bile

Nu puteți greși niciodată cu sfecla roșie. Aceste bile s-au dovedit atât de perfecte, incredibil de gustoase și benefice din punct de vedere nutrițional. Ai nevoie doar de 5 ingrediente simple (nucă de cocos mărunțită, hrișcă, curmale, sfeclă roșie și vanilie proaspătă) pentru a face aceste cuties, atât de practic atât de bune pentru tine pe cât arată.

Serios, alimentația sănătoasă este atât de departe de a fi plictisitoare.

Rețetă rapidă și ușoară, durează doar 20 de minute de la început până la sfârșit.

Bile crude vegane de nucă de cocos și sfeclă roșie

Ingrediente:
1/2 cană de nucă de cocos mărunțită fin
1/2 cană încolțită, hrișcă deshidratată

Așezați nuca de cocos, hrișcă într-un robot de bucătărie echipat cu lama S și transformați-o într-o făină fină.

1 sfecla rosie medie (curatata, tocata)
1 cană curmale (înmuiat)
semințe de 1/2 fasole de vanilie

Adăugați ingredientele rămase și procesați până când sunt bine combinate.

Udați-vă puțin mâinile și rotiți o lingură de aluat în bile mici.

Rolați cu topping la alegere, am folosit 1/4 cană de nucă de cocos mărunțită fin.

Așezați-le pe o foaie de hârtie de copt. Pentru cel mai bun rezultat, lăsați-le să stea la frigider peste noapte pentru a le fermiza.
Transferați într-un recipient etanș și păstrați-l în frigider.
Bucurați-vă!