John David Glaude conduce canalul YouTube „Obese to Beast” pentru a ajuta oamenii să treacă de la boală la fitness. Glaude, care cântărea odată 360 lb., și-a revendicat sănătatea prin nutriție și CrossFit.

obese

„Am ajuns la un moment extrem de greu în care eram bine să mor înainte de 40 de ani”, spune Glaude.

Când Glaude și-a dat seama că greutatea lui îl împiedica să facă lucruri pe care dorea să le facă, a implementat ceea ce el numește „dieta de bun simț”: a tăiat sifon, junk food și fast-food.

„Când ești la fel de greu ca mine, dacă faci doar o mică schimbare, vei vedea un rezultat mare”, spune Glaude. „Am făcut acea mică modificare, am văzut un rezultat mare, am fost mai motivat să fac o altă schimbare pentru a vedea mai multe rezultate și a fost ca un efect de domino”.

După ce a participat la competiții de fitness, Glaude a găsit CrossFit Dark Side în El Cajon, California și s-a „îndrăgostit”, spune el.

„CrossFit are acel aspect comunitar, cum ar fi că faci același antrenament ca toți ceilalți oameni. Suferiți împreună și face ca sala de sport să fie mai puțin izolată ”, spune Glaude.

Când Glaude a postat un videoclip care arăta pielea lăsată pe care o lăsase după pierderea masivă în greutate, a devenit virală. Astăzi, „Obese to Beast” are 529.000 de adepți și numărătoare.