Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Moderator: ofonorow

Coenzima Ubiquinonă

Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 1 Postează de georgium »Miercuri 02 mai 2018 06:35

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 2 Postează de pamojja »Miercuri 02 mai 2018 09:52

Vă rog să mă corectați, dar din câte știu nu Linus Pauling a fost cel care a sfătuit CoQ10, ci Owen în cartea sa cu îmbunătățiri suplimentare ale terapiei.

Am făcut experiența amuzantă când am început CoQ10 acum aproximativ 9 ani, că peste 150 mg/zi ar înceta durerea toracică asemănătoare anginei, prezentă întotdeauna cu un anumit stres (fizic sau mental). Apoi am aflat că aproximativ jumătate din cantitatea de ubiquinol a avut același efect de eliminare a durerii în piept. Acest lucru a fost valabil pentru mine, deoarece, cu singura diferență că, dacă scad sub aceste doze, durerea toracică revine, acum fără niciun stres. Deși nu am auzit de altcineva care să raporteze că același efect al Ubiquinonei și Ubiquinolului ca în cazul meu.

De asemenea, pentru a testa CoQ10 în ser, numai totalul mi-a fost accesibil. Cu toate acestea, pentru informații mai precise despre dozare s-a auzit raportul ubiquinonă/ubiquinol (raportul CoQ10ox/CoQ10red; optim

9) ar fi mai grăitor.

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 3 Postează de Frodo »Miercuri 02 mai 2018 10:35

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 4 Postează de georgium »Joi 03 mai 2018 8:31

@pamoja Yeess, bineînțeles, în cartea lui Owen, este absolut corect!
Trebuie să spun că am început să iau runda CO Q10 acum 10 ani, poate un sfat de la Mercola? Nu imi amintesc. Dar nu era pentru inima mea la acea vreme. Astăzi Mercola jură doar pe Ubiquinol. de vreme ce îmbătrânesc în fiecare zi, nu eram sigur că mai mult Ubiquinone ar fi fost la fel de eficient pentru mine. Apoi am găsit acest articol în urmă cu câteva zile și m-am gândit că ar trebui să-l împărtășesc, deoarece cred că mulți oameni de pe acest site folosesc probabil CO Q10

Pe de altă parte, ceea ce spuneți despre durerea în piept a pus la îndoială această teorie a asemănării absolute.

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 5 Postează de Frodo »Joi 03 mai 2018 11:04

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 6 Postează de ofonorow »Duminică 20 mai 2018 8:06

Bună discuție. Potrivit lui Sinatra în cărțile sale CoQ10, cel mai important lucru este să introduci coq10 pe care îl „mănânci” în fluxul sanguin. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să existe grăsimi (care duc la bilă) în tractul gastro-intestinal. Sinatra măsoară pacienții săi nivelurile de Coq10 și, din experiența sa, deduc că administrarea de Coq10 cu alimente este mult mai bună decât administrarea de Coq10 pe stomacul gol.

Sugestia de 200 mg se bazează pe buletinul informativ al lui Julian Whitaker (M.D.). Whitaker a raportat că cantitatea de CoQ10 pentru a depăși problema cunoscută de epuizare a statinei-colesterol a fost de 200 mg pe zi. Aș lua probabil 600 mg pentru a fi în siguranță și așa cum subliniază lucrarea mea Q10,
http://www.internetwks.com/owen/coq10.htm
un studiu asupra bolii Parkinson a constatat că cea mai mare doză a oferit cea mai mare ușurare. (Din memorie, a fost 1200 mg CoQ10 pe zi.)

Nu sunt familiarizat cu efectele ubiquinolului, deși mi se pare interesant raportul lui pamajja (că aproximativ jumătate din doza de ubiquinol a obținut același efect ca un CoQ10 obișnuit.) Știu că Sinatra l-a evaluat și nu a fost impresionat de nivelul sângelui față de preț, cel puțin în acel moment.

Dacă ubiquinolul ar fi mai bine absorbit, acesta ar fi un argument pentru ao lua în această formă. Pare rezonabil să încercați 50/50 (CoQ10/Ubiquinol) la mese.

Re: Coenzima Q10 Ubiquinonă sau Ubiquinol ?

Numărul postării:# 7 Postează de pamojja »Duminică 20 mai 2018 09:01

De fapt, am ajuns să amestec. Ori de câte ori Ubiquinol este doar dublu față de preț, merită în cazul meu. Cu toate acestea, sunt foarte dornic să găsesc acest test seric:

9) ar fi mai grăitor.

Deoarece nivelurile mele totale de ser din dozele mele relativ mici au arătat relativ ridicate la 3,31 µg/ml (0,8 - 1,4 interval normal!> 3,5 este considerat de unii ca fiind terapeutic împotriva insuficienței cardiace, pe care nu am avut-o niciodată). Și chiar aș găsi instructiv cum se descompune acest lucru în CoQ10oxidat în CoQ10redus.