Găsiți antrenori personali online la prețuri accesibile

competența

Competența culturală și pierderea în greutate

Așadar, ați decis să slăbiți și antrenorul vă solicită date demografice. Amenda. Dar acest antrenor vrea să știe despre rasa/etnia ta. Ce legătură are asta cu pierderea în greutate? Mult.

Ca cineva care lucrează cu o gamă variată de oameni care încearcă să piardă în greutate și ca antrenor care se abonează la un model biopsihosocial de slăbire, aș fi lipsit de atenție dacă nu aș vorbi despre rolul pe care construct social de jocuri de rasă în greutate, pierderea în greutate și indicele de masă corporală. Observați că am spus construcția socială a rasei și nu genetica.

Genetica joacă un rol în greutate și voi discuta mai târziu într-o postare despre ceva numit Teoria punctelor setate. Rasa nu este semnificativă în sens biologic sau genetic. Nu există o singură genă împărtășită de toți oamenii negri sau toți cei albi. În schimb, identitatea rasială a indivizilor este formată dintr-o combinație a modului în care acel individ se percepe pe sine și cum este percepută de lume. Asta nu înseamnă că cursa nu este reală. În schimb, înseamnă că facem cursa reală prin interacțiunile noastre zilnice cu mediul nostru și unul cu celălalt.

Toată pierderea în greutate durabilă implică modificarea stilului de viață.

Acesta este motivul pentru care vă instruiesc despre cum să vă schimbați atitudinea, gândurile și comportamentul în jurul dietei și al exercițiilor fizice. Cu toate acestea, există disparități rasiale în greutate. Pentru început, supraponderabilitatea sau obezitatea este mult mai frecventă la adulții negri non-hispanici (74%), comparativ cu albii non-hispanici (67%), cu cele mai mari rate la femeile negre.

Deoarece greutățile mari sunt frecvente în toate populațiile, intervențiile de slăbire sunt o prioritate pentru sănătatea publică. Din cauza presiunilor sociale, există și o piață uriașă pentru programele comerciale de slăbire. Pentru a fi sigur, nu lipsesc programele atât ale medicilor, cât și ale întreprinderilor menite să ajute oamenii să slăbească. Există, totuși, un deficit de programe care funcționează efectiv.

Un număr uimitor de mare de persoane din toate rasele nu reușesc să slăbească. Dar intervențiile de slăbire au fost, în general, mai puțin eficiente la populația de negru. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile negre. Motivele sunt complexe și pot avea legătură cu o serie întreagă de lucruri, de la respectarea dietei la nivelurile de activitate până la factorii culturali. Faptul că aceste intervenții nu funcționează compune pur și simplu alți factori sociali care lasă minoritățile mai vulnerabile la rezultate slabe în sănătate.

Din acest motiv, liderii din domeniul sănătății publice au solicitat intervenții de slăbire competente din punct de vedere cultural. Dar ce înseamnă asta?

Competența culturală înseamnă abilitatea de a comunica eficient și de a stimula cunoștințele culturii și practicile culturale pentru a crea intervenții mai relevante și mai relevante.

Înțelege că măsurătorile obișnuite, cum ar fi IMC și alți markeri utilizați în mod tradițional pentru greutăți normale, sunt inerent părtinitoare. Pe baza acestor cunoștințe, un antrenor bun ar oferi psihoeducație clientului, ar cheltui resurse suplimentare pentru a găsi și utiliza măsuri adecvate pentru a crea obiective realiste și realizabile.

Înseamnă înțelegerea și valorificarea valorilor culturale, cum ar fi spiritualitatea, pentru a ajuta pe cineva să își atingă motivațiile și a crea un plan care să includă acești factori pentru a încuraja activitatea și alimentația sănătoasă.

De asemenea, înseamnă a lua în considerare impactul pe care aspectul îl are asupra motivației și modul în care standardele de frumusețe variază în funcție de cultură. Deși lucrez din greu pentru a mă asigura că aspectul nu este singurul motiv pentru care cineva încearcă să slăbească, aș fi prostesc să nu iau în considerare acest lucru. Deși există suprapuneri, există o mulțime de diferențe în ceea ce privește culturile ca fiind ideale. Cu toate că, cu siguranță, înțeleg că nu toată lumea dintr-o anumită cultură are aceleași valori, este util să știm că nu toată lumea subscrie la standardele de frumusețe dominante.

Competența culturală este o valoare imensă pentru cei implicați în orice fel de capacitate de asistență medicală, iar instruirea în domeniul sănătății nu face excepție. Ca femeie neagră, am „informații privilegiate” despre multe dintre preocupările pe care le au femeile negre în ceea ce privește greutatea, alimentația și exercițiile fizice. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care caută serviciile mele nu sunt negri, iar unii dintre ei nu sunt femei. Cum mă descurc? Realizând că toată lumea are o cultură și o relație cu acea cultură.

Svetkey, Laura P și colab. Predictori ai pierderii în greutate pe termen lung la adulții cu slăbire inițială modestă, după sex și rasă. Obezitate., Vol. 20, nr. 9, 2012, pp. 1820-1828., Doi: 10.1038/oby.2011.88.
Eichen, D.M., Rhee, K.E., Strong, D.R. și colab. Impactul rasei și al etniei asupra rezultatelor pierderii în greutate în tratamentul obezității bazat pe familie la copii și adolescenți. J. Disparități de sănătate rasială și etnică (2020). https://doi.org/10.1007/s40615-019-00694-6

Căutați un antrenor calificat pentru sănătate și fitness care să vă ajute să vă atingeți obiectivele fizice folosind o combinație de științe comportamentale și cele mai noi în domeniul științei fitnessului și nutriției? Nu trebuie să o faci singur! Obțineți ajutorul potrivit. Ajutor care va.