Cuban Cardio Ingrediente noi pentru slăbire Băuturi

pentru

Cele mai bune ingrediente de slăbire cardio cubaneze pentru băuturile dvs.

Dacă încercați să scăpați câteva kilograme, poate doriți să cunoașteți câteva ingrediente grozave de slăbire pe care le puteți adăuga la băutură. Cred că a savura băuturi reci și dulci în zilele tale este o modalitate ușoară de a slăbi. Știm că majoritatea băuturilor calde de iarnă sunt bogate în calorii, cu toate acestea, băuturile reci de vară pot conține și multe calorii goale. Cocktail-urile, smoothie-urile și sucurile sunt, de obicei, ambalate cu zahăr și pot provoca creșterea în greutate, înlocuind toate acele ingrediente zaharate pentru ingredientele de slăbire pentru băuturile dvs. Talia ta slabă îți va mulțumi pentru totdeauna!

Lapte de migdale neindulcit

Dacă vrei să slăbești, începe să folosești lapte de migdale neîndulcit în locul laptelui de lapte. Laptele de migdale neindulcit conține 30 de calorii pe cană și nu conține soia, zahăr, lactoză, carbohidrați, gluten sau MSG. Îmi place să adaug lapte de migdale neîndulcit la băuturile mele cremoase de vară.

Stevia

Indiferent dacă beți ceai, cafea, limonadă, piureuri sau cocktailuri, stevia este un ingredient excelent pentru slăbire pentru orice băutură. Stevia provine dintr-o plantă și este de 200 până la 300 de ori mai dulce decât zahărul. Când cumpărați stevia, asigurați-vă că alegeți stevia lichidă sau pulberea albă de stevia 100% pură.

oțet de mere

O ceașcă de apă cu gheață este una dintre cele mai bune băuturi, pe care le puteți face mai delicioase. Încercați să adăugați niște stevia, ghimbir, lămâie și o picătură de oțet de mere. Această băutură gustoasă vă va ajuta cu siguranță să vă tăiați grăsimea corporală. Lucrul este că oțetul de cidru de mere vă ajută să reduceți nivelul zahărului din sânge și să preveniți depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră.

Lămâie

O lămâie conține mai puțin de 1 gram de zahăr, ceea ce le face un ingredient de slăbire perfect pentru băuturile tale. Puteți folosi câteva felii de lămâie pentru a vă îndulci apa și pentru a adăuga un gust tărât care vă va împiedica dințiul dulce. Mai mult, puteți adăuga lămâi în sucurile vegetale, smoothie-urilor, ceaiului verde sau negru. Dacă nu vă puteți imagina băuturile fără limonadă, luați în considerare prepararea limonadei fără zahăr cu lămâi și stevie.

Chefir simplu fără grăsime

Știu, sună fără gust, dar chefirul fără grăsime este de fapt un ingredient minunat bogat în proteine ​​pentru smoothie-uri. Deoarece kefirul fără grăsimi nu conține calorii, luați în considerare utilizarea nu mai mult de 1 cană pe rețetă. Dacă nu-ți place gustul chefirului simplu, îndulcește-l cu fructele de pădure sau stevia preferate. Chefirul fără grăsime conține mai multe probiotice de slăbit decât iaurtul simplu. În plus, are un gust ușor tart, care poate face orice smoothie și mai delicios!

Pulbere de proteine ​​curată

Adăugați o pulbere de proteine ​​curată la smoothie sau lapte nedairy, dar asigurați-vă că nu conține îndulcitori artificiali, zaharuri și aditivi. Vă recomand să consumați băuturile cu o pulbere de proteine ​​curată după antrenament, pentru a construi mai mult mușchi slabi în corp și a scădea mai repede.

Lămâie verde

Varul este un alt ingredient fantastic de slăbire pe care îl puteți adăuga la orice băutură. La fel ca lămâia, varul este practic fără zahăr și fără calorii. Este bogat în vitamina C, care ajută la creșterea sistemului imunitar. Varul este, de asemenea, bun pentru curățarea și detoxifierea corpului și este incredibil de util pentru vărsarea de kilograme.

Pepenele verde are un conținut scăzut de calorii (1 cană are doar 45 de calorii), deci este un ingredient minunat pentru băutura ta. Puteți folosi pepene verde în smoothie-uri, sucuri și îl puteți adăuga chiar și în apa cu gheață pentru a face o băutură răcoritoare. Pepenele verde nu este bun doar pentru talie, ci și pentru starea generală de sănătate. Ajută la reducerea riscului de cancer, accident vascular cerebral și boli de inimă.

kiwi

Chiar dacă kiwi nu va arde direct grăsimile, este totuși un ingredient perfect pentru a adăuga la băutură pentru a pierde în greutate. Kiwi este sărac în calorii și bogat în fibre, antioxidanți și vitamina C. Puteți adăuga kiwi în smoothie-uri, sucuri și apă. Îl puteți folosi și în salate de fructe sau îl puteți mânca crud. Kiwi ajută la reducerea nivelului de hormoni ai stresului, controlul colesterolului din sânge și poate chiar combate ridurile.

Grapefruit

Bogat în vitamine, antioxidanți, fibre și licopen, grapefruitul detoxifică organismul și ajută la scăderea în greutate. Deoarece grapefruitul are un conținut ridicat de fibre solubile în apă, vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp și să evitați să mâncați în exces. Adăugați câteva felii în apă sau beți suc de grapefruit. Sucul de grapefruit proaspăt stors este o băutură sănătoasă și răcoritoare de vară și este atât de delicioasă!

  • Unul dintre cele mai bune lucruri despre aceste ingrediente uimitoare de slăbire este că sunt foarte ușor de găsit. În plus, majoritatea sunt incredibil de gustoase. Adăugați vreunul dintre aceste ingrediente de slăbit la băuturile dvs.? Dacă adăugați orice alte ingrediente băuturilor dvs., nu uitați să ne împărtășiți ideile.