Durerea de spate este de obicei cauzată de o leziune musculară și apare mai rar decât durerea de spate

Durerea de spate nu este de obicei atât de gravă ca durerea de spate și apare mai rar. Ca și în cazul durerilor de spate, durerile de spate pot fi cauzate de o leziune musculară sau de anumiți factori de stil de viață, cum ar fi supraponderalitatea sau lipsa de exerciții fizice. Aici, expertul nostru în mușchi și articulații Earle Logan discută despre simptomele durerilor de spate și despre modul în care poate fi tratată folosind remedii pe bază de plante și tehnici de auto-ajutorare.

spate

Earle vorbește despre: Dureri superioare de spate

O introducere în durerile de spate

Durerea superioară a spatelui poate fi cunoscută și sub numele de gât rigid. Este o formă de durere de spate sau durere de coloană, care este o problemă mult mai puțin frecventă decât durerea de spate. Cu toate acestea, atunci când apare, durerea din partea superioară a coloanei vertebrale poate face gâtul și umerii rigid și inconfortabil, limitând mișcarea.

La fel ca durerile de spate, există multe cauze ale durerii în partea superioară a spatelui și adesea, originea precisă a durerii nu este întotdeauna clară. Întreruperea mecanică a articulațiilor și a mușchilor gâtului și a umerilor sunt probabil cele mai frecvente cauze „nespecifice”, urmate de leziuni musculare sau articulare.

Uneori, durerile de spate superioare sau gâtul rigid pot provoca dureri de cap, mai ales dacă durerea este în gât.

Care sunt cauzele durerilor de spate?

La fel ca în cazul durerilor de spate, durerile de spate pot fi rezultatul mai multor factori diferiți. Acestea variază de la ceva la fel de simplu ca o postură proastă, la leziuni bruște sau traume.

Leziuni musculare sau întreruperi articulare (inflamație) - aceasta este cea mai probabilă cauză a durerii de spate. Leziunea musculară apare cel mai adesea la nivelul mușchilor din jurul umărului. Articulația principală a umărului, articulația glenohumerală, leagă brațul superior de trunchi. Această articulație este, fără îndoială, cea mai manevrabilă din întregul corp - dar această caracteristică o face și cea mai instabilă. Pentru a compensa această vulnerabilitate, umărul este alcătuit dintr-o serie de mușchi puternici care susțin articulația, dar îi permit un grad larg de mișcare. Acești mușchi acoperă partea superioară a spatelui și umărului și sunt foarte predispuși la vătămări care, la rândul lor, pot duce la durere.

Factori ai stilului de viață - există anumiți factori din viața ta care pot contribui la durerea superioară a spatelui, stresând în mod repetat o zonă a spatelui. Acești factori includ:

  • Nu aveți suficient exercițiu sau exersați prea mult cu o tehnică greșită
  • A fi supraponderal
  • Așezat prea mult timp, în special cu o postură incorectă
  • Ridicarea obiectelor grele
  • Niveluri de stres continuu ridicate

Alte cauze - există o serie de afecțiuni medicale care pot duce la dureri de spate superioare. Cele mai multe dintre acestea includ probleme cu coloana vertebrală, inclusiv un disc alunecat, nervul prins, reumatism sau artrita „uzură” a articulațiilor coloanei vertebrale în gât și vertebrele toracice (toracice).

Care sunt simptomele durerii de spate?

Simptomele cauzate de durerile de spate sunt foarte asemănătoare cu cele cauzate de durerile de spate. În majoritatea cazurilor, simptomele nu sunt grave și rareori sunt semnul unei probleme semnificative de bază. Cele mai frecvente reclamații sunt:

  • o durere plictisitoare, dureroasă
  • dureri de cap
  • o durere care se răspândește peste omoplați
  • rigiditate sau tensiune musculară
  • durere care se agravează noaptea (mai ales când stai culcat în pat)

Cu toate acestea, în cazuri rare, în care sunt prezente simptome mai grave, poate indica o problemă severă. Acestea includ:

  • slăbiciune a brațelor sau picioarelor
  • amorțeală în brațe sau picioare
  • incontinenţă

Dacă apare oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă contactați imediat medicul de familie.

Ce tratamente există pentru durerile de spate?

Dacă durerea superioară a spatelui se datorează vătămărilor musculare sau tensiunii musculare, încercați să aplicați o compresă rece cu gheață pe zona afectată - un pachet de mazăre congelată fiind una dintre cele mai ușoare opțiuni. Aplicarea unui gel de ameliorare a durerii care conține analgezice convenționale, cum ar fi ibuprofenul sau unul pe bază de plante, cum ar fi gelul Arnica, poate ajuta la reducerea durerii și la restabilirea mișcării în partea superioară a spatelui. Gheara diavolului poate fi luată și intern pentru dureri articulare generale.

Dacă durerea este persistentă sau recurentă, vă recomandăm să consultați un fizioterapeut, osteopat, chiropractor sau acupuncturist. Tratamentul poate include manipularea articulațiilor și mișcarea manuală, astfel încât să poată fi slăbit și mobilizat. Cursul de tratament va include, de asemenea, exerciții pentru a efectua acasă și pe tot parcursul zilei.

Pentru toate durerile de spate superioare, cel mai probabil va fi prescris un medicament pentru analgezice, pentru a ajuta la ușurarea și confortul și pentru a ajuta la cursul terapiei.

Exerciții de dureri de spate superioare

Urmați linkul pentru câteva exerciții simple și ușor de urmărit pentru durerile de spate superioare pe care le puteți face în mai puțin de 5 minute.

De unde să cumpărați comprimatele Atrosan Devil’s Claw la nivel local

Căutați o soluție pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerile musculare și articulare, durerile de spate, durerile reumatice și lumbago?

Cumpărați acum din magazinul dvs. local pentru doar 10,99 GBP!

„Le-am folosit de câțiva ani și nu aș dori să fiu fără ele.”

Pentru a găsi magazine independente locale din zona dvs. care vând tablete Atrosan Devil’s Claw, pur și simplu introduceți codul poștal mai jos.