Cu toții avem crampe la picioare din când în când. Dar dacă aveți o crampă la picioare și/sau fese atunci când mergeți sau faceți exerciții care se oprește după ce vă odihniți o vreme, puteți avea claudicație intermitentă.

Ce poate provoca crampe/claudicație intermitentă?

Claudicarea intermitentă este unul dintre cele mai frecvente simptome ale bolii cardiovasculare a „bolii arteriale periferice” (PAD).

Dacă aveți PAD pentru membrele inferioare, vasele de sânge (arterele) care transportă sângele la picioare și picioare se pot întări, îngusta sau pot fi blocate de o acumulare de depozite grase. Acest lucru reduce cantitatea de oxigen care poate ajunge la mușchii picioarelor. Când mergi, mușchii picioarelor au nevoie de mai mult oxigen decât atunci când ești odihnit. Deci, dacă mușchii picioarelor nu primesc suficient oxigen atunci când se mișcă, încep să doară sau să „înghesuie”.

Durerea poate varia de la ușoară la severă și, de obicei, dispare după câteva minute când vă odihniți picioarele. Este adesea mai rău atunci când mergeți pe o pantă.

Este posibil să simțiți durere într-un picior sau în ambele picioare sau ar putea fi mai rău pe o parte decât pe cealaltă.

Alte simptome ale bolii arteriale periferice pot include:

  • Căderea părului pe picioare și picioare
  • Amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor
  • Unghiile fragile, cu creștere lentă
  • Ulcere (răni deschise) la picioare și picioare care nu se vindecă
  • Schimbarea culorii pielii pe picioare, cum ar fi paliditatea sau albastrul
  • Piele lucioasă
  • La bărbați, disfuncție erectilă
  • Mușchii din picioare se micșorează (pierde)

Simptomele bolii arteriale periferice se dezvoltă adesea lent și în timp. Dacă simptomele se dezvoltă rapid sau se agravează brusc, ar putea fi un semn al unei probleme grave care necesită tratament imediat.

Dacă aveți boli arteriale periferice pe picioare și picioare, poate fi un semn că aveți risc de alte probleme cardiovasculare, cum ar fi angina pectorală, atac de cord sau un accident vascular cerebral. Acest lucru se datorează faptului că dacă arterele din picioare și picioare sunt îngustate sau blocate de depozitele de grăsime, vasele de sânge din alte părți ale corpului dvs. vor fi afectate și ele.

Puteți citi mai multe despre boala arterială periferică pe NHS Choices sau pe site-ul British Heart Foundation.

Puteți citi mai multe despre claudicarea intermitentă pe site-ul web al Fundației Circulației.

Diagnosticarea bolii arteriale periferice

Mulți oameni consideră în mod eronat că această durere este doar o parte a îmbătrânirii, dar nu există niciun motiv pentru care o persoană sănătoasă ar trebui să aibă dureri de picior în timpul exercițiilor. Dacă aveți crampe dureroase recurente la nivelul picioarelor inferioare atunci când mergeți, faceți o programare la cabinetul de medicină generală. Este posibil să vi se acorde o întâlnire pentru a vizita asistenta medicală sau podologul, mai degrabă decât medicul, deoarece asistentele și podologii sunt adesea responsabili de îngrijirea pacienților cu probleme la picior și picior.

Nu uitați să îndepărtați orice ojă de pe unghiile de la picioare înainte de programare.

Când vedeți asistenta, podologul sau medicul, acestea ar trebui:

  • Întrebați despre simptomele dvs. și cât timp ați avut probleme
  • Examinați-vă picioarele inferioare
  • Luați impulsurile în zona inghinală, în spatele genunchilor și în picioare.

Faceți un test special folosind o ultrasunete Doppler numită Indicele de presiune brahială a gleznei (ABPI). Acest test compară fluxul sanguin din gleznă cu cel din braț pentru a afla dacă există probleme cu fluxul sanguin la nivelul piciorului inferior. Este posibil să trebuiască să vă întoarceți pentru a vă face testul Doppler într-o altă zi sau la o altă clinică, dar ar trebui să faceți acest test în câteva săptămâni de la prima dvs.

S-ar putea să vi se ofere și alte teste pentru a exclude alte probleme de sănătate care vă pot afecta picioarele, inclusiv diabet, anemie, probleme cu tiroida și rinichii și probleme cu colesterolul.

Dacă medicul de familie consideră că aveți probleme cu arterele, s-ar putea să vă trimită pentru alte teste la spitalul local sau la clinica de specialitate.

Tratament - ce tratament mi se va oferi pentru boala arterială periferică?

