6 martie 2019 - Stațiune holistică Koh Samui

sănătății

În cazul în care nu ați auzit niciodată de utilizarea unei clisme, vă aflați în locul potrivit. O clismă este o procedură care stimulează evacuarea scaunului și ameliorează constipația. Este un tratament lichid care ajută în mod convenabil să împingă deșeurile din colon, corpul tău obținând multe beneficii în acest proces.

O persoană obișnuită are aproape 5 kg, dacă nu chiar mai mult, de deșeuri în intestinul gros, astfel încât includerea periodică a clismelor în rutina dvs. poate fi avantajoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Acestea sunt deosebit de utile acelor indivizi care nu au cel puțin o mișcare intestinală regulată pe zi. Este recomandat întotdeauna și asistență ghidată, mai ales pentru prima dată. Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile acestei vechi tehnici de curățare a colonului - pe care o puteți face fie acasă, fie în confortul spa-ului dvs. local.

Istorie: o tehnică antică de detoxifiere

Datând din 1500 î.Hr., egiptenii au fost primii oameni înregistrați care au folosit procedura de spălare a colonului. De asemenea, s-au făcut referiri la clisme în textele antice, de la babilonieni și asirieni în 600 î.Hr. grecilor antici, africanilor de-a lungul Coastei de Fildeș în 500 d.Hr. iar printre cei bogați din Evul Mediu. Secolul al XVII-lea a devenit cunoscut sub numele de „epoca clismelor”, iar parizienii le-ar folosi de trei până la patru ori pe zi. În secolul al XIX-lea, dezvoltarea cauciucului a dat locul unor echipamente mai avansate de hidroterapie a colonului. Și nebunia a ajuns în cele din urmă în cartierele elegante din Beverly Hills din California în anii 1950.

Astăzi, procedura de curățare a reziduurilor de scaun din intestinul gros este numită și „spălare colonică” și „irigare colonică”. Variațiile acestei tehnici de spălare sunt utilizate la nivel mondial și cresc din ce în ce mai mult pe măsură ce se răspândește ideea igienei interioare.

Problemele colonului și efectul lor asupra corpului

Rolul colonului este de a absorbi lichidele și substanțele nutritive din alimente și de a elimina deșeurile și toxinele din organism. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, și mai ales odată cu expunerea crescută la alimentele infuzate chimic, pereții colonului pot deveni incrustate cu deșeuri reziduale. De fapt, acest lucru creează un sistem digestiv mai lent și ineficient.

Ce afecțiuni tratează clismele?

De obicei, se recomandă modificări ale dietei și exerciții fizice ca primii pași în tratarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi constipația. Laxativele pot fi recomandate și de un medic, iar clismele sunt adesea folosite pentru prima dată când „dezacordul” a devenit mai avansat. După ce au descoperit beneficiile, mulți oameni le obțin în mod regulat.

Este logic că această tehnică este utilizată în tratarea colitei, deoarece modul în care o clismă intră în corp este direct prin rect. Colita, pentru cei necunoscuți, este o inflamație a mucoasei interioare a colonului. Colita are variații, care includ tipul ulcerativ, boala inflamatorie a intestinului, boala Crohn și multe altele.

În mod surprinzător, clismele pot fi eficiente în tratarea unei varietăți de afecțiuni, altele decât problemele stomacale. Acestea includ dureri de spate, infecții cu drojdie Candida, dureri de cap, hemoroizi, probleme ale pielii, probleme de greutate, oboseală și multe altele. Constipația este adesea tratată cu clisme și este important să se facă acest lucru, deoarece acumularea reziduală în intestinul gros poate duce la cancer de colon. Cercetătorii din Yale au descoperit, de asemenea, că constipația este legată de virusul herpes și de boala renală. Acest lucru arată că, așa cum pare logic, corpul este un sistem care funcționează într-un mod unificat și toate organele se influențează reciproc. În consecință, beneficiile unei clisme sunt cuprinzătoare; aceasta include îmbunătățirea dispoziției, deoarece s-a dovedit că stomacul și reacțiile sale chimice au legături importante cu creierul.

Efecte asupra corpului

Beneficiile clismelor sunt variate și includ eliminarea bacteriilor, toxinelor și a excesului de acizi grași din intestine și ajutarea la refacerea florei naturale a stomacului. De asemenea, pot avea un impact pozitiv asupra sistemului nervos, eliminând epuizarea și anxietatea. Clismele ajută la echilibrarea hormonilor, controlul apetitului, reglarea somnului și îmbunătățirea procesării mentale. Clismele îți pot curăța pielea și pot îmbunătăți concentrarea și circulația.

Pregătirea potrivită

Așa o faci. Este important să sterilizați toate echipamentele și să începeți cu stomacul și vezica goală înainte de a continua. În mod ideal, ar trebui să aveți câteva prosoape vechi sub corp, în cazul în care lichidul se scurge. O pungă de apă este umplută cu apă caldă și, opțional, un amestec de ingrediente în funcție de preferințe și obiective. Tubul, atașat la pungă, este apoi introdus încet și cu grijă în rect - este deosebit de util să păstrați un lubrifiant la îndemână pentru a facilita introducerea. Cu punga ușor ridicată, gravitația începe procesul de spălare a pompării apei în colon.

Rețete pentru clisme

În general, există două tipuri de clisme. Clismele de curățare trebuie menținute timp de două până la trei minute, până când impulsul corpului le expulză în mod natural; și clismele de retenție trebuie menținute timp de aproximativ 15 minute.

Iată câteva clisme de curățare de luat în considerare:

  • Clismele cu oțet de mere (2-3 linguri diluate în apă) elimină mucusul din corp și pentru a eradica afecțiunile virale.
  • Clismele din rădăcina de brusture ajută la eliminarea depozitelor de calciu, precum și la purificarea sângelui.
  • Clismele cu suc de lămâie detoxifică sistemul și echilibrează nivelul pH-ului.

Unele clisme de retenție includ următoarele:

  • Clismele organice de cafea stimulează ficatul și vezica biliară pentru a elimina toxinele metabolice și de mediu (nu mai mult de 15 minute).
  • Clismele probiotice sunt ideale pentru tratarea infecțiilor cu Candida sau drojdie.
  • Clismele cu frunze de zmeură roșie sunt deosebit de utile pentru femei, deoarece sunt bogate în fier și sunt, de asemenea, bune pentru ochi.

Siguranță

Cea mai importantă parte a utilizării unei clisme este să fii în siguranță. Aveți grijă să investigați detaliat opțiunile, să fiți conștienți de posibilele reacții alergice și aveți grijă la introducerea tubului, deoarece este posibil să se deterioreze pereții rectului dacă nu este lubrifiat corespunzător. De asemenea, utilizați-le cu moderație, deoarece există potențialul unui lucru prea bun. Și dacă aveți dubii, consultați un specialist.