Deci - ador fitnessul de grup. Abonarea la ceva la care trebuie să particip pentru a obține valoarea în valoare de $ $ $ mă ține la răspundere și a avea un instructor să-mi spună ce să fac îmi permite să obțin cel mai bun antrenament pe care îl pot. Cu toate acestea, Minneapolis are un TON dintre care să aleagă. Cum alege cineva?!

fitness

Nu te supăra! Am decis să scriu un post pe care eu personal l-aș fi putut folosi de câteva ori - o critică și o defalcare a diferitelor locuri de „boutique fitness” din Minneapolis. Am făcut o grămadă de cercetări și, prin cercetare, mă refer la sărituri la sală. Am obținut prima mână pe șapte săli de fitness de tip boutique, pe care vreau să le descompun. Pentru a ajuta la minimizarea prejudecăților, am intervievat, de asemenea, colegul meu de cameră și prietenul meu de antrenament, Lauryn, și prietenul meu, alt prieten de antrenament și angajat al Lift Brands, Lexi, pentru a evalua opiniile.

Unele dintre aceste studiouri pot fi găsite la nivel național, așa că aruncați o privire indiferent unde locuiți. Mai jos sunt prețurile pentru o lună de membru (majoritatea locurilor oferă, de asemenea, „pachete de clasă” unde plătiți în funcție de clasă), oferte pentru studenți noi, o defalcare și câteva opinii. Eforturile trupurilor de vacanță de primăvară încep pe 26 decembrie. Transpirație fericită!

Treci la final pentru clasamentele noastre!

Alchimia | Calitate de membru: 155 USD | Încercați o săptămână gratuită aici.

Am făcut Alchemy în mod regulat înainte de vacanța de primăvară anul trecut. Începe și se termină cu consolidarea yoga, cu zece sau douăzeci de minute de antrenament muscular mai intens între ele. Aș garanta că acesta este un antrenament bun pentru oameni de toate nivelurile de fitness - poate fi la fel de modificat sau la fel de dificil pe cât ai nevoie. De asemenea, se face desculț, ceea ce este distractiv. Recomand cu siguranță Alchemy! Aș sugera această clasă dacă doriți să tonificați și să construiți mușchi. Chiar dacă transpir și sunt epuizat în timpul antrenamentului, părăsesc cursul simțindu-mă reîmprospătat atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere mental, de la yoga de răcire de la sfârșit. Este o modalitate excelentă de a începe dimineața 🙂

Lexi: Partea mea preferată din Alchemy este comunitatea/incluzivitatea. Nu te vor lăsa niciodată să simți că nu ești apreciat și organizează atât de multe evenimente distractive, încât pun în serios întreaga problemă a „comunității” mai bine decât oricine. În plus, este un antrenament KILLER și, deoarece durează doar 10 sau 20 de minute, puteți crește intensitatea. (Intensitate> durată, personal.) Cred că Alchemy este amestecul perfect de greutăți și yoga și mă simt minunat (și v transpirat) de fiecare dată când plec.

ALTR | 8 clase: 159 USD - Nelimitat: 199 USD | Clienții noi primesc 2 pentru 28 USD

Lexi: Ultima dată când am adormit o oră după aceea, atât de epuizat am fost. Antrenamentul este minunat, ei folosesc o mulțime de echipamente diferite pentru a lovi o mulțime de grupuri musculare diferite, oferindu-vă de fiecare dată un antrenament excelent pe tot corpul. Aș spune că vibrația ALTR este puțin mai exclusivă decât celelalte locuri. Sunt obsedat de spațiu - iluminatul/decorul sunt la îndemână - foarte demn de o poveste instantanee.

Lauryn: O atmosferă atât de răcoroasă! Idk ce a fost, dar acest loc are vibrații atât de bune. Clasa a fost atât de dură, chiar și după ce am mers la OT în mod regulat, acum am fost dureros toată ziua următoare de la ALTR. De asemenea, aspectul circuitului face ca clasa să meargă foarte rapid. Există cardio, dar aș spune mai puțin decât FF și OT. Este mai mult antrenament de forță, așa că este frumos să amesteci asta!

CorePower Yoga Calitate de membru: 139 USD | Încercați o săptămână gratuită aici.

Mi-am făcut săptămâna gratuită CorePower înainte de vacanța de primăvară anul trecut. Această clasă te face să transpiri. Este yoga fierbinte, dar nu genul elastic. CorePower se referă la mușchi. Am găsit CorePower foarte provocator, într-un mod bun. Este cu siguranță o clasă în care simți că arde - minunat pentru tonifiere! Recomand iubitorilor de yoga care doresc să o ia la un nivel.

