Suara.com - Printre numeroasele diete care au apărut, una dintre cele mai renumite este dieta ceto. Această dietă impune făptuitorului să mănânce feluri de mâncare care au un nivel scăzut de carbohidrați, până la mai puțin de 50 de grame pe zi.

keto

Dacă în mod normal, fără dieta ceto, cineva va consuma carbohidrați aproximativ 50% din dieta lor, cu dieta keto vom consuma doar 5-10% din carbohidrați. În plus, consumul de nutrienți va fi înlocuit și cu aportul de grăsimi și proteine.

Cuvântul „ceto” în sine provine și din cuvântul „cetonă”, care este un compus chimic care se obține atunci când ficatul (ficatul, nu inima) reușește să descompună compușii care provin din grăsimea pe care o consumi.

Într-adevăr, de obicei energia pe care o folosim în fiecare zi provine din carbohidrați, și anume glucoza care a fost descompusă în compuși care pot fi absorbiți de corpul dumneavoastră. Cu dieta keto, deoarece nu consumăm carbohidrați, organismul absoarbe în cele din urmă energia care provine din grăsimile pe care le consumăm.

Citat din comunicatul de presă pe care Suara.com l-a primit de la Ann’s Bakehouse and Creamery, dieta ceto își propune să reglementeze dieta. În afară de asta, există mai multe dintre beneficiile pe care le putem obține dieta ceto.

1. Controlul epilepsiei
Inițial, această dietă ceto a fost dezvoltată și ulterior recomandată copiilor cu epliepsie. Deoarece energia este preluată din grăsimi și nu din carbohidrați, acest lucru poate normaliza activitatea electrică care apare în creierul tuturor persoanelor cu epilepsie.

2. Pierde în greutate
Datorită deficitului de glucoză produs din carbohidrați, organismul va folosi rezervele de grăsime pentru a se transforma în energie. Deoarece rezervele de grăsime disponibile în corpul unei persoane vor fi reduse din cauza arderii, greutatea lor va scădea automat.

3. Controlul nivelurilor de zahăr
În organism, carbohidrații sunt defalcați pentru a deveni glucoză. Dar cu dieta keto, nu veți crește rezervele de zahăr disponibile în corpul dumneavoastră. Prin urmare, nivelurile de zahăr sau glucoză din corpul dumneavoastră vor fi mai controlate.

Practic, dieta ceto este o dietă pe care o poți folosi pentru a slăbi, alături de alte beneficii care te pot face mai sănătos! Dar, de asemenea, nu uitați să discutați cu un nutriționist pentru a putea rula dieta keto mai sigur.

Tort de morcovi. (Ann’s Bakehouse and Creamery)

Ann’s Bakehouse and Creamery are o prăjitură specială dietetică ceto de care vă puteți delecta. Cu Super Carrot, veți obține un tort sănătos „fără zahăr, fără gluten și fără culpă”, cu un gust delicios. Combinația dintre gustul distinctiv al Tortului de morcovi cu mirosul condimentelor selectate, aluatul foarte moale de prăjitură, înghețarea delicioasă de brânză cremă, morcovul ras și, de asemenea, bucăți de migdale care fac din acest tort o textură crocantă.