sistemul

Ubiquinonă și ubiquinol ajută la întărirea apărării imune a organismului.

Definiția coenzimei Q10 sau ubiquinonă

Ce este exact coenzima Q10?

Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10 sau ubiquinonă, este o substanță necesară pentru producerea de energie în celule. Este prezent în majoritatea organismelor vii.

Pur și simplu, orice proces fiziologic uman care implică consumul de energie necesită CoQ10. Din acest motiv, se găsește în fiecare regiune a corpului (inimă, stomac, rinichi ...), de unde și numele său comun, ubiquinonă, din cuvântul latin ubique care înseamnă „peste tot”.

Surse de ubiquinonă

CoQ10 este parțial produs de organism și parțial absorbit din dietă. Sursele includ carne de vită, hering murat, pui și broccoli, precum și suplimente alimentarespecial dezvoltat pentru a maximiza aportul de ubiquinonă.

A lua aceste suplimente va însemna, desigur, că veți beneficia mai mult Numeroasele virtuți ale CoQ10, dar, în unele cazuri, suplimentele sunt luate în mod special la compensează deficiența: de exemplu, statinele prescrise pentru reducerea nivelului ridicat de colesterol pot duce la niveluri inadecvate de ubiquinonă.

Și ce zici de ubiquinol?

Ubiquinol participă la ciclul Krebs

Ubiquinolul este pur și simplu forma redusă a coenzimei Q10: când ubiquinona este absorbită de organism, aceasta se transformă în ubiquinol.

Acest compus, cu capacitatea sa de a face schimb de electroni, participă în cele din urmă la Ciclul Krebs (o cale metabolică esențială pentru producerea de energie celulară) și în lanțul respirator.

Este mai bine să completați cu ubiquinonă sau ubiquinol?

Ambele substanțe sunt eficiente pentru creșterea nivelului sanguin de ubiquinol. Cu toate acestea, în cazul ubiquinonei, nu toate sunt absorbite în intestin. Prin urmare, ubiquinolul mai ușor de asimilat oferă avantajul de a fi un compus direct activ.

De exemplu, o doză zilnică de 200 mg de CoQ10 va crește nivelul sanguin de ubiquinol cu ​​aproximativ 60%, comparativ cu 150% cu aceeași doză de ubiquinol (1). Dar ce face exact CoQ10 în corp?

Beneficiile binecunoscute ale coenzimei Q10

CoQ10 combate hipertensiunea și protejează sistemul cardiovascular

În primul rând, coenzima Q10 combate hipertensiunea - creșterea anormală a presiunii sângelui care împinge pereții arterelor. Cercetările au arătat că ubiquinona este capabilă reduce atât citirea sistolică (cea mai mare presiune atunci când sângele este împins în jurul corpului), cât și citirea diastolică (cea mai mică presiune) indivizii hipertensivi. (2)

Coenzima Q10 este astfel recunoscută pentru promovând o inimă sănătoasă și un sistem cardiovascular. (3-8) Într-adevăr, în Japonia și multe țări europene, este utilizat medical pentru a trata probleme de acest fel.

Efect împotriva celulelor corupte, a bolii Parkinson, a oboselii .

Este important să rețineți acest lucru odată cu înaintarea în vârstă, există o scădere a producției de coenzima Q10 din organism. Niveluri mai scăzute de ubiquinonă sunt observate, în general, la pacienții vârstnici (sau la cei care suferă de hipertensiune, diabet, probleme cardiace, cancer ().

Unele studii sugerează că CoQ10 ajută la stopează creșterea anumitor tumori, precum și ameliorează migrenele și reduc simptomele bolii Parkinson. (9-13) Proprietățile sale antioxidante poate facilita, de asemenea, recuperarea post-exercițiu și reduce sentimentele de oboseală. (14-16)

Cum stimulează CoQ10 și ubiquinol sistemul imunitar?

Stimularea țesutului și a celulelor funcției imune

În contextul actual, vrem în mod natural să ne asigurăm că apărarea noastră imunitară este puternică. Se întâmplă ca ubiquinolul să aibă o importanță semnificativă capacitate de stimulare a imunității.

Motivul pentru aceasta este că țesuturile și celulele implicate în funcția imună au nevoie de energie considerabilă și, prin urmare, necesită o cantitate substanțială de CoQ10. Un studiu a susținut că „CoQ10 joacă un rol important în stimularea sistemului imunitar și a performanței fizice”. (17)

Viruși și niveluri CoQ10 în organism

De asemenea, este interesant să analizăm concluziile unui studiu publicat în ianuarie 2019. Obiectivul acestui studiu clinic, randomizat pe trei sezoane gripale, a fost de a determina dacă infecția acută cu gripă este asociată cu epuizarea CoQ10. Cercetătorii implicați au constatat că Nivelurile CoQ10 au fost semnificativ mai mici la pacienții cu infecție acută cu gripă decât în ​​controalele sănătoase. (18)

În 2012, cercetătorii au examinat legătura dintre nivelurile CoQ10 și rezultatul clinic la copiii internați cu gripă pandemică H1N1. Acest studiu a sugerat în mod similar că Nivelurile CoQ10 la copiii cu gripă au fost semnificativ reduse comparativ cu controalele sănătoase. (19)

Creșterea raportului de limfocite T4/T8

Toate dovezile sugerează că ubiquinonă promovează, de asemenea, niveluri ridicate de sânge limfocite T citotoxice care distrug celulele infectate.

Un studiu din 1993, care a evaluat efectul coenzimei Q10 asupra răspunsului imun, a concluzionat că raportul T4/T8 al limfocitelor a crescut după administrarea coenzimei Q10. (20)

Descoperiți suplimentele ubiquinone și ubiquinol ale SuperSmart

Coenzima Q10

Acest prim supliment, bogat în coenzima Q10, a fost dezvoltat pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și promovarea producției de energie. După cum am văzut, pe lângă faptul că ajută inima să pompeze sânge, Co-enzima Q10 constituie un ajutor valoros pentru creșterea imunității.

PQQ și Q10

Suplimentul PQQ și Q10 este un formulare antioxidantă concepută pentru a combate tulburările cognitive și a optimiza funcția cardiovasculară. Conținutul său ridicat de ubiquinonă vă va ajuta, de asemenea îmbunătățiți apărarea corpului.

Ubiquinol

Acest supliment final conține forma redusă a CoQ10, ubiquinol, cunoscut pentru biodisponibilitatea sa excepțională. Alegeți ajutorul Ubiquinol pentru a vă ajuta mențineți-vă sistemul cardiovascular, protejați-vă creierul de stresul oxidativ, creșteți aprovizionarea cu energie și creșteți sistemul imunitar.

Nota 1:dacă credeți că suferiți de hipertensiune și probleme cardiovasculare, asigurați-vă că solicitați sfatul unui profesionist în sănătate.

Nota 2: nu uitați că cel mai bine este să luați suplimente CoQ10 cu mancare. Această substanță se absoarbe mai ușor atunci când este luată cu niște grăsimi.