Mesaj de stare

nutriție

  • Descriere
  • Obiective
  • Contur
  • Materiale
  • Certificare
  • Aprobări
  • Cerințe de sistem
  • Urmăriți o demonstrație

Duceți-vă cariera la nivelul următor. Studiați interesantul domeniu al nutriției sportive, concentrându-vă, de asemenea, pe a deveni consultant în nutriție. Vi se vor prezenta funcțiile acestor substanțe nutritive, aporturile alimentare adecvate și modul în care acestea vă afectează corpul. Programul nostru va oferi studenților instruirea de care au nevoie pentru a lucra cu clienți de toate vârstele, mediile și nivelurile de fitness.

Nutriție sportivă

Domeniul interesant al nutriției sportive combină științele nutriției și fiziologia exercițiului. Cursul nostru de nutriție sportivă adoptă o abordare personalizată care vă ghidează prin elementele de carbohidrați, grăsimi, proteine, minerale, vitamine și fluide utilizând studii de caz și aplicații practice pentru lucrul cu sportivi. Vi se vor prezenta funcțiile acestor substanțe nutritive, aporturile alimentare adecvate și modul în care acestea vă afectează corpul. O nutriție adecvată este vitală pentru performanța și experiența atletică generală. Pentru a obține un loc de muncă în domeniul nutriției sportive, trebuie să înțelegeți orientările actuale, cercetările emergente și să puteți aplica cunoștințe sportivilor de toate vârstele. Acest curs va satisface aceste nevoi utilizând cele mai actualizate informații și instrumente.

Consultant nutrițional

Deși mulți oameni înțeleg importanța unor obiceiuri nutritive sănătoase și a unor modele de fitness bune, uneori este greu să-ți atingi obiectivele pe cont propriu. Un consultant nutrițional poate ajuta clienții să adopte un stil de viață sănătos. Pregătirea noastră pentru consultanți nutriționali oferă studenților o explorare a modului în care nutriția alimentară contribuie la prevenirea bolilor și la promovarea unei sănătăți optime. Elevii vor identifica cum să efectueze evaluări aprofundate ale dietei și stilului de viață și să creeze planuri de alimente personalizate în funcție de gustul, temperamentul și obiectivele fiecărei persoane. Sunt prezentate fundamentele nutriției alimentelor integrale, fiziologia digestivă, metabolismul, biochimia nutrițională și cercetările actuale. În plus, elevii vor descoperi modul în care obiceiurile nutriționale sănătoase sunt utilizate în industria alimentară. Cursul nostru de consultant nutrițional le va oferi studenților instruirea de care au nevoie pentru a lucra cu clienți de toate vârstele, mediile și nivelurile de fitness.

** Cursul poate fi modificat.

După finalizarea acestui curs, ar trebui să puteți:

  • Tastați rapid și corect
  • Identificați formatul de transcriere pentru litigiile civile
  • Identificați formatul de transcriere pentru probați
  • Identificați formatul de transcriere pentru dreptul familiei
  • Identificați formatul de transcriere pentru instrumentele juridice

Nutriție sportivă

După finalizarea acestui curs, ar trebui să puteți:

  • Reamintim importanța nutrienților de bază, efectele asupra corpului nostru și a sistemelor energetice
  • Identificați funcțiile carbohidraților, grăsimilor, proteinelor, vitaminelor și fluidelor pentru compoziția generală a corpului
  • Recunoașteți elementele fundamentale ale ergogeniei nutriționale, gestionării greutății și rezistenței
  • Faceți diferența între sportivi de forță/putere, sportivi de echipă și tipuri de consultații
  • Amintiți-vă cum să lucrați cu populații speciale și cu potențiale locuri de muncă în nutriția sportivă

Consultant nutrițional

După finalizarea acestui curs, ar trebui să puteți:

  • Definiți orientările și recomandările dietetice naționale
  • Reamintim rolul diferitelor alimente, vitamine, minerale și impactul acestora asupra organismului
  • Identificați modul în care nutriția ajută la funcționarea și sănătatea zilnică
  • Recunoașteți nevoile nutriționale pe tot parcursul dezvoltării umane
  • Descrieți metodele pentru a obține o sănătate optimă

