Dieteticianul înregistrat Alissa Rumsey pentru a discuta nevoile dietetice pentru sportivi în ziua cursei.

De Margaret Hearn, Vecin

26 mai 2015 3:12 p m ET | Actualizat la 27 mai 2015 10:33 a m ET

seminarul

CINE: Combinați instruirea
CE: Prelegere de nutriție sportivă
CÂND: joi, 4 iunie 2015 - 18:30
UNDE: Combinați instruirea - 469 W. Putnam Ave Greenwich, CT 06830

Combine Training va găzdui o prelegere despre nutriția sportivă, cu accent pe ajutarea sportivilor să-și formuleze propriul plan de nutriție în timpul cursei. Alăturați sportivilor și antrenorilor Combine va fi Alissa Rumsey, dietetician înregistrat și specialist certificat în rezistență și condiționare. Rumsey lucrează cu o varietate de sportivi, adaptându-se nevoilor lor specifice, astfel încât să poată concura și să performeze la maxim.

Pentru a afla mai multe despre Alissa și practica ei, vizitați http://alissarumsey.com/

Participanții vor afla despre o varietate de subiecte, inclusiv:

• Strategii de nutriție pre și post antrenament pentru a vă maximiza antrenamentul

• De câte calorii, carbohidrați și proteine ​​are nevoie triatleta

• Cele mai bune surse de calorii în timpul unui triatlon

• Nutriție în zilele premergătoare cursei

• Nutriție în timpul cursei

• Nutriție de recuperare post-rasă

• Diferența dintre băuturile cu carbohidrați/electroliți și barele/gelurile/solidele

• Hidratare și electroliți: cât de mult lichid este necesar înainte/în timpul/după cursă; ce să bei; cum se calculează rata transpirației/pierderea apei

Răspundeți la [email protected]
GRATUIT și deschis comunității!
Mass-media sunt invitate să participe.

Vrei să te antrenezi la Combine? Pentru mai multe informații vizitați www.combinetrainingct.com

Despre Combine Training:

Combine Training este atât o filozofie de formare, cât și o instalație de ultimă generație. Situat în Greenwich, CT, Combine Training este dedicat prevenirii leziunilor și antrenamentului de performanță pentru toți sportivii. Performanța atletică excelentă începe cu o bază solidă, motiv pentru care Combine Training are atât de mult succes la sportivii de liceu, adulți și profesioniști.