După nașterea bebelușului, schimbările pe care le-a provocat sarcina sunt inversate treptat, iar corpul tău va începe să revină la starea sa de gravidă. Timpul necesar pentru acest proces variază în funcție de tipul de livrare pe care l-ați avut și de orice alte afecțiuni medicale pe care le-ați putea avea.

după

Pe măsură ce uterul se micșorează, fibrele musculare se contractă, provocând dureri după naștere. Durerile după naștere ajută uterul să revină la dimensiunea normală și să reducă pierderile de sânge după naștere. Aceste contracții sunt mult mai puțin dureroase decât contracțiile de travaliu și sunt mai vizibile în primele trei până la patru zile de la naștere. Este posibil să observați contracții crescute atunci când alăptați.

Dușurile sunt de obicei bine de îndată ce puteți merge după ce ați născut. Băile de șezut sau cadă sunt de obicei sigure după a doua zi postpartum și pot ajuta la ameliorarea disconfortului datorat hemoroizilor, durerii, epiziotomiei sau scurgerii vaginale. Nu se recomandă dușarea decât după controlul postpartum.

Vaginul tău, care s-a întins pentru a se potrivi nașterii copilului tău, revine treptat la starea sa anterioară până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni postpartum. Este posibil ca mușchii din podeaua pelviană și alte structuri de susținere să nu revină la normal timp de șase până la șapte săptămâni după nașterea copilului dumneavoastră. Dacă ați avut o epiziotomie în timpul nașterii, aceasta ar trebui să se vindece în patru până la șase săptămâni.

Unele femei pot necesita catetere după naștere, deoarece veziculele lor pot să nu fie goale. Este foarte important să încercați să vă goliți vezica la fiecare trei până la patru ore în timp ce vă aflați în spital, mai ales imediat după nașterea bebelușului. Deoarece corpul dumneavoastră trebuie să scape de lichidul suplimentar care a provocat umflarea mâinilor și picioarelor târziu în timpul sarcinii, este posibil să observați că eliminați cantități mari de urină în primele câteva zile după naștere.

Hormonii, medicamentele, deshidratarea, durerea perineală și scăderea activității fizice vă pot face funcția intestinală lentă după naștere. Vă puteți aștepta să aveți o mișcare intestinală în termen de două până la trei zile după naștere. Constipația temporară nu este dăunătoare, dar vă poate face să vă simțiți plin și să experimentați gaze. Dacă este necesar, un laxativ sau balsam de scaun poate oferi ameliorare de constipație și hemoroizi care se dezvoltă în timpul și după travaliu. De asemenea, ar trebui să fiți sigur că mâncați o varietate de alimente bogate în fibre și beți multă apă. Dacă alăptați, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua orice medicament, inclusiv laxative.

Rezistența puternică în timpul travaliului poate provoca uneori sângerări sub albul ochiului. De obicei, acest lucru se elimină de la sine în câteva săptămâni fără tratament special.

Ar trebui să vă ridicați și să vă deplasați cât mai curând posibil după naștere, dar trebuie să consultați medicul sau asistenta pentru a vă asigura că este sigur. Deplasarea minimizează riscul formării cheagurilor de sânge în venele pelvisului și extremităților inferioare și ajută la îmbunătățirea funcției vezicii urinare și a intestinului.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul în care puteți începe exerciții fizice ușoare, cum ar fi exercițiile Kegel pentru a vă întări podeaua pelviană și pentru a ajuta la prevenirea problemelor de control al vezicii urinare. Mersul într-un ritm liniștit este o altă formă excelentă de exerciții în săptămânile de după naștere. Ar trebui să puteți crește treptat intensitatea și frecvența sesiunilor de exerciții pe măsură ce corpul dvs. revine la normal.

La câteva săptămâni după naștere, este posibil să observați că pierdeți cantități mari de păr. Aceasta este o problemă obișnuită care ar trebui să se rezolve singură în câteva luni.

Hemoroizii sunt tratați cel mai bine prin comprese reci, unguente topice și medicamente pentru durere prescrise de furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății. Un dedurizator de scaune sau un laxativ pot ajuta la prevenirea iritației suplimentare. Durerea severă de la hemoroizi poate provoca, de asemenea, constipație. Dacă aveți dureri sau iritații, trebuie să vă contactați medicul.

Dacă ați făcut o epiziotomie, trebuie să vă asigurați că vă schimbați frecvent tamponul sanitar și să vă curățați perineul cu apă călduță de două până la trei ori pe zi după urinare și mișcări intestinale pentru a reduce riscul de infecție. Ar trebui să utilizați un duș portabil, o sticlă de stoarcere sau o baie de șezut pentru a curăța locul de epiziotomie.

Poate doriți să folosiți spray antiseptic sau cremă antibiotică pentru a vă oferi ușurare. Prosoapele antiseptice și hârtia igienică pot fi utilizate pentru a mângâia perineul uscat. De asemenea, trebuie să vă asigurați că ștergeți și spălați din față în spate pentru a preveni contaminarea și a evita infecțiile. Păstrarea locului de epiziotomie curat și uscat îl va ajuta să se vindece mai repede.

