Cântăreața Christina Aguilera este un susținător al The Seven Day Color Diet - un plan alimentar care vă permite să mâncați alimente de o anumită culoare în fiecare zi într-un ciclu de șapte zile. Se spune că dieta contribuie la scăderea în greutate și la întinerirea pielii.

celeb

Imaginați-vă ... este luni și puteți mânca doar alimente roșii ...

Ce e la micul dejun? Căpșuni și sos de roșii? Ardei roșii și cireșe? Dieta vă restrânge doar la alimente naturale - deci nu este permisă prăjitura de catifea roșie!

Această dietă nu are niciun motiv științific pentru a vă limita la o singură culoare a alimentelor la un moment dat.

Ar trebui întotdeauna mâncați o varietate de alimente, deoarece fiecare „culoare” a alimentelor conține un set benefic de nutrienți, totuși nu există nicio diferență între a le consuma pe toate într-o singură zi sau a le separa.

Deci, da, mâncați multe alimente de diferite culori. Dar nu vă recomand să faceți o singură culoare pe zi, sau fiecare zi se va simți ca o LUNI ALBASTRĂ.

Vedeți mai jos trucurile anterioare pentru dieta nebunilor:

  • Crazy celeb diet ‘trucs’: HCG diet
  • Crazy celeb diet ‘trucs’: dieta limonade-piper cayenne
  • Crazy celeb diet ‘trucs’: dieta cu ciuperci
  • Crazy celeb diet ‘trucs’ diet: Schema de murături
  • Crazy celeb diet ‘trucs’ diet: The Cookie Diet
  • Crazy celeb diet ‘trucs’: dieta cu alimente pentru bebeluși
  • Crazy celeb diet "trucuri": dieta Victoria's Secret
  • Crazy celeb diet "trucuri": dieta beat
  • „Trucuri” ale dietei nebunești: fotografii cu oțet de mere
  • Crazy celeb diet 'trucuri': dieta KEN
  • Crazy celeb diet ‘trucs’: The New York diet
  • Crazy celeb diet "trucuri": The Bleak Diet

ATW Nutrition Coaching se referă la a te ajuta să devii cea mai bună versiune a ta. Când vine vorba de diete, antrenor, Andrew Warneke a fost acolo și a făcut asta. Luptând împotriva umflăturilor de la o vârstă fragedă, el crede că a găsit acum cheile pentru pierderea în greutate și gestionarea cu succes. Andrew își bazează cursurile pe a ajuta clienții să formeze o relație sănătoasă cu mâncarea și să dezvolte un plan de viață personalizat, care să se potrivească gusturilor și bugetului lor individual. El se concentrează pe soluții pe termen lung, construind obiceiuri sănătoase și asigurându-se totuși clienților să mănânce ceea ce le place.