Ateroscleroza nu afectează doar arterele din picior, ci și arterele inimii și creierului. Acest lucru poate provoca atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Cea mai importantă parte a tratamentului pentru claudicație este asigurarea faptului că boala nu progresează mai departe sau nu se răspândește în alte artere. Cel mai bun mod de a face acest lucru este modificarea stilului tău de viață.

Medicament

Medicul dvs. medical trebuie să vă ofere un diluant de sânge, cum ar fi clopidogrelul și o statină, cum ar fi atorvastatina, pentru a vă reduce colesterolul. Aceste medicamente nu numai că ar trebui să ajute la reducerea crampelor din picioare, ci să reducă șansele unor probleme cardiovasculare majore, cum ar fi atacurile de cord sau accidentele vasculare.

Dacă aveți diabet zaharat sau hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), este important ca acestea să fie bine controlate prin medicamente, dacă este necesar.

Exercițiu

Medicul dvs. medical vă va vorbi despre importanța adoptării unui stil de viață sănătos. Aceasta va include importanța opririi fumatului, menținerea unei greutăți sănătoase și importanța exercițiilor fizice. Exercițiul în sine poate fi un tratament pentru crampe, deoarece orele suplimentare vă pot îmbunătăți distanța de mers fără durere. Acesta ar trebui să fie primul tratament recomandat, înainte de a lua în considerare intervenția chirurgicală. Idealul este să vă alăturați unui program de exerciții supravegheate, unde vi se vor oferi 2 ore de exerciții supravegheate pe o perioadă de 3 luni. Dacă programele de exerciții supravegheate nu sunt disponibile în zona dvs., vi se poate cere să efectuați o perioadă (3 luni) de exerciții structurate de exerciții timp de cel puțin 2 ore pe săptămână, unde veți fi încurajați să vă exercitați până la durerea maximă, acolo unde vreodată posibil. Deoarece exercițiile fizice sunt bune pentru crampe și starea generală de sănătate, este important să se efectueze acest lucru înainte de a lua în considerare orice formă de intervenție chirurgicală.

Tratament suplimentar

Dacă crampele la picioare au un impact mare asupra calității vieții, este posibil să doriți să luați în considerare intervenția chirurgicală. Uneori, o îngustare sau blocare a arterei poate fi deschisă și întinsă folosind un balon mic. Această procedură se face sub un anestezic local în secția de radiologie a spitalului.

Dacă simptomele dvs. sunt foarte severe și blocajul este prea mare pentru a se deschide cu un balon, o operație de bypass ar putea fi o opțiune. Aici se folosește o venă de la picior sau o arteră artificială pentru a transporta sângele peste blocaj. Specialistul dumneavoastră vascular va discuta cu dvs. toate aceste opțiuni.

Sfaturi medicale pentru crampe/claudicatie intermitenta?

Modificarea sănătoasă a stilului tău de viață poate ajuta la reducerea sau stabilizarea claudicației și la oprirea transformării acesteia în ceva mai grav:

  • Mențineți o greutate sănătoasă. Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă va ajuta arterele și vă va permite să mergeți mai departe.
  • Faceți exerciții ușoare până la moderate, cum ar fi înotul sau mersul pe jos timp de aproximativ 30 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână. Exercițiul ne obligă vasele de sânge să formeze noi ramuri și îmbunătățește circulația sângelui în picioare. Nu vă faceți griji dacă picioarele vă durează puțin când faceți mișcare, dar exercițiul nu ar trebui să vă facă să vă simțiți rău.
  • Renunțe la fumat. Fumatul mărește întărirea arterelor de aproximativ zece ori. De asemenea, face ca arterele mai mici să se închidă. Este greu să renunți, dar există o mulțime de asistență care poate fi găsită prin asistenta sau medicul tău, inclusiv terapia de înlocuire a nicotinei. Iată câteva linkuri pe care le-ați putea găsi utile

atunci când

Alt sprijin

British Heart Foundation Fundația British Heart a fost înființată în 1961 de un grup de profesioniști din domeniul medical care doresc să finanțeze cercetări suplimentare privind cauzele, diagnosticul, tratamentul și prevenirea bolilor cardiace și circulatorii. Astăzi, acestea sunt caritatea națională a inimii și cel mai mare finanțator independent de cercetare cardiovasculară.

Fundația Circulation Fundația Circulation este singura organizație caritabilă vasculară dedicată Regatului Unit. Acestea finanțează și promovează cercetarea cauzelor, tratamentului și prevenirii bolilor vasculare.

NHS alege site-ul oficial al NHS, care oferă informații vitale și sprijin despre semnele piciorului și piciorului și alte simptome.

Detalii de contact
Sunați la 111 - pentru sfaturi medicale care nu sunt de urgență
Aflați mai multe pe site-ul NHS Choices