Lauryn: Am făcut Corepower de câțiva ani și mi-a plăcut. A fost un exercițiu grozav care lucrează întotdeauna diferite părți ale corpului. Îmi place personal cardio-ul, așa că îmi place să facă explozia de cardio în mijlocul fiecărei clase de sculptură. Am făcut o dată clasa C2 pentru că este cu ritm mult mai lent, dar am fost surprinzător de dureroasă după această clasă prea lungă - reține lent! Cursurile de sculptură m-au făcut mult mai flexibil, ceea ce este minunat pentru mine, deoarece alerg foarte mult, iar alergătorii pierd de obicei flexibilitate. Aș recomanda acest lucru pentru alergătorii care trebuie să se amestece în altceva, deoarece flexibilitatea + alergarea vă vor salva corpul de posibile leziuni pe termen lung.

Lexi: CP este atât de bine cunoscut pentru yoga încât nu se contestă cât de mare este. Nu sunt în yoga, dar sunt în YogaSculpt. Îmi place că camera este încălzită, pentru că aproximativ 1 minut picură sudoare, deși nici măcar nu am ajuns la câine descendent. YogaSculpt este un amestec excelent de greutăți ușoare și (evident) yoga și cred că într-adevăr nu puteți greși cu un antrenament CP.

Fly Feet | Calitate de membru: 179 USD | Clienții noi primesc 3 pentru 30 USD

Am încercat o clasă la Fly Feet prin Class Pass. Este un amestec de cardio prin banda de alergat și mușchi. Între mișcările musculare, banda de alergare este utilizată pentru a menține ritmul cardiac ridicat. URASC să alerg, dar a fost ușor de manevrat, deoarece știam că voi alerga doar pentru scurte perioade de timp (am alergat maximum 40 de secunde la un moment dat cu o pauză de 20 de secunde timp de opt minute între fiecare circuit) (ȘI, era în modul dinamic, unde banda de alergare nu era pornită - se deplasa de la puterea pură (eu). AF orifiant, dar eficient). Aceasta este cu siguranță o clasă cu conținut ridicat de calorii. Îl recomand cu tărie dacă doriți să slăbiți, să vă mențineți sau să vă tonifiați.

Lexi: Lasă-mă să încep prin a spune că nu sunt un alergător. Serios. Așa că am intrat în acest lucru absolut temător, dar am plecat simțindu-mă fantastic. Amestecă greutatea/secvența podelei cu rularea pe banda de alergat, iar circuitele de rulare nu au fost prea lungi. Mai presus de toate, instructorii au fost minunați și au fost atât de minunați să se deplaseze prin cameră, provocând oamenii să se împingă și să ajute la formare. Cu siguranță am părăsit FF simțindu-mă mult mai bine decât atunci când am intrat în el.

Lauryn: Îmi plac picioarele zbura. Acest loc este unic prin faptul că îți notezi numele cu cretă pe podea și apoi pe parcursul clasei scrii distanța, viteza și repetările pe care le-ai lovit lângă numele tău. A doua și a treia rundă concurează împotriva ta pentru a ajunge din nou la acel număr și pentru a vedea dacă poți încerca să-l învingi. Este atât de motivant să concurezi împotriva ta și să încerci în permanență să atingi noi rezultate personale. Dacă alergarea este oarecum intimidantă, aș spune că acest lucru este minunat pentru dvs. din cauza intervalelor scurte.

Teoria portocalie | 8 clase: 99 USD - Nelimitat 149 USD | Încercați o clasă gratuită aici.

Orange Theory este studioul meu actual. Ajută că este literalmente la un bloc de casa mea, dar îmi place absolut VT. Similar cu Fly Feet, încorporează cardio și HIIT cu un bloc de 30 de minute petrecut pe bandă de alergat și un alt bloc petrecut pe diverse activități musculare și canotaj. O parte unică a OT este că purtați un monitor de ritm cardiac care urmărește câte calorii ardeți și care este ritmul cardiac mediu cu acces la o aplicație care păstrează un jurnal al tuturor acestor informații. Această clasă este bună pentru arderea grăsimilor, pierderea în greutate și construirea mușchilor. Recomand cu tărie 🙂 Cashme în locația din centru.

