Dr. Marina Makisha, membru al Societății Naționale a Dieteticienilor din Rusia, a dezvăluit beneficiile nutrienților, contribuind la creșterea imunității și îmbunătățirea sănătății.
Potrivit acesteia, ghimbirul este cel mai bun ajutor pentru sistemul imunitar. Ghimbirul nu tratează bolile virale. Dar este eficient în combaterea infecțiilor bacteriene. De asemenea, este benefic în perioada pandemiei, deoarece îmbunătățește fluxul sanguin și metabolismul și ajută la reducerea greutății. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului digestiv.
Expertul recomandă: „Puteți folosi ghimbir proaspăt sau uscat. Curcuma sau ardeiul iute pot fi, de asemenea, folosite ca înlocuitor pentru acesta. ”
În plus, expertul recomandă adăugarea lămâii în dietă. Deoarece conține vitamina C, care este responsabilă pentru o serie de procese biochimice importante din organism, susține sistemul imunitar și îmbunătățește starea vaselor de sânge.
- Cea mai bună dietă Rapoartele consumatorilor cântărește - Foto 1 - CBS News
- Cele mai bune diete pentru 2015 clasate de US News and World Report - ABC7 Los Angeles
- Cea mai bună dietă cu carbohidrați Nu vă veți supăra din nou; Știrile Lumii Astăzi
- 6 cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru energie - ABC News
- Corpul lasă indicii pentru cea mai bună dietă Otago Daily Times Online News