Acesta este al treilea dintr-o serie săptămânală despre gestionarea meselor, nutriției și multe altele în timpul Ramadanului.

concentrarea

Îmi amintesc încă entuziasmul meu pe măsură ce Ramadanul se apropia când eram copil, crescând în Damasc, Siria. Vederile și sunetele acelor vremuri sunt vii în mintea mea. Acolo era toboșarul care umbla pe străzile orașului antic înainte de zori, chemând oamenii să se trezească pentru suhoor (masa dinaintea zorilor). Când apunea soarele, străzile pline de viață s-au golit; oamenii s-au adunat în casele lor pregătindu-se să-și rupă postul. Soneria de la ușă a sunat în fiecare seară, cu vecinii care își lăsau unele dintre mese pentru a le împărtăși, apoi apelul la rugăciune de la apus suna din fiecare colț al orașului. Era timpul să mănânc.

Ultimul meu Ramadan în Siria a fost acum mai bine de 30 de ani. Încerc să mă prind de fiecare amintire pentru că, având în vedere situația de acolo, sunt sigur că nu voi mai avea niciodată una la Damasc, nici copiii mei nu vor mai avea. Dar Ramadanul lor american este diferit și minunat în felul său.

Anul acesta, fiul meu de 5 ani, entuziasmat de luna sfântă, a declarat că vrea să postească. Desigur, Fareed este prea tânăr pentru a rămâne fără mâncare și apă atât de multe ore, așa că nu a fost o opțiune. Pentru a fi clar, nu se așteaptă ca copiii să înceapă postul până nu vor ajunge la pubertate. Într-o zi a insistat, așa că i-am spus că ar putea încerca să postească ultima oră înainte de cină. Nu a trecut mult timp până când am auzit sunetul crăpăturilor venind din interiorul cămarii. L-am găsit așezat pe podea cu o pungă de chipsuri de tortilla și mere. Am fost cu toții acolo: în momentul în care decidem că nu vom mânca ceva, devine mult mai atrăgător. S-a uitat la mine și mi-a spus: „Încă postesc, mamă”.

Din fericire, există și alte modalități prin care copiii pot fi implicați și entuziasmați de lună, ceea ce înseamnă mult mai mult decât postul.

Cutia Iftar Treat este versiunea Ramadan a calendarului de Crăciun - 30 de zile și 30 de delicatese pe care copiii le pot bucura pe măsură ce părinții își întrerup postul în fiecare seară, aducându-i mai aproape de sfârșitul lunii sfinte și de sărbătoarea Eid El Fitr. O parte din profiturile din vânzări ale cutiei sunt donate Comitetului internațional de salvare. Este vândut în zona Washington la magazinele Barston’s Childs Play, printre alte magazine.

Radiologul din Baltimore, Fauzia Vandermeer, a creat acest cadou abia recent. Opera de artă a fost creată de un artist din Baltimore, iar ciocolata a fost umplută de mâinile prietenilor și familiei. Ea a vândut deja peste 700 de cutii - impresionant pentru un proiect care s-a reunit cu doar câteva săptămâni înainte de Ramadan și al cărui singur marketing a fost din gură în gură.

Vandermeer îmi spune că obiectivul ei a fost pur și simplu „reflectarea musulmanilor americani și, în special, a copiilor musulmani americani, astfel încât aceștia să se poată simți incluși în cultura noastră comună și să simtă mândrie și bucurie în legătura cu ceilalți în celebrarea moștenirii lor religioase”. Ea a început să vândă calendarul în magazinele din zona Washington, apoi le-a oferit online. Ea a spus că își dorește ca copiii ei să se vadă reprezentați la fel ca alți copii în timpul Crăciunului, Paștelui și Hanuka.

Partea preferată a fiului meu din cutia de mâncare este, desigur, ciocolata. A mea este frumoasa artă inspirată de picturile miniaturale persane, reprezentând copii de diferite rase și medii. Cele mai multe imagini cu musulmani în aceste zile sunt negative. Aceasta a fost o reflecție revigorantă a ceea ce suntem cu adevărat, un grup divers care adoră să mănânce.

Bare de date pentru coacere (Facebook Live)

În cazul în care ați ratat-o, săptămâna aceasta Nour Zibdeh, dieteticianul și nutriționistul care a fost prezentat în prima mea postare pe blogul Ramadan, mi s-a alăturat pentru o sesiune Facebook Live pentru a ne arăta cum să facem baruri de întâlnire sănătoase - o delicioasă delicatese pe care copiii o pot ajuta.

Povești de culcare pe Ramadan

Un alt mod educativ și distractiv în care părinții explică Ramadanul copiilor lor este prin literatură. Obișnuia să fie că găsirea unor cărți bune și atrăgătoare pe această temă era ca și cum ai merge la o vânătoare de gheață. Dar, în ultimii ani, au fost publicate o serie de cărți bine scrise și ilustrate frumos, care și-au făcut drum spre rafturile oamenilor, expozițiile bibliotecii publice și prezentările la clasă în luna sfântă musulmană. Câteva dintre titlurile mele preferate: „Este Ramadan, George curios”, „Noaptea lunii”, „Lailah’s Lunchbook”, „Primul meu Ramadan”, „Sub luna Ramadan” și „Cupole de aur și lanterne de argint”.

Activitate zilnică de bună-faptă

A face fapte bune este o parte integrantă a Ramadanului atât pentru adulți, cât și pentru copii. Crearea unui „borcan de bună-faptă” este o modalitate distractivă de a-i face pe copii să fie entuziasmați și implicați. Ideea este exact așa cum pare: decorați un recipient cât de elaborat sau simplu doriți, apoi umpleți-l cu benzi de hârtie pe care este imprimată o faptă bună pe fiecare, cum ar fi „Dați un zâmbet în plus” și „Sunați la bunica”. În fiecare zi, un copil poate selecta o faptă din borcan. Păstrați sarcinile simple, în special pentru copiii mai mici.

Caritatea este un pilon important în Islam și încurajarea copiilor să fie mai generoși este o modalitate excelentă de a sărbători luna sfântă. Multe moschei organizează unități de jucărie pe tot parcursul lunii, unde musulmanii și copiii non-musulmani pot dona jucării noi și uzate. Sau puteți petrece o zi la o bucătărie locală cu copiii mai mari. Cel mai important lucru este să găsești o modalitate de a crește numărul acelor fapte bune.

Pentru segmentul de întrebări și întrebări al jurnalului din această săptămână, m-am gândit că ar trebui să consult un expert în această problemă - Fareed, fiul meu.

Care este partea ta preferată din Ramadan?

Partea mea preferată din Ramadan îl așteaptă pe Eid. [Aceasta este sărbătoarea de după Ramadan - festivalul spargerii postului.]

De ce aștepți cu nerăbdare Eid? [O tradiție a sărbătorii este purtarea de haine noi.]

Pentru că vreau mai multe jucării și mai multe haine.

Mai este ceva ce îți place la Ramadan?

(lungă tăcere incomodă) Gătind împreună.

Ce crezi că fac Baba și Mama în timpul Ramadanului?

Obosit și obosit.

Cred că este o evaluare destul de corectă.

Reem Akkad este producător principal pentru echipa video originală a The Washington Post.