Lauryn: Acesta este locul meu preferat din toate timpurile - sunt literalmente obsedat. Mama mea a fost cea care m-a prins. Îmi place că au monitoarele de ritm cardiac, astfel încât să aveți date în timp real despre modul în care corpul dumneavoastră reacționează efectiv la antrenament. Au atât de multe locații în întreaga lume, așa că, dacă călătoriți, probabil că au una în oricare oraș mergeți! Am avut o nuntă în Kansas City luna trecută și am mers la OT acolo. Vechiul Testament este unic, deoarece sediul său se dezvoltă în fiecare zi cu antrenamentele cu câteva luni în avans, găsind „formula” perfectă pentru o rutină de curs și apoi acest antrenament este trimis zilnic în toate locațiile VT din întreaga lume, astfel încât să știți că există o metodă pentru nebunia lor pentru a vă obține inima pompare cu efect de post-arsură care durează până la 36 de ore după antrenament. Cred că este atât de eficient și îmi place alergatul și cardio-ul, așa că da, am menționat că sunt obsedat?

Lexi: Ok, am o opinie foarte diferită despre OT decât aproape toată lumea cu care am vorbit vreodată, așa că aș vrea să încerc din nou/să încerc o altă locație. Am obținut un singur punct pe tot parcursul antrenamentului și nu am simțit că trebuie să mă provoc cu adevărat, ceea ce a fost dezamăgitor. Cu toate acestea, am auzit atât de multe lucruri bune despre acest loc de la atât de mulți oameni încât aș fi dispus să pariez că a fost singura mea experiență și că, dacă aș merge din nou, aș avea o altă părere.

Lauryn: A fost o clasă atât de distractivă! Am fost o singură dată, dar a fost un antrenament așa cum nu am mai făcut-o până acum, deoarece, așa cum a menționat Hanna, este pe mașina lor „sweatlana” - oarecum similară cu alte mașini Pilates, doar o ușoară variație. De asemenea, am fost surprins că a fost un antrenament pe tot corpul! După ce am analizat-o mai mult, unele dintre clasele lor se concentrează doar pe abs, deci depinde de tine ce clasă ai alege. Dacă banii nu ar fi un obiect, aș alterna acest lucru cu calitatea mea de membru Orange Theory - pare pur și simplu nebunesc scump la 10 clase pentru 280 USD sau lună nelimitată începând de la 229 USD/lună.

Această clasă mi-a amintit de zilele mele de balerină (deci, eu, de 4 ani). Am fost dureros să merg la această clasă, pe care eram nervos, dar mi s-a părut că a fost un antrenament de umplere frumos. Metoda Bar avea un studio super drăguț și o zonă de antrenament cu mochetă, care a fost cam drăguță. Te antrenezi în șosete și folosești greutăți ușoare și o bară de balet. Nu am produs o picătură de sudoare (din fericire, altfel covorul ar fi foarte gros), deoarece antrenamentul este mai degrabă o mișcare mică, clasă de reprezentanți mari. Această clasă este excelentă pentru tonifierea și creșterea flexibilității. Cred că este o clasă minunată de făcut între un tip Orange Theory sau ALTR. De asemenea, oferă bronzare cu spray la studio, ceea ce este un mic avantaj! Ne pare rău, băieți, dar aceasta este singura clasă pe care nu v-aș recomanda-o. De exemplu, mergeți mai departe, dar vă veți simți ciudat af. Aveți încredere în mine.

Lauryn: Nu mai făcusem niciodată bară, așa că a fost o altă distracție, deoarece nu știam la ce să mă aștept! Nici în mod surprinzător nu am transpirat. Cu siguranță a fost încă un antrenament bun, deși cu o TON de mișcări pulsatoare, mici. De asemenea, excelent pentru flexibilitate. Dacă aș alege între acesta și Corepower, aș alege probabil CP doar pentru că simt că CP este oarecum mai provocator cu camera încălzită și cu explozii cardio.

DACĂ AȚI FONDURI NELIMITATE și aș fi trebuit să le clasez în funcție de ceea ce aș dori să fac membru (și, sincer, mi-ar plăcea absolut un membru pentru fiecare dintre ele, nu puteți greși.) -

Eu: ALTR | Teoria portocalie | Fly Feet | Alchimia | CorePower | [solidcore] | Metoda barei

Lauryn: Teoria portocalie Fly Feet | [solidcore] | ALTR | CorePower | Metoda barei

Lexi: Alchimia ALTR | CorePower | FlyFeet | Teoria portocalie