Dacă alăptați, ciclul menstrual va întârzia de obicei. Majoritatea femeilor vor primi prima perioadă în șapte până la nouă săptămâni după naștere. Dacă alăptați, probabil că veți relua menstruația cu 12 săptămâni după naștere, dar este posibil să nu aveți o perioadă până când încetați să alăptați. Corpul dumneavoastră poate începe să producă ouă înainte de începerea ciclului menstrual, făcând posibilă sarcina.

În primele două zile după naștere, este posibil să simțiți dureri musculare și oboseală la umeri, gât și brațe ca urmare a efortului fizic al travaliului. Rigiditatea articulațiilor la nivelul mâinilor este frecventă datorită unei redistribuții naturale a fluidelor care are loc după sarcină. De asemenea, puteți constata că mușchii abdominali sunt slabi, moi și flascați după naștere. Uneori, mușchii abdominali se pot separa cu o umflătură între ei. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate sugera câteva exerciții utile și vă poate oferi îndrumări cu privire la momentul în care este sigur să începeți exercițiile.

Medicul dumneavoastră vă va anunța când este sigur să reluați activitatea sexuală. Ar trebui să discutați reluarea sexului cu partenerul dvs. pentru a preveni frustrările și neînțelegerile. Este posibil să aveți o scădere a dorinței sexuale din cauza oboselii și a necesităților de timp ale bebelușului și puteți fi îngrijorat de disconfort dacă ați avut o lacrimă, episiotomie sau incizie cezariană.

Când reluați activitatea sexuală, vă puteți aștepta la uscăciune vaginală din cauza hormonilor sarcinii și alăptării. Este sigur să folosiți o cremă sau o jeleu solubilă în apă pentru a ajuta la această problemă. Dacă persistă dificultăți în relațiile sexuale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Multe modificări ale pielii sunt cauzate de o creștere a hormonilor în timpul sarcinii. Modificările pielii, cum ar fi erupții cutanate, mici pete roșii ale vaselor de sânge, pete pe față sau o linie întunecată pe abdomenul inferior, vor dispărea treptat la câteva luni după naștere. Vergeturile se vor estompa de obicei până la linii argintii, dar nu dispar complet.

În timpul sarcinii, greutatea uterului dvs. va crește la mai mult de două kilograme, ceea ce reprezintă aproximativ 11 ori greutatea sa fără sarcină. După nașterea bebelușului, va dura ceva timp până când uterul tău va reveni la greutatea normală, care este doar două uncii.

Descărcarea din vagin după naștere se numește lochie. În primele câteva zile după nașterea bebelușului, veți experimenta o descărcare similară cu fluxul menstrual. La trei-patru zile după naștere, deversarea devine mai apoasă și mai palidă. Până în a doua săptămână, lochia este mai groasă și de culoare mai gălbuie. După patru săptămâni, pe măsură ce mucoasa uterină se vindecă, descărcarea scade substanțial.

Dacă ați dezvoltat vene varicoase în timpul sarcinii, este recomandată creșterea picioarelor și utilizarea furtunului elastic de sprijin atunci când mergeți sau stați în picioare pentru primele șase săptămâni postpartum. Dacă varicele nu se îmbunătățesc în termen de șase luni de la naștere, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratament sau intervenție chirurgicală.

Probabil că nu veți reveni la greutatea de dinaintea sarcinii pentru o perioadă de timp după nașterea bebelușului, dar vă puteți aștepta să pierdeți o cantitate semnificativă de greutate imediat după naștere. Cele mai multe mame noi sunt cu aproximativ 12 kilograme mai ușoare după naștere. Mai multe pierderi în greutate apar de obicei în perioada postpartum, pe măsură ce nivelul lichidului din corpul tău revine la normal. Dacă trebuie să pierdeți mai mult în greutate, medicul dumneavoastră vă poate oferi îndrumări cu privire la exerciții sigure și programe de alimentație hrănitoare. Nu dietați și nu vă înfometați, deoarece este necesară o alimentație sănătoasă pentru a vă ajuta să vă mențineți un corp postpartum puternic.

Ai nevoie de mai multe informații?

Este normal să experimentați „baby blues” după naștere. Aflați mai multe despre depresia postpartum sau adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații.

myPinnacleHealth

MyPinnacleHealth oferă pacienților din regiunea South Central Pa un acces sigur la informațiile lor de sănătate. Este cel mai rapid mod de a trimite un mesaj medicului dumneavoastră, de a umple rețetele, de a obține rezultatele testelor și de a programa și gestiona întâlnirile, inclusiv vizitele video.

Contactați UPMC

Când vine vorba de îngrijirea sănătății pentru dvs. și familia dvs., UPMC este cel mai bun. Este ușor să găsiți medicul potrivit, programe și programe de sănătate, cursuri și multe altele.


Strada Lothrop 200
Pittsburgh, PA 15213