Iată câteva beneficii ale anumitor ceaiuri de plante pe care ați putea dori să le cunoașteți. Sunt ușor de realizat și le puteți încorpora în rutina dvs. zilnică de sănătate. Bucurați-vă de o bere caldă.

plante

Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume și a fost prețuită de peste mii de ani. În timp ce majoritatea ceaiurilor - fie că este ceai verde sau ceai oolong - provin din frunzele Camellia sinensis, există unele care sunt preparate prin prepararea ierburilor, cum ar fi ceaiul de trandafiri și ceaiul de lavandă (cunoscut și sub numele de ceaiuri din plante).

În afară de aromele sale unice de care oamenii sunt atrași, ceaiul de plante oferă și proprietăți care promovează sănătatea. În zilele noastre, un număr din ce în ce mai mare de oameni recurg la o cupă caldă pe bază de plante pentru a aborda probleme legate de stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate, stresul și durerile corporale.

Iată câteva beneficii ale anumitor ceaiuri de plante pe care ați putea dori să le cunoașteți. Sunt ușor de realizat și le puteți încorpora în rutina dvs. zilnică de sănătate. Bucurați-vă de o bere caldă.

Ceai de musetel

Stresul este un fenomen foarte comun astăzi. Bând o ceașcă de ceai de mușețel nu numai că ne ajută să ne relaxăm și să ne liniștim, ci poate ține stresul la distanță.

Ceai de mentă

Datorită consumului crescut de alimente nedorite, tracturile noastre digestive sunt susceptibile la probleme minore precum indigestia sau balonarea. Ceaiul de mentă, folosit în mod tradițional pentru ameliorarea disconfortului tractului digestiv, funcționează aproape întotdeauna.

Ceai de măceșe

Ceaiul de măceșe are un conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți care ajută la îmbunătățirea pielii și a părului. Proprietățile sale antiinflamatorii pot ajuta la reducerea inflamației. Studiile anterioare au descoperit, de asemenea, că măceșele sunt eficiente în combaterea îmbătrânirii pielii și a reducerii grăsimilor la stomac.

Ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie este simplu de făcut - se face prin fierberea florilor de păpădie în apă. Nu numai că face o preparare aromată, dar ajută și la pierderea în greutate, digestie, promovarea oaselor puternice și protecția împotriva anemiei.

Ceai de ghimbir

Dacă suferiți de greață, durere, inflamație sau balonare, o ceașcă de ceai de ghimbir este elixirul dvs. Mai multe studii au descoperit, de asemenea, că ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerilor menstruale și oferă beneficii persoanelor cu niveluri ridicate de zahăr.

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri