Căutați de unde să cumpărați hrișcă în S.U.A. pe net?
Ești în locul potrivit!
Trebuie doar să alegeți și să introduceți „coșul”, iar noi vom livra acest produs chiar până la ușa dvs.!

russianfoods

Hrișca obișnuită a fost domesticită și cultivată mai întâi în Asia de Sud-Est interioară și de acolo s-a răspândit în Asia Centrală și Tibet, apoi în Orientul Mijlociu și Europa. Cel mai probabil, domesticirea a avut loc în regiunea vestică a Yunnan, China.

Deoarece hrișca nu conține gluten, poate fi consumată de persoanele cu tulburări legate de gluten, cum ar fi boala celiacă, sensibilitatea la gluten non-celiacă sau dermatita herpetiformă. Cu toate acestea, hrișca poate avea contaminare cu gluten.

  • Ardei umpluti vegani
    Hrișca prăjită face ca acești ardei umpluți vegani să devină un fel de mâncare gustativă! Fără gluten, fără lactate, vegetarian și vegan. Se servește cu sos fierbinte de spaghete, dacă se dorește.
  • Preparate laterale din hrișcă și bacon
    Această alternativă la orez împerechează hrișcă cu slănină pentru a crea o garnitură cu gust de carne.
  • Kuttu Ka Dosa
    O rețetă de dosă crocantă, în care aluatul se face folosind făină de hrișcă și colocasia și este umplut cu un amestec delicios de cartofi. O alternativă excelentă la kuttu puris prăjit. Se servește cu chutney de nucă de cocos și roșii împreună cu un castron plin cu sambhar.
  • Tabbouleh din hrișcă
    O salată tradițională din Orientul Mijlociu, Tabbouleh este un amestec de legume sănătoase aruncate cu suc de lămâie și ulei de măsline. Această rețetă de tabulă are bunătate de hrișcă din abundență, amestecată cu legume. Ambalat cu arome și substanțe nutritive delicioase, această tabulă de hrișcă este excelentă pentru o masă la jumătatea zilei.
  • Cajun Veggie Burgers cu Kasha
    Această rețetă de hamburger vegetal Cajun este o opțiune excelentă pentru o cină rapidă, iar cu kasha (hrișcă) de gătit rapid ca bază, masa dvs. va fi gata în cel mai scurt timp. Burgerii vegetarieni fac pentru rețete vegane distractive, deoarece odată ce le faci, există atât de multe opțiuni pentru a le mânca! Pe un coc, pe niște verdeață, sub o murătură și o roșie, cu niște cartofi prăjiți
  • Salată de hrișcă, sparanghel și pesto fără gluten
    Această salată ușoară poate fi servită caldă sau rece. Aceasta este o garnitură excelentă pentru peștele la grătar sau la abur.

  • Calorii: 343
  • Apă: 10%
  • Proteine: 13,3 grame
  • Carbohidrati: 71,5 grame
  • Zahar: 0 grame
  • Fibră: 10 grame
  • Grăsime: 3,4 grame
  • Mangan. Găsit în cantități mari în cereale integrale, manganul este esențial pentru un metabolism sănătos, creștere, dezvoltare și apărarea antioxidantă a corpului dumneavoastră.
  • Cupru. Adesea lipsite de dieta occidentală, cuprul este un oligoelement esențial care poate aduce beneficii sănătății inimii atunci când este consumat în cantități mici.
  • Magneziu. Atunci când este prezent în cantități suficiente în dieta dvs., acest mineral esențial vă poate reduce riscul apariției diferitelor afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă.
  • Fier. Deficiența acestui mineral important duce la anemie, o afecțiune caracterizată prin capacitatea redusă de transportare a oxigenului din sângele dumneavoastră.
  • Fosfor. Acest mineral joacă un rol esențial în creșterea și întreținerea țesuturilor corpului.
  • În comparație cu alte boabe, mineralele din cojile de hrișcă fierte sunt deosebit de bine absorbite.

Timp de gătit: 10-15 min. Perioada de valabilitate: 20 de luni, 15 luni pentru Orientul Îndepărtat (climat umed)