Varza se rostogolește în salvare

rostogolește
Sunt singurul care are nopți în care pur și simplu nu vrei să gătești? Unde nu am nici măcar energia mentală pentru a veni cu un plan. Sau lucrurile înnebunesc atât de mult la serviciu încât la sfârșitul zilei nu am timp să fac cumpărături cu mult mai puțin să gătesc o masă.

Acestea le numesc Fright Nights. Și pentru aceste vremuri am o listă de articole de rezervă pe care mă bazez și trec pe criteriile mele mai sănătoase. Știu că, dacă fac livrări sau mănânc în loc de acasă, voi comanda ceva pe care probabil îl voi regreta. Aceste nopți sunt destul de des declanșatoarele mele de mâncare, așa că mă bazez pe o mâncare confortabilă mai sănătoasă ca o modalitate de a preveni un atac de binge.

Rolele de varză congelate sunt unul dintre eroii mei

și ei fac din mine Craving Comfort List. De ce?

  • Eu și soțul meu ne plac amândoi, așa că nimeni nu este nefericit.
  • Gustos! Îmi place sosul de roșii și, cu varză, orez și carne de vită măcinată, acest combo de ingrediente este o casă în cărțile mele.
  • Rulourile de varză sunt o mâncare de confort pentru mine. Având în vedere că este Fright Night (care este de obicei precedată de o zi înfricoșătoare), am nevoie de tot confortul pe care îl pot obține.

  • Rulourile de varză nu sunt un fel de mâncare pe care am vrut vreodată să încerc să îl prepar acasă, așa că singurul mod în care le obțin este să le cumpăr.
    • Adăugarea mea culinară? 😉 Întindeți fulgii de chili pe masă.

Am făcut o comparație între President’s Choice și M&M Meat Mops Shops, rulouri de varză, pe care le cumpăr în mod obișnuit, după cum îmi place gustul, iar varza lor este fragedă, nu dură. Compararea dintre cele 2 (presupunând că ați mâncat aceeași cantitate în grame) a fost:

  • 37% mai mic în calorii
  • Cu 37% mai puțin în Grăsimi
  • Cu 32% mai puțin în carbohidrați
  • 29% mai mic în sodiu
  • Cu 25% mai mare în fibră
  • 22% mai puțin în zahăr

Am fost destul de surprins! În cazul în care M&M a obținut rezultate mai pozitive decât PC, a fost că a fost cu 16% mai mic în colesterol și cu 37% mai mare în proteine.

Chiar nu am avut un anumit favorit în timp ce am scris această postare, totuși, când mă uit acum la cifre, știu ce marcă voi ridica data viitoare când voi decide că este timpul pentru rulouri de varză

Alegerea președintelui. PC-ul are scoruri mai mari pe tabloul meu de bord mai sănătos, deci este următorul pe care îl voi cumpăra.

Am inclus datele nutriționale pentru rulourile de varză pentru PC, pentru o mare parte din 2 rulouri de varză. Umplut, reconfortant și gustos

perfect pentru noaptea mea de frică! 😀

Doar pentru că rolele de varză sunt pe lista mea de confort, nu înseamnă că le vor face pe ale tale. Întrebarea care îmi vine în minte este: