubrifiant organic, natural, va merge departe pentru a vă face experiența „netedă”.
5. Curățați echipamentul după utilizare
Acest lucru poate părea un sfat evident, dar știind cum să vă curățați corect echipamentul este important din motive de sănătate. Instrucțiunile de curățare pot fi găsite în secțiunea noastră de resurse online, ca parte a ghidurilor noastre de produse.
Un ghid de bază este să spălați prin apă fierbinte cu săpun după utilizare, dar unii oameni le place, de asemenea, să folosească acid pentru a se asigura că echipamentele lor sunt curățate.
6. Fiți aproape de toaletă (și duș)
Ceea ce intră trebuie să iasă la iveală, iar unora le este greu să rețină soluția pentru o lungă perioadă de timp la începutul terapiilor cu clismă. Aceasta nu trebuie să fie o grijă atât timp cât vă aflați într-un spațiu în care nu va conta.
Pentru primele câteva ori de a face clisma, vă recomandăm să vă faceți din baie cea mai bună prietenă.
Marea Clismă „Nu”
Curios despre singurul lucru pe care nu ar trebui să-l faci NICIODATĂ?
Niciodată, NICIODATĂ nu a pus în corpul tău o soluție de clismă care să depășească temperaturile naturale ale corpului .
Apa care este mai caldă decât 115 Fahrenheit (45 de grade Celsius) vă pune în pericol să vă opăriți colonul. Deci, de exemplu, dacă tocmai ați preparat o cafea clismă pentru o clismă cafea - asigurați-vă că lăsați-o să se răcească COMPLET înainte de a o folosi.
- Blugii corset sunt cel mai bun lucru pentru tine; și Never Heard Of Glamour
- Faptele hepatitei A 6 lucruri pe care fiecare femeie trebuie să le știe despre virusul femeilor; Sănătate
- Cinci lucruri pe care nu le-ai știut niciodată despre construirea unei adevărate stime de sine cu Dr.
- Cinci lucruri de căutat atunci când alegeți un program de chirurgie pentru pierderea în greutate South Shore Health
- Opt lucruri pe care nu le-ai știut niciodată despre filmul lui Steven Spielberg din 1991 „Hook”