În acest articol

Ce este consilierea nutrițională?

Pentru a duce o viață sănătoasă și activă, oamenii au nevoie de o gamă largă de nutrienți în dietele lor. Acest lucru este valabil mai ales pe măsură ce îmbătrânim. De fapt, nutriția este vitală la populația în vârstă și poate afecta procesul de îmbătrânire.

consiliere

Cercetările arată că dieta multor persoane în vârstă nu are substanțe nutritive esențiale. Un motiv poate fi faptul că persoanele în vârstă au adesea apetit redus. Persoanele în vârstă izolate sau cu venituri mici sunt expuse riscului de a avea o alimentație slabă.

O alimentație deficitară la vârstnici poate provoca o serie de probleme de sănătate, inclusiv:

  • Funcția musculară afectată, care limitează mișcarea
  • Scăderea masei osoase, care crește riscul de rupere a unui os
  • Anemie, care provoacă slăbiciune, amețeli și poate duce chiar la probleme cardiace
  • Funcția cognitivă redusă, ceea ce face mai dificilă amintirea lucrurilor
  • Recuperarea întârziată după leziuni sau boli, ceea ce face mai dificilă revenirea la viața normală

Malnutriția este un termen folosit pentru a descrie o dietă lipsită de calorii și proteine ​​adecvate pentru întreținere și creștere. Semnele frecvente de malnutriție la vârstnici includ:

  • Pierderea de grăsime
  • Dificultăți de respirație
  • Depresie
  • Oboseală
  • Iritabilitate
  • Pofta sexuală mai mică
  • Masă musculară redusă

O modalitate de a-i ajuta pe cei care ar putea să nu obțină suficienți nutrienți în dieta sa este să se consulte fie cu un nutriționist dietetician înregistrat (RDN). Acești specialiști pot ajuta la crearea unor planuri de acțiune individuale pentru a ajuta adulții în vârstă să primească substanțe nutritive adecvate, cum ar fi calciu, proteine ​​și carbohidrați. El sau ea poate recomanda, de asemenea, vitamine și suplimente.

Cum se face sau se administrează?

Există multe instrumente de screening care evaluează nevoile nutriționale ale persoanelor în vârstă. Două instrumente comune sunt:

  1. Instrument de screening universal pentru malnutriție (TREBUIE). Acesta este un instrument de screening în 5 pași folosit pentru a identifica adulții care sunt subnutriți sau cu risc de malnutriție. Instrumentul include, de asemenea, linii directoare pe care le poate utiliza un RDN pentru a dezvolta un plan de îngrijire nutrițională.
  2. Mini Evaluare Nutritivă (MNA). Acest instrument a fost dezvoltat acum aproape 20 de ani. Instrumentul constă din mai multe întrebări care ajută la identificarea pacienților vârstnici care pot fi expuși riscului de malnutriție. Acest test durează mai puțin de 20 de minute pentru a fi finalizat și poate ajuta RDN-urile și îngrijitorii să creeze un plan nutrițional eficient.

Multe persoane în vârstă nu știu că ar putea avea probleme de nutriție. Adesea membrii familiei sau îngrijitorii vor fi cei care vor observa semne de malnutriție la adulții în vârstă. Dacă bănuiți că un membru mai în vârstă al familiei este subnutrit, consultați un furnizor de asistență medicală. Este probabil ca un medic să vă trimită la un RDN și poate efectua teste pentru a exclude alte afecțiuni medicale care ar putea contribui la deficiența nutrițională.

Suport și resurse

S.U.A. Biblioteca Națională de Medicină și Institutele Naționale de Sănătate: „Evaluarea și gestionarea nutriției la persoanele în vârstă și importanța acesteia pentru sănătate” - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2920201/

Nutriția este esențială pentru populația în vârstă și poate afecta procesul de îmbătrânire. Cercetările arată că dieta multor persoane în vârstă nu are substanțe nutritive esențiale. O alimentație deficitară la vârstnici poate duce la scăderea funcției musculare, a masei osoase și a mortalității. Aflați mai multe despre consilierea nutrițională.