Această carte este pentru oricine frustrat după ce nu a reușit să piardă în greutate și confuz cu privire la ce să facă

ghidul

În acest ghid ușor de urmat, veți obține tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Veți afla cum să:

Mănâncă pentru a pierde rapid în greutate și păstrează-l pentru totdeauna.

Există atât de multe informații înșelătoare despre pierderea în greutate și dietă. M-am chinuit ani de zile să încerc Această carte este pentru oricine frustrat după ce nu a reușit să piardă în greutate și confuz cu privire la ce să facă

În acest ghid ușor de urmat, veți obține tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de slăbire. Veți afla cum să:

Mănâncă pentru a pierde rapid în greutate și păstrează-l pentru totdeauna.

Există atât de multe informații înșelătoare despre slăbire și dietă. M-am chinuit ani de zile încercând să-mi dau seama ce să fac. Din fericire, am descoperit cheia secretă pentru a debloca abilitățile de ardere a grăsimilor din corp. Este o combinație unică dintre ceea ce mănânci, modul în care faci mișcare și modul în care gândești.

Exercițiu într-un mod care este distractiv și maximizează pierderea în greutate.

Vă voi oferi un program de exerciții simplu, dar atrăgător, care vă va face întotdeauna corpul să ghicească. Nu faceți niciodată același antrenament de două ori, nu vă încântați să vă mișcați corpul și să puteți alege un program care să se potrivească cu nivelul dvs. de fitness. Nu există antrenament hardcore, ci doar mișcarea corpului de trei ori pe săptămână. Rezultatul, corpul la care ai visat întotdeauna. Toate sunt făcute chiar de la tine acasă, fără a fi nevoie de abonament la sală.

Schimbați comportamentele învingătoare care vă continuă să vă saboteze succesul

Această carte de scădere în greutate abordează latura mentală adesea trecută cu vederea a scăderii în greutate. Veți obține 7 pași pentru a schimba comportamentele care au dus la împachetarea în lire sterline an după an. Un bonus suplimentar, acești 7 pași funcționează pentru orice obicei pe care trebuie să-l schimbi.

Mai multe veți afla despre pierderea în greutate.

Acest ghid de utilizare vă va oferi:


Planuri detaliate de masă cu privire la ce să mănânci. Fiecare masă, fiecare gustare
Planuri de exerciții ușor de urmat, inclusiv un link către videoclipuri cu toate exercițiile. Fără a ghici ce să faci sau cum să o faci. Toate sunt făcute chiar de la tine acasă!
Secretele cu privire la modul de combatere a acelor pofte de noapte târziu
Adevărul din spatele creșterii în greutate, dezvăluind că nu este vina ta

Ce separă această carte de toate celelalte

În propria mea călătorie de slăbit, am devenit frustrat de cărți care explică de ce se află în spatele creșterii în greutate și nu oferă niciodată cum se află în spatele pierderii în greutate. După ce am creat un program dovedit care va funcționa pentru oricine, orice dimensiune, formă sau vârstă, m-am angajat să îl livrez cât mai multor oameni posibil. Prezentându-l în cel mai clar mod posibil pentru a garanta că vor reuși în cele din urmă. Această carte are 20 de ani în devenire. Evită toate capcanele găsite în atâtea alte programe.

Această carte vă va oferi rezultate rapide și permanente.

Te voi îndrepta pas cu pas către rezultatele care te-au eludat întotdeauna. În doar 4 săptămâni vei arăta și te vei simți complet diferit. Veți fi realizat ceea ce ați crezut întotdeauna că este imposibil.

Despre autor.De peste 20 de ani investighez și cercetez tot ce ține de nutriție și exerciții fizice. Pe lângă citirea fluxului nesfârșit de cărți de nutriție care au apărut în ultimii douăzeci de ani, am fost un cobai uman, experimentând toate dietele noi și tendințele nutriționale. Acest lucru a dus la nașterea Cred programul de slăbire cuprins în această carte. Din cauza propriilor mele lupte și a celor din jurul meu, am angajat restul vieții sale să ajut oamenii din întreaga lume să scape de chinul fizic, mental și emoțional care vine cu eșecul continuu de a slăbi. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre I Believe Slabire

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Când mi s-a oferit ocazia să citesc această carte pentru un r2r, chiar nu eram sigur ce să cred. Am avut o bătălie cu greutatea întreaga mea viață și am citit atâtea cărți care îți promit lumea - și această carte, dacă citești descrierea cărții pe Amazon - îți promite, de fapt, asta. M-am săturat să citesc cărți de oameni care au fost subțiri toată viața și nu știu cum este, cât de greu este. Am aruncat o privire asupra recenziilor (unele bune, altele rele) și, în cele din urmă, am decis să dau. Când mi s-a oferit ocazia să citesc această carte pentru un r2r, chiar nu eram sigur ce să cred. Am avut o bătălie cu greutatea întreaga mea viață și am citit atâtea cărți care îți promit lumea - și această carte, dacă citești descrierea cărții pe Amazon - îți promite, de fapt, asta. M-am săturat să citesc cărți de oameni care au fost subțiri toată viața și nu știu cum este, cât de greu este. Am aruncat o privire asupra recenziilor (unele bune, altele rele) și, în cele din urmă, am decis să îi dau o șansă.