Nutriție sportivă

Modulul de nutriție sportivă 1
Nutrienți de bază

  • De ce să studiezi nutriția sportivă?
  • Cum produce corpul energie?
  • Consumuri dietetice de referință
  • Alimente îmbogățite și fortificate
  • Ghiduri nutriționale de bază
  • Cum sunt digerați carbohidrații?
  • Cum sunt digerate grăsimile?
  • Cum sunt digerate proteinele?
  • Ce este Energia?
  • Celulele și ATP
  • Trei sisteme energetice

Modulul de nutriție sportivă 2
Carbohidrați și grăsimi

  • Cum sunt clasificați carbohidrații?
  • Funcțiile carbohidraților
  • Surse de carbohidrați dietetici
  • Indicele glicemic și încărcarea glicemică
  • Cum sunt clasificate lipidele (grăsimile)?
  • Care alimente conțin grăsimi?
  • Colesterol
  • Grăsimile afectează antrenamentul zilnic și performanța competitivă
  • Cât de multă grăsime trebuie consumată?

Modulul de nutriție sportivă 3
Proteine ​​și vitamine

  • Funcțiile principale ale proteinelor
  • Echilibrul azotului
  • Consumul zilnic de proteine
  • Alimente cu proteine
  • Beneficiile suplimentelor proteice
  • De ce este proteina esențială pentru antrenamentul zilnic?
  • Vitamine solubile în apă
  • Vitamine liposolubile
  • Proprietăți antioxidante
  • Ce sunt fitochimicale?

Modulul de nutriție sportivă 4
Minerale și apă

  • Ce sunt Mineralele majore?
  • Ce sunt Mineralele Trace?
  • Consecințele unui echilibru slab al apei
  • Cât de mult lichid au nevoie de indivizi?
  • Hidratare pre-exercițiu
  • Hidratarea în timpul exercițiului
  • Hidratare post-exercițiu

Modulul de nutriție sportivă 5
Ergogenie nutrițională și consultare

  • Ce este ajutorul ergogen?
  • Ce sunt suplimentele alimentare?
  • Ce este dopajul?
  • Substanțe doping întâlnite în mod obișnuit
  • Istoria dietei
  • Cum sunt analizate înregistrările alimentare?
  • Pași pentru consultarea inițială cu sportivii
  • Walk-In și Short-Sessions

Modulul de nutriție sportivă 6
Managementul greutății și rezistența

  • Prevalența și semnificația supraponderalității și a obezității
  • Metode pentru starea greutății
  • Compozitia corpului
  • Consumul de energie
  • Metode de slăbit
  • Sportivi ultra-rezistenți
  • Necesități diferite de proteine
  • Fluidele sunt critice pentru performanța de rezistență?

Modulul de nutriție sportivă 7
Sportivi de forță/putere și sportivi de echipă

  • Necesități calorice pentru sportivii de forță/putere
  • Sunt nevoile de carbohidrați și proteine ​​diferite pentru sportivii de forță/putere?
  • Sunt minerale, vitamine, necesități de lichide diferite pentru sportivii de forță/putere?
  • Sisteme energetice utilizate în timpul sporturilor de echipă
  • Sunt necesitățile de carbohidrați și proteine ​​diferite pentru sportivii sportivi în echipă?
  • Sunt minerale, vitamine, necesități de lichide diferite pentru sportivii sportivi în echipă?
  • Planificarea meselor/Logistica evenimentelor

Modulul de nutriție sportivă 8
Populație specială și locuri de muncă în nutriția sportivă

  • Considerații speciale pentru diabet
  • Considerații speciale pentru sarcină
  • Considerații speciale pentru sportivi pentru copii și adolescenți
  • Considerații speciale pentru sportivii de colegiu
  • Considerații speciale pentru sportivii de masterat
  • Considerații speciale pentru vegetarieni
  • Dietetician înregistrat
  • Licențe
  • Piețe de muncă potențiale în nutriția sportivă

Consultant nutrițional

Consultant nutrițional Modulul 1
Nutriție și tu

  • Definirea nutriției, sănătății și bolilor
  • Ce sunt nutrienții?
  • Rolul larg al științei nutriționale
  • Factorii de sănătate și impactul lor
  • Evaluarea sănătății personale
  • Sisteme alimentare durabile

Consultant nutrițional Modulul 2
Realizarea unei diete sănătoase

  • O filozofie sănătoasă către mâncare
  • Echilibrul și moderarea nutrițională
  • Liniile directoare dietetice
  • Obiective naționale pentru nutriție și sănătate
  • Recomandări pentru o sănătate optimă
  • Înțelegerea aporturilor de referință dietetice
  • Nutriție și media

Consultant nutrițional Modulul 3
Nutriția și corpul uman

  • Celula
  • Digestie și absorbție
  • Nutrienții sunt esențiali pentru funcționarea organelor
  • Energie și calorii
  • Tulburări de digestie și absorbție

Consultant nutrițional Modulul 4
Glucidele

  • Digestia și absorbția carbohidraților
  • Funcțiile carbohidraților în organism
  • Diabet
  • Consecințele sănătății și beneficiile dietelor bogate în carbohidrați
  • Alegeri ale dietei personale
  • Atributele glucidelor
  • Înlocuitori de zahăr

Consultant nutrițional Modulul 5
Lipidele

  • Ce sunt lipidele?
  • Cum funcționează lipidele
  • Digestia și absorbția lipidelor
  • Înțelegerea colesterolului din sânge
  • Echilibrarea dietei cu lipidele
  • Lipidele și industria alimentară
  • Lipide și boli

Consultant nutrițional Modulul 6
Proteine

  • Definirea proteinelor
  • Rolul proteinelor în alimente: gătit și denaturare
  • Multe tipuri diferite de proteine
  • Digestia și absorbția proteinelor
  • Funcțiile proteinelor în corp
  • Boli care implică proteine
  • Proteine, diete și alegeri personale

Consultant nutrițional Modulul 7
Nutrienți importanți pentru echilibrul fluidelor și electroliților

  • Importanța apei pentru vitalitate
  • Reglementarea echilibrului apei
  • Electroliti importanți pentru echilibrul fluidelor
  • Consecințele deficienței sau excesului
  • Preocupări legate de apă
  • Alegeri populare pentru băuturi

Consultant nutrițional Modulul 8
Nutrienți importanți ca antioxidanți

  • Generarea de radicali liberi în corp
  • Atomul
  • Apărarea Corpului
  • Ofensă a corpului
  • Stresul oxidativ
  • Micronutrienți antioxidanți
  • Vitamine antioxidante
  • Pachetul întreg de nutrienți vs. Boală

Modulul de consultant nutrițional 9
Nutrienți importanți pentru sănătatea oaselor

  • Structura și funcția oaselor
  • Densitatea minerală osoasă
  • Micronutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor: calciu și vitamina D
  • Fosfor, magneziu, fluor și vitamina K.
  • Osteoporoză și factori de risc
  • Prevenirea și tratamentul osteoporozei
  • Deficiență, suplimentare și alegeri

Modulul de consultant nutrițional 10
Nutrienți importanți pentru metabolism și funcția sângelui

  • Funcția sângelui în corp și în sprijinul metabolismului
  • Prezentare generală a metabolismului
  • Catabolism: defalcarea
  • Vitamine pentru metabolizare, funcția sângelui și reînnoire
  • Minerale pentru metabolizare, funcția sângelui și reînnoire
  • Anemie cu deficit de fier

Consultant nutrițional Modulul 11
Echilibrul energetic și greutatea corporală

  • Indicele de masa corporala
  • Conținut de grăsime corporală
  • Distribuția grăsimilor
  • Echilibrarea intrării de energie cu puterea de energie
  • Factorii care afectează consumul de energie
  • Greutate prea mică sau prea mare
  • Recomandări dietetice, comportamentale și de activitate fizică

Consultant nutrițional Modulul 12
De la sarcină până la anii mici

  • Ciclul vieții umane
  • Modificări în timpul sarcinii
  • Sarcina și nutriția
  • Mâncare în timpul sarcinii
  • Copilărie și nutriție
  • Nutriția în anii copiilor

Consultant nutrițional Modulul 13
De la copilărie la vârstnici

  • Ciclul vieții umane continuă
  • Copilărie și nutriție
  • Pubertate și nutriție
  • Copii și malnutriție
  • Adolescența și nutriția mai în vârstă
  • Evul Mediu și Nutriție
  • Bătrânețe și nutriție

Consultant nutrițional Modulul 14
Nutriție și societate: politica alimentară și perspective

  • Perspective istorice asupra alimentației
  • Industria alimentară
  • Politica alimentelor
  • Costul alimentelor și inflația
  • Problema securității alimentare
  • Nutriția și sănătatea ta
  • Dietele din întreaga lume

Consultant nutrițional Modulul 15
Realizarea unei sănătăți optime: bunăstare și nutriție

  • Tendințe dietetice și sănătate
  • Fitness și sănătate
  • Amenințări pentru sănătate
  • Suplimente alimentare și înlocuiri alimentare
  • Boli de origine alimentară și siguranță alimentară
  • Începeți-vă viitorul durabil astăzi
  • Cariere în nutriție

**Schițele pot fi modificate, deoarece cursurile și materialele sunt actualizate.**

Ed4Career se angajează să fie atât conștient de mediu, cât și să vă faciliteze studiile! Vă facem educația mobilă! Toate manualele noastre sunt acum furnizate ca manuale eText *. Le puteți accesa de pe laptop, tabletă sau dispozitiv mobil și puteți studia oricând, oriunde.

Trecerea de la cărți fizice la cărți electronice înseamnă că obțineți cea mai recentă versiune cea mai actualizată disponibilă. Acest lucru vă face, de asemenea, instruirea mai accesibilă, astfel încât să puteți studia oriunde aveți telefonul sau tableta. Cea mai bună parte este că toate materialele sunt incluse în costul de instruire, deci NU există taxe suplimentare pentru cărți! **

* Câteva cursuri au încă materiale fizice.

Consultant nutrițional

** Examenele de certificare nu sunt incluse în costul cursului. **

Ed4Career a fost aprobat ca furnizor acreditat de Asociația Internațională pentru Educație și Formare Continuă (IACET). În obținerea acestei acreditări, Ed4Career a demonstrat că respectă standardul ANSI/IACET, recunoscut la nivel internațional ca standard de bună practică. Ca urmare a statutului de furnizor acreditat, Ed4Career este autorizat să ofere CEI IACET pentru cursuri și programe care se califică în conformitate cu standardul ANSI/IACET.

Unitatea de educație continuă (CEU) a fost creată de IACET ca o măsură a educației continue. Un (1) IACET CEU este egal cu zece (10) ore de contact de participare la o experiență organizată de educație continuă sub sponsorizare responsabilă, direcție capabilă și instruire calificată. Sub îngrijirea IACET, IACET CEU a evoluat de la o măsură cantitativă la un semn distinctiv al instruirii și instruirii de calitate. Pentru mai multe informații despre IACET, vizitați iacet.org.

Conexiune internet

  • Banda largă sau de mare viteză - conexiuni DSL, cablu și wireless

*Conexiunile la internet dial-up vor avea ca rezultat o experiență online redusă. Paginile clasei se pot încărca încet și este posibil să nu fie posibilă vizualizarea fișierelor audio și video mari.

Cerințe hardware

  • Procesor - Procesor de 2 GHz sau mai mare
  • Memorie - 1 GB RAM Minim recomandat

Cerințe software pentru PC

  • Sisteme de operare - Windows 7 sau o versiune ulterioară
  • Microsoft Office 2013 sau o versiune ulterioară. De asemenea, puteți utiliza o aplicație generală de procesare a textelor pentru a salva și deschide formate Microsoft Office (.doc, .docx, .xls, .xlsx, .ppt, .pptx)
  • Browsere de internet - Google Chrome este foarte recomandat
    • Cookie-urile TREBUIE să fie activate
    • Pop-up-urile TREBUIE permise (Pop-up Blocker dezactivat)
  • Pentru multe dintre cursurile noastre sunt necesare aplicația Kindle Reader sau aplicația VitalSource Bookshelf (nu este nevoie de echipament special. Acest lucru poate fi descărcat GRATUIT pe computerul dvs.)
  • PowerPoint Viewer (dacă nu aveți PowerPoint)
  • Adobe PDF Reader
  • QuickTime, Windows Media Player și/sau Real Player

Cerințe software MAC

  • Sisteme de operare - Mac OS x 10 sau mai recent cu Windows
  • Programe Mac Office sau o aplicație de procesare text pentru a salva și deschide formate Microsoft Office (.doc, .docx, .xls, .xlsx, .ppt, .pptx)
  • Browsere Internet - Google Chrome este foarte recomandat
    • Cookie-urile TREBUIE să fie activate
    • Pop-up-urile TREBUIE permise (Pop-up Blocker dezactivat)
  • Pentru multe dintre cursurile noastre sunt necesare aplicația Kindle Reader sau aplicația VitalSource Bookshelf (nu este nevoie de echipament special. Acest lucru poate fi descărcat GRATUIT pe computerul dvs.)
  • PowerPoint Viewer (dacă nu aveți PowerPoint)
  • Adobe PDF Reader
  • Apple QuickTime Media Player