Trebuie să spun că mă bucur că am făcut-o. Chiar dacă o mulțime de informații sunt lucruri pe care le știam deja (am făcut o mulțime de cercetări pe această temă), el le face simplu, interesant și motivațional. El îți stabilește chiar și un plan de 4 săptămâni - inclusiv meniu, listă de cumpărături și rutină de exerciții (trei opțiuni în funcție de cât de activ ai fost în ultima perioadă). El îți oferă pașii de care ai nevoie, iar elementele din meniu nu arată atât de rău. El menționează, de asemenea, ceva pe care o mulțime din aceste cărți de dietă nu îl face - aspectul său mental, nu doar fizic, și explică de ce ați eșuat în trecut.

Două lucruri pe care aș dori să le menționez sunt:
1) El menționează site-ul său de câteva ori. Și da, acest site are calitatea de membru. Am fost avertizat despre acest lucru într-o recenzie (cred că această persoană a făcut referire la această carte ca o reclamă publicitară pentru site-ul web), dar a fost doar câteva referințe și a fost un supliment la informațiile pe care le primeam, un instrument suplimentar în arsenal de scădere în greutate. O mulțime de cărți de slăbit - cărțile de auto-ajutor în general - fac asta, fie cu un site web, un blog, un registru de lucru, o a doua și a treia carte. El oferă primele 4 săptămâni din această carte și puteți accesa site-ul web pentru mai multe informații. Am verificat site-ul și am constatat că calitatea de membru este de fapt de 12 USD pe lună, dacă vă înscrieți cu adresa dvs. de e-mail, puteți primi prima săptămână gratuit și aveți acces la blog (din ceea ce am analizat, este plin de informații ) fără a vă înscrie pentru nimic.

2) Meniul, lista de cumpărături și rutinele de exerciții sunt puțin greu de văzut pe hârtia albă. O puteți obține de pe site, dar puteți, de asemenea, să deschideți cartea pe laptop sau tabletă și să o vedeți bine (am făcut asta atât pe laptopul meu, cât și pe iPad).

Notă: Am primit o copie a acestei cărți în schimbul recenziei mele oneste. . Marea

Nu m-am gândit că aș vedea o mare valoare într-o carte de auto-ajutorare a dietei, în special una pe care am primit-o de la Story Cartel în schimbul unei recenzii oneste. Dar am fost plăcut surprins - acesta are de fapt niște idei bune. După ce iarna s-a terminat și este mai ușor să te plimbi pentru exerciții fizice, mă gândesc serios să încerc dieta paleolitică prezentată în această carte.

Cele două defecte ale cărții electronice erau că graficele (care aparent sunt și pe site) sunt prea mici pentru a fi citite cu ușurință pe un Kindle obișnuit; Și eu nu m-am gândit că aș vedea o mare valoare într-o carte de auto-ajutorare a dietei, în special una pe care am primit-o de la Story Cartel în schimbul unei recenzii oneste. Dar am fost plăcut surprins - acesta are de fapt niște idei bune. După ce iarna s-a terminat și este mai ușor să te plimbi pentru exerciții fizice, mă gândesc serios să încerc dieta paleolitică prezentată în această carte.

Cele două defecte ale cărții electronice erau că graficele (care aparent sunt și pe site) sunt prea mici pentru a fi citite cu ușurință pe un Kindle obișnuit; și nu cred că s-a pus aproape suficient accent pe consultarea unui medic înainte de a încerca acest program sau orice alt program de slăbire. . Marea

Simțiți-vă bine cartea de slăbit

Îmi place abordarea sa de a vă face să înțelegeți că nu sunt în totalitate greșelile noastre, ne-am îngrășat, dar la sfârșitul zilei, acesta este practic un pitch de vânzări pentru a vă face să deveniți membru al site-ului său web pentru a primi sfaturi continue . ceea ce, desigur trebuie să plătești. Mi-am cheltuit cota corectă de bani pe aceste site-uri, așa că nu o pot face. Mult noroc pentru oricine încearcă să slăbească ca mine. Simțiți-vă bine cartea de slăbit

Îmi place abordarea sa de a vă face să înțelegeți că nu sunt în totalitate greșelile noastre, ne-am îngrășat, dar la sfârșitul zilei, acesta este practic un pitch de vânzări pentru a vă face să deveniți membru al site-ului său web pentru a primi sfaturi continue . ceea ce, desigur trebuie să plătești. Mi-am cheltuit cota corectă de bani pe aceste site-uri, așa că nu o pot face. Mult noroc pentru oricine încearcă să slăbească ca mine